সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ হল একটা সিলিকন্ কাপ্ যেটা আপনি আপনার ভ্যাজাইনাতে ঢোকাতে পারেন।এটা আপনার যোনি ঢেকে রাখে এবং শুক্রাণুগুলি আপনার জরায়ুর বাইরে রেখে দেয়। আপনার একটি স্পার্মিসাইডযুক্ত সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ দরকার যাতে সেটা সবথেকে বেশি কার্যকরী হয়।
সারভাইক্যাল ক্যাপ
সারাংশ
সারাংশ
- তৎক্ষণাৎ ফল দেয়। এটা কোনো হরমোন নয় এবং যৌন মিলনের ৬ ঘন্টা পূর্বে স্থাপন করা যায়।
- কার্যকারিতাঃ সারভাইক্যাল ক্যাপ্ সর্বাপেক্ষা কার্যকরী পদ্ধতি নয়। এটা সবথেকে ভালো কাজ করে স্পার্মিসাইড্-এর সঙ্গে। সাধারণভাবে ৮৬জনের মধ্যে কেবল ৭১ জন প্রতি একশো-তে গর্ভধারণ রোধ করতে পারেন এই পদ্ধতি ব্যবহার করে।
- পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলিঃ সাধারণত কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। কোনো কোনো মহিলা অস্বস্তি অথবা অসুবিধে ভোগ করেন
- প্রচেষ্টাঃ খুব বেশি। প্রতিবার যৌন মিলনের সময়ে দরকার হলে আপনি এটা দরকার হলে ব্যবহার করতে পারেন।
- যৌনরোগ সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয় না।
বিশদ
আপনার এখনো কোনো সন্তান জন্মায় নি। সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ বেশি কার্যকরী হয় যদি আপনি সন্তানের জন্ম না দিয়ে থাকেন।
আপনি গর্ভধারণ করলেও কিছু যায় আসে না। সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্-এর সাধারণ ব্যবহার-এ ব্যার্থতার হার ১৪-২৯%। অন্য কোনো বিকল্প চেষ্টা করে দেখুন যদি আকস্মিক গর্ভধারণ আপনার পক্ষে এখন বাঞ্ছিত না হয়।
নিজের শরীরের সঙ্গে স্বচ্ছন্দ বোধ করুন। যদি আপনি নিজের ভেতরে আঙুল ঢোকাতে না পারেন। তাহলে অন্য বিকল্প চেষ্টা করুন।
এটাতে ডিসিপ্লিন দরকার হয়। প্রত্যেকবার যৌন মিলনের সময়ে সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ পরার কথা আপনার মনে রাখা দরকার। এটাতে নিজের ডিসিপ্লিন এবং পরিকল্পনা থাকা দরকার। নিজের সঙ্গে সর্বদা এটা রাখা দরকার, তাতে মনে রাখা সহজতর হবে।
আপনি ঘনঘন যৌন মিলন করেন না। সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ পরতে সময় লাগতে পারে। নিয়মিত যৌন মিলন করলে এটা ভালো বিকল্প না-ও হতে পারে। সপ্তাহে একবার বা দুবার যৌন মিলন করলে এটা ভালো বিকল্প হতে পারে। ভেতরে ঢোকাতে এবং বার করতে ৪৮ঘন্টা পর্যন্ত সময় আপনি নিতে পারেন।
অ্যালার্জির সমস্যা। যদি আপনার সিলিকন্ বা স্পার্মিসাইড্-এ অ্যালার্জির ধাত থাকে, তাহলে সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ ব্যবহার করা আপনার উচিত নয়।
গর্ভধারণের প্রশ্ন। আপনি সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্-এর ব্যবহার বন্ধ করার পরে শীগগিরই গর্ভধারণ করতে পারবেন। সুতরাং খুব তাড়াতাড়ি অন্য কোনো বিকল্পের দ্বারা নিজেকে সুরক্ষিত করুন যদি আপনি গর্ভ ধারণের জন্যে প্রস্তুত না থাকেন।
কিভাবে ব্যবহার করতে হয়
আপনি সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ যৌন মিলনের কয়েকঘন্টা আগে পরতে পারেন এবং শুরু করার আগে সেটা ভেতরে ঠিকমতো থাকা উচিত। যৌন মিলনের পরে ৬ঘন্টা আপনাকে নিজের ভেতরে ওটা রাখতে হবে। যদি আপনি সেই সময়ের মধ্যে আবার যৌন মিলন করতে চান তাহলে ওটা ভেতরে রেখে আরও স্পার্মিসাইড্ ঢোকান। ৪৮ঘন্টার বেশি ক্যাপ্টা ভেতরে রাখবেন না।
কিভাবে এটা নিতে হয়:
সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ পরে নেওয়া শুনতে কঠিন হলেও আসলে সেটা নয়। এটা অভ্যাসের সাথে সাথে সহজতর হয়ে যায়।
- সাবান এবং জল দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। হাওয়ায় শুকিয়ে নিন।
- সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্এ যেন কোনো ছিদ্র বা ফাঁক না থাকে। জল ভরে সেটা পরখ করে নিন-জল বেরোলে ছিদ্র আছে বুঝতে হবে।
- ১-২ মিলি অথবা সেই পরিমাণ স্পার্মিসাইড্ কাপ্-এর ওপরে ভরে নিন। গোল ঢাকনার চারপাশ দিয়ে আরও কিছুটা লাগিয়ে নিন।
- উল্টোদিকে করে নিন রিমুভ্যাল স্ট্র্যাপ্ সমেত এবং আরও ২-৩ মিলি ভেতরে দিন ঢাকনা এবং ওপরের গর্তের মধ্যে।
- পা ফাঁক করে বসুন বা দাঁড়ান।
- নিজের তর্জনী এবং মাঝের আঙুল ভ্যাজাইনা-তে রাখুন। সারভিক্স্ কোথায় আছে আঙুল দিয়ে দেখে নিন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন কোথায় ক্যাপ্ লাগাতে হবে।
- বাইরে থেকে আপনার ভ্যাজাইনা এক হাতে ফাঁক করে নিন। অন্য হাতে ক্যাপ্-এর ঢাকনা এক সঙ্গে চেপে ধরুন।
- ওপরের গর্তের ঢাকনা একটু নীচের দিকে লম্বা কানা সমেত ঠেলে দিন প্রথমে।
- নিজের পায়ুর দিকে ঠেলে দিয়ে সারভিক্স্-এর ওপরে নিয়ে আসুন। নিশ্চিত হতে হবে আপনাকে যে আপনার সারভিক্স্ পুরোপুরি ঢাকা আছে।
কিভাবে এটা বার করে নিতে হয়:
যৌন মিলনের ৬ ঘন্টা পরে আপনি এটা বার করে নেবেন। এইভাবেঃ
- নিজের হাত সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে নিন। হাওয়ায় শুকিয়ে নিন।
- ঊবু হয়ে বসুন। ভ্যাজাইনা-তে একটা আঙুল দিন। রিমুভ্যাল স্ট্র্যাপ্ হাতে ধরে থাকুন এবং ক্যাপ্ টা ঘোরাতে থাকুন।
- ওপরে একটু ঠেলে দিন আঙুল দিয়ে যাতে চোষণটা ভেঙে যায়।
- নিজের আঙুল স্ট্র্যাপ্-এর নীচে দিয়ে বাঁকিয়ে ক্যাপ্টা বাইরে টেনে নিয়ে আসুন।
এখনো অসুবিধে হচ্ছে? আপনি অন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন।
নিজের ক্যাপ্-এর যত্ন নিন, তাহলে সেটা দু বছর পর্যন্ত চলতে পারে।
- বাইরে বার করে এটা আপনি হালকা সাবান এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
- হাওয়ায় এটা শুকিয়ে নিন।
- ক্যাপ্-এর ওপরে পাউডার ব্যবহার করবেন না-তাতে সংক্রমণ হতে পারে।
- যদি এর রং ফিকে হয়ে যায় তাহলে চিন্তার কোনো কারণ নেই। এটা তাহলেও কাজ করবে।
টিপ্স্ এবং ট্রিক্স্: যদি আপনি দিনে একবারের বেশি যৌন মিলন করেন, তাহলে দেখে নিন ক্যাপ্ ঠিক জায়গায় আছে কি না এবং আরো বেশি স্পার্মিসাইড্ নিন।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
প্রত্যেকে আলাদা। আপনার অভিজ্ঞতা অন্য আর আকজনের সঙ্গে একইরকম না-ও হতে পারে।
পজিটিভ্ দিকগুলি:
- সময়ের কয়েক ঘন্টা আগেই আপনি সারভাইক্যাল্ ক্যাপ্ পরে নিতে পারেন।
- আপনি যতবার খুশি যৌন মিলন করতে পারেন যদি এটা যথাস্থানে থাকে এবং আপনি স্পার্মিসাইড্ যোগ করে যেতে থাকেন।
- আপনি বা আপনার সঙ্গী কারো এটা অনুভব করার কথা নয়।
- এটা হরমোন মুক্ত।
- প্রেসক্রিপ্শনের দরকার নেই।
- স্তন্যপান করানোর সঙ্গে এটার কোনো সমস্যা নেই।
নেগেটিভ্ দিকগুলি:
- কোনো কোনো মহিলার এটা পরে নিতে অসুবিধে হয়।
- ভ্যাজাইনাল চুলকানি হতে পারে।
- কোনো কোনো মহিলার ঘন ঘন প্রস্রাবের নালীতে সংক্রমণ হতে পারে।
- আপনাকে এটা প্রতিবার যৌনমিলনের সময়ে ব্যবহার করতে হবে, সে যা-ই হোক না কেন
- সারভাইক্যাল ক্যাপ্ ব্যবহার করা আপনার উচিত নয় যদি আপনার স্পার্মিসাইড্ বা সিলিকন-এ অ্যালার্জি থাকে।
- এটা জায়গা থেকে সরে যেতে পারে বড়ো শিশ্ন হলে, খুব বেশি ধাক্কা দিলে অথবা বিশেষ কতকগুলি যৌন ভঙ্গিতে
- নিজে পান করে থাকলে এটা ব্যবহার করার কথা মনে রাখা কঠিন
তথ্যসূত্র
[1] FPA the sexual health charity. (2015). Your guide to diaphragms and caps. Retrieved from https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/diaphragms-and-caps-your-guide.pdf
[2] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[4] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[5] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1