Hay muchos tipos de métodos anticonceptivos para prevenir un embarazo. Pero decidir cuál método anticonceptivo es el correcto para ti es una decisión muy personal. Solo tú puedes comprender tu cuerpo completamente, tu estilo de vida y tus necesidades.
Haz lo que sientas que es lo correcto para ti, no lo que alguien más te diga. Nosotras estamos aquí para decirte los hechos y ayudarte a navegar a través de las opciones allá afuera.
¡Relájate, sirvete una taza de té y comencemos!
Guía Para Elegir un Método Anticonceptivo.
Duración
Si el embarazo para ti es una opción muy lejana (digamos, más de 3 años), entonces el DIU de cobre y el DIU hormonal son las mejores opciones. Su efectividad va de los 3 a los 12 años, Además, estos métodos anticonceptivos te permiten recuperar tu fertilidad casi inmediatamente después de ser removidos.
Si eso te parece mucho tiempo, una de las opciones de corto plazo puede ser el inyectable que dura de 1 a 3 meses.
Otros métodos proveen protección para una sola ocasión, algunos necesitan preparación prevía al coito como el diafragma, espermicidas, la esponja, el capuchon cervical y el anillo vaginal. También encontramos en esta categoría al condón femenino y masculino. Recuerda, debes usar un condón nuevo en cada penetración.
Hormonas Como Método Anticonceptivo
Hay muchos mitos alrededor del uso de las hormonas como método anticonceptivo, especialmente sobre los efectos secundarios que producen. Sin embargo, estos mitos no tienen ninguna base científica y hay muchos estudios que prueban su seguridad.
También existen varias combinaciones en las hormonas ¡No son unitalla!
Diferentes personas metabolizan las hormonas en formas distintas. La mayoría de los métodos hormonales contienen progesterona, o una combinación de progesterona y estrogeno que ayudan a regular tu periodo y previenen embarazos.
De hecho, los métodos hormonales también pueden ayudar a las mujeres con endometriosis o fibroides que causan dolor y un flujo menstrual abundante. Algunas opciones que puedes considerar son el DIU hormonal, el implante, la pastilla anticonceptiva y el parche.
Si no tuviste una buena experiencia con algún método antinconceptivo, no hagas a un lado del todo las hormonas. Puede haber una opción que funcione para tu cuerpo.
Sin embargo, si prefieres mantenerte lejos de las hormonas: el DIU de cobre es una gran alternativa que además de ser muy efectiva, es de larga duración y no necesita más que una revisión anual con el doctor. También puedes usar el condón (femenino y masculino).
¿Auto-administrable o Con Visitas al Doctor?
Métodos tales como el parche, la pastilla anticonceptiva, los condones, el capuchón cervical, el diafragma o los espermicidas están casi siempre disponibles para su compra en mostrador, lo que te permite administrarlos por ti misma sin visitar al doctor. Con estos métodos, sin embargo, la responsabilidad de su correcto uso y disciplina, caen enteramente sobre tus hombros.
Por ejemplo, con las pastillas anticonceptivas, necesitarás recordar tomar una diariamente; los condones necesitas usarlos correctamente y usarlos de forma constante para que funcionen (uno por cada encuentro sexual).
Si esto no te parece fácil, entonces podrías considerar un método menos complicado: el DIU, el implante o el inyectable.
El DIU (hormonal o de cobre) y el implante necesitan ser insertados en un consultorio, mientras que el inyectable necesita una visita al doctor cada 1, 2 o 3 meses, dependiendo del tipo que uses.
Protección Continua.
Si estás en una relación por un largo tiempo y tienes sexo de forma regular, es recomendable el uso de un método anticonceptivo que te de protección constante como la pastilla, el inyectable o el DIU.
Y si tus relaciones sexuales son más esporádicas, entonces puedes usar “métodos de barrera” como los condones o el diafragma y los espermicidas, estos métodos tienen la ventaja de poder ser usados solo cuando tengas actividad sexual.
Ayuda de Emergencia
La pastilla anticonceptiva de emergencia es la mejor opción si tienes dudas sobre si usaste de manera correcta algún método o cuando no hubo protección alguna. Esta pastilla puede tener presentación de una o dos pastillas, ambas presentaciones son igualmente efectivas.
Recuerda tomar la pastilla anticonceptiva de emergencia tan pronto como sea posible dentro de las primeras 72 horas después del acto sexual, ya que la efectividad se va reduciendo con cada día que pase.
El anticonceptivo de emergencia no afecta la fertilidad, y no hay retraso en el regreso de la fertilidad después de tomar la pastilla de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud.
También, el DIU de cobre puede ser usado como anticonceptivo de emergencia. Si es insertado en los primeros 5 días después del sexo sin protección, previene embarazos y te de protección por hasta 12 años.
Preguntale a Tu Doctor Sobre El Mejor Método Anticonceptivo Para Tí.
No dudes en visitar a tu doctor para una consulta, dependiendo de tu historial médico o tu edad, es posible que un método sea mejor que otro para ti. También investiga por ti misma sobre todas las opciones que hay y pregunta a tu doctor sobre ellas. Si te ayuda, pide a una amiga o a tu pareja que te acompañe para conocer juntos todas las opciones.
Si quieres saber más sobre los métodos disponibles, visita https://fmm y revisa nuestro buscador de anticonceptivos, para encontrar el método anticonceptivo que mejor se adapte a ti de acuerdo a tus preferencias, también puedes comparar los métodos.
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Referencias:
- World Health Organization Department of Reproductive Health and Research (WHO/RHR) and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health/Center for Communication Programs (CCP), Knowledge for Health Project. Family Planning: A Global Handbook for Providers (2018 update). Baltimore and Geneva: CCP and WHO, 2018
- Burkman R, Schlesselman JJ, Zieman M. Safety concerns and health benefits associated with oral contraception. American Journal of Obstetrics and Gynecology 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15105794
- Emergency contraception, World Health Organization, February, 2018, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception