Kofia ya seviksi ni kikombe cha silikoni unachoingiza kwenye uke wako. Inafunika seviksi yako na kuzuia manii kutoka kwenye uterasi yako. Unahitaji kutumia kofia ya seviksi na dawa ya manii ili iwe na ufanisi zaidi.
Kofia ya kizazi
Ufupisho
Mambo ya haraka
- Mara moja yenye ufanisi. Haina homoni na inaweza kuingizwa hadi saa 6 kabla ya ngono.
- Ufanisi: kofia ya kizazi sio njia bora zaidi. Inafanya kazi vizuri na dawa ya manii. Kwa matumizi ya kawaida, ni watu 71 hadi 86 tu kati ya 100 wataweza kuzuia mimba kwa kutumia njia hii.
- Madhara: kwa kawaida hakuna madhara. Wanawake wengine wanaweza kupata kuwashwa au usumbufu
- Juhudi: juu. Inahitaji kuwa mahali kila wakati unapofanya ngono
Hailindi dhidi ya magonjwa ya zinaa (STIs).
Maelezo
Bado hujapata mtoto. Kofia za seviksi zinafaa zaidi ikiwa haujazaa.
Usijali kupata mimba. Kiwango cha kushindwa kwa “matumizi ya kawaida” ya kofia ya kizazi inaweza kuanzia 14-29%. Jaribu njia nyingine ikiwa mimba ya bahati mbaya haikubaliki kwako sasa hivi.
Raha na mwili wako. Ikiwa huna vizuri kuweka vidole ndani yako, basi fikiria njia tofauti.
Inahitaji nidhamu. Unahitaji kukumbuka kuingiza kofia yako ya seviksi kila wakati unapofanya ngono. Inachukua nidhamu na kupanga kidogo. Unaweza kuibeba ikiwa unataka, ambayo inaweza kurahisisha kukumbuka.
Hufanyi ngono mara kwa mara. Kuweka kofia ya seviksi kunaweza kuchukua muda. Sio chaguo nzuri ikiwa unafanya ngono mara kwa mara. Ikiwa unafanya ngono mara moja tu au mbili kwa wiki basi inaweza kuwa chaguo nzuri. Unaweza kuiweka na kuiacha ndani kwa hadi saa 48.
Masuala ya mzio. Ikiwa una mzio wa silikoni au {spermicide}, hupaswi kutumia kofia ya seviksi.
Swali la ujauzito. Utaweza kupata mimba mara tu unapoacha kutumia kofia ya seviksi. Kwa hivyo jilinde kwa njia nyingine mara moja ikiwa hauko tayari kupata ujauzito.
Jinsi ya kutumia
Unaweza kuweka kifuniko cha seviksi saa kabla ya kujamiiana, na unapaswa kuwa ndani kabla ya kuwashwa. Unahitaji kuiacha ndani kwa masaa 6 baada ya kujamiiana. Ikiwa utafanya ngono tena siku hiyo, acha kifuniko cha seviksi mahali pake na uweke dawa zaidi ya manii. Usiache kofia yako kwa zaidi ya masaa 48.
Jinsi ya kuiweka:
- Kuingiza kofia ya seviksi kunasikika kuwa ngumu zaidi kuliko ilivyo. Inakuwa rahisi na mazoezi.
- Nawa mikono kwa sabuni na maji. Waache hewa kavu.
- Angalia kofia yako ya seviksi kwa mashimo na matangazo dhaifu. Kuijaza kwa maji safi ni njia nzuri ya kuangalia – ikiwa inavuja, kuna shimo.
- Weka 1-2 ml au zaidi ya dawa ya manii kwenye kuba ya kikombe. Kueneza baadhi kuzunguka mdomo pia.
- Igeuze kwa upande na kamba ya kuondoa na uweke mililita 2-3 nyingine kwenye ujongezaji kati ya ukingo na kuba.
- Kuketi au kusimama, lakini kueneza miguu yako.
- Weka vidole vyako vya index na vya kati kwenye uke wako. Hisia seviksi yako, ili ujue mahali pa kuweka kofia.
- Tenganisha midomo ya nje ya uke wako kwa mkono mmoja. Tumia mkono mwingine kufinya ukingo wa kofia pamoja.
- Telezesha kofia katika upande wa kuba chini, na ukingo mrefu kwanza.
Sukuma chini kuelekea mkundu wako, kisha juu na kwenye seviksi yako. Hakikisha seviksi yako imefunikwa kikamilifu.
Jinsi ya kuiondoa:
Unahitaji kuiondoa saa 6 baada ya kujamiiana. Hivi ndivyo jinsi:
- Nawa mikono kwa sabuni na maji. Waache hewa kavu.
- Squat chini. Weka kidole ndani ya uke wako. Pata kamba ya kuondolewa, na uzungushe kofia.
- Sukuma kwenye kuba kidogo kwa kidole chako ili kuvunja kunyonya.
- Piga kidole chako chini ya kamba na kuvuta kofia nje.
Bado una shida? Unaweza kutaka kufikiria kubadili njia nyingine.
Tunza vizuri kofia yako, na itaendelea hadi miaka miwili.
- Baada ya kuiondoa, osha kwa sabuni na maji ya joto.
- Wacha iwe kavu hewa.
- Usitumie poda kwenye kofia yako – zinaweza kusababisha maambukizi.
- Wala usijali ikiwa itabadilika rangi. Bado itafanya kazi.
Vidokezo na Mbinu: ikiwa utafanya ngono zaidi ya mara moja kwa siku, angalia uwekaji wa kofia na utumie dawa zaidi ya manii.
Madhara
Kila mtu ni tofauti. Kile unachopitia kinaweza siwe sawa na mtu mwingine.
Chanya:
- Unaweza kuingiza kofia yako ya mlango wa kizazi kabla ya wakati
- Unaweza kufanya ngono mara nyingi unavyopenda wakati iko ndani, mradi tu unaendelea kuongeza dawa ya manii
- Wala wewe au mpenzi wako wanapaswa kuwa na uwezo wa kuhisi
- Haina homoni
- Hakuna dawa muhimu
- Unaweza kutumia wakati wa kunyonyesha
Hasi:
- Wanawake wengine wana wakati mgumu kuiingiza
- Inaweza kusababisha muwasho wa uke
- Baadhi ya wanawake wanaweza kupata maambukizi ya mfumo wa mkojo mara kwa mara
- Unapaswa kuitumia kila wakati unapofanya ngono, bila kujali nini
- Haupaswi kutumia kofia ya seviksi ikiwa una mzio wa spermicide au silicone.
- Inaweza kusukumwa kutoka mahali pake na uume mkubwa, msukumo mzito, au misimamo fulani ya ngono
- Ni ngumu kukumbuka kutumia ikiwa umelewa
Marejeleo
[1] FPA the sexual health charity. (2015). Your guide to diaphragms and caps. Retrieved from https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/diaphragms-and-caps-your-guide.pdf
[2] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[4] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[5] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1