বাহ্যিক কনডম যেভাবে ব্যবহার করবেন

আপনি যদি নিজের নিয়মিত গর্ভনিরোধক হিসাবে শুধুমাত্র বাহ্যিক কনডম ব্যবহার করেন তবে আপনাকে প্রতিবার যৌন মিলনের সময় একটি কনডম ব্যবহার করার কথা মনে রাখতে হবে।

আপনাকে প্রথমে যা করতে হবে তা হলো আপনার পছন্দসই স্টাইলে একটি উপযুক্ত আকারের কনডম কেনা এবং তারপরে এর মেয়াদোত্তীর্ণ হওয়ার তারিখ দেখা। মেয়াদোত্তীর্ণ কনডম সহজেই ভেঙে যায় এবং মেয়াদোত্তীর্ণ কনডম ব্যবহার করলে তা আপনাকে সংক্রমণ বা গর্ভধারণের ঝুঁকিতে ফেলে দেয়।

যেভাবে একটি কনডম পরিধান করবেন

-পুরুষাঙ্গ খাড়া হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কনডম খুলে ফেলুন। আপনি যখন এটি খুলবেন তখন এটিকে ছিঁড়ে না ফেলার বিষয়ে সতর্ক থাকুন। যদি এটি ছিঁড়ে যায়, ভেঙে যায় বা শক্ত হয়ে যায় তখন এটি ফেলে দিন এবং অন্য একটি ব্যবহার করুন।

– কনডমের প্রায় আধা ইঞ্চি অংশ আপনার বুড়ো আঙুল ও তর্জনী আঙ্গুলের মাঝখানে ধরে রাখুন, তারপর এর থেকে বাতাস বের করে নিন। পুরুষাঙ্গের বীর্যপাতের পরে শীর্ষের অতিরিক্ত স্থানটি বীর্য সংগ্রহ করতে সহায়তা করে।

– কনডমের খোলা দিকটি পুরুষাঙ্গের উপরে রাখুন এবং যতদূর পর্যন্ত যায় ততদূর পর্যন্ত এটিকে পুরুষাঙ্গের উপরে আনরোল করে দিন। আপনার যদি এটি রোল করতে অসুবিধা হয় তবে কনডমের ভিতরে এক বা দুই ফোটা তেল বিহীন পিচ্ছিলকারক পদার্থ ঢেলে দিন। এটি এটিকে স্লাইড করতে সহায়তা করবে এবং এটি আপনার সঙ্গীর জন্য সবকিছু আরও বেশি আনন্দদায়ক করে তুলবে। আপনার সঙ্গীও আপনাকে কনডম পরতে সহায়তা করতে পারে। যদি পুংজননেন্দ্রিয়ের খৎনা করা না হয় তবে কনডম পরিধান করার আগে লিঙ্গত্বককে পিছনে টেনে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

– কনডমের মধ্যে কোনও বায়ুর বুদবুদ প্রবেশ করলে তা বের করুন। বায়ুর বুদবুদের কারণে কনডম ভেঙে যেতে পারে।

আপনি চাইলে মর্দন রোধ করতে কনডমের বাইরে বেশি করে পানিযুক্ত পিচ্ছিলকারক পদার্থ লাগাতে পারেন।

এখন আপনি একটি সুরক্ষিত সহবাস করার জন্য প্রস্তুত!

কিভাবে একটি কনডম অপসারণ করবেন

– বীর্যপাতের পরপরই কনডমের উপরের অংশটি খাড়া পুরুষাঙ্গের উপর দৃঢ়ভাবে ধরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে পুরুষাঙ্গ বের করে আনার সময়ও এটি একই জায়গায় স্থির থাকে। পুরুষাঙ্গ নরম হওয়ার আগেই এটিকে বের করে আনার বিষয়টি নিশ্চিত করুন।

– কনডম বের করার সময় কনডমের গোড়ায় ধরে রাখুন। এটি কনডম থেকে বীর্য বাইরে ছড়িয়ে পড়া রোধ করতে সহায়তা করবে।

– বীর্যকে কনডমের ভেতরে রাখার জন্য কনডমের খোলা অংশের শেষে একটি গাঁট বাঁধুন।

– কনডমে কোনো ছিদ্র আছে কিনা বা কোনো ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি
কোনও ক্ষয়ক্ষতি লক্ষ্য করেন বা সহবাসের সময় কনডম খুলে যায় তবে নারী সঙ্গীর জরুরি
গর্ভনিরোধক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত (72 ঘন্টার মধ্যে)। আপনি যদি সহবাসের নিরাপত্তা
নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে যৌন বাহিত সংক্রমণ স্ক্রিনিং এবং পোস্ট-এক্সপোজার প্রোফিল্যাক্সিস (PEP)
এর মতো অন্য কোনও প্রয়োজনীয় সুরক্ষা পদ্ধতির জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট গ্রহণ করুন। সহবাসের সময়
কনডম খুলে গেলেও এই একই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।

– কনডমটি টিস্যু পেপার দিয়ে মুড়ে একটি আবর্জনা ফেলার পাত্রে বা একটি গর্তওয়ালা ল্যাট্রিনে ফেলে দিন (যেখানে এটি উপলব্ধ আছে)। এটি টয়লেটে ফ্লাশ করবেন না কারণ এটি টয়লেট ব্লক করবে। সবসময় শিশু এবং পোষা প্রাণী থেকে কনডমকে দূরে সরিয়ে রাখতে ভুলবেন না।

– পুনরায় সহবাস করার আগে সাবান-পানি দিয়ে পুরুষাঙ্গটি ধুয়ে ফেলুন (3)।

কনডম সঠিকভাবে ব্যবহারের জন্য অতিরিক্ত কিছু টিপস

বাহ্যিক কনডম ব্যবহার করা বেশ সহজ, তবে এগুলি সঠিকভাবে ব্যবহার করার ক্ষেত্রে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস প্রদান করা হলো:

-প্রতিবার সহবাস করার সময় কনডম ব্যবহার করুন।

– সর্বদা প্যাকেজের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং মেয়াদোত্তীর্ণের তারিখ চেক করতে ভুলবেন না। একটি মেয়াদোত্তীর্ণ বা ক্ষতিগ্রস্থ কনডম সহজেই ভেঙে যেতে পারে।

-কনডম ব্যবহারের আগে সবসময় ফুটা বা ক্ষয়ক্ষতি চেক করে নিন।

– পুরুষাঙ্গ আপনার সঙ্গীর যোনিমুখ স্পর্শ করার আগে কনডম পরা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্রি-কাম – পুরুষের বীর্যপাতের আগে পুরুষাঙ্গ থেকে বেরিয়ে আসা তরল – এর মধ্যে পূর্ববর্তী বীর্যপাত এর শুক্রাণু থাকতে পারে।

-একবারে একসাথে একাধিক কনডম ব্যবহার করবেন না। একাধিক কনডম ব্যবহার করলে অতিরিক্ত সুরক্ষা পাওয়া যায় না। পরিবর্তে, এটি কনডমের খুলে যাওয়াকে সহজ করে তোলে এবং এটি গর্ভধারণ বা STIs এর ঝুঁকি বাড়ায়।

কনডমের সাথে তেলযুক্ত পণ্য যেমন লোশন, বেবি অয়েল, পেট্রোলিয়াম জেলি বা রান্নার তেল ব্যবহার করাকে এড়িয়ে চলুন। এগুলো ব্যবহার করার কারণে কনডম ভেঙে যেতে পারে।

– একটি কনডমকে কখনই পুনরায় ব্যবহার করবেন না। পুংজননেন্দ্রিয় প্রতিবার খাড়া হওয়ার সময় প্রতিবারই নতুন কনডম ব্যবহার করুন এবং অতিরিক্ত কনডম নিজের কাছে রাখুন।

– নিজের কনডমগুলিকে সর্বদা একটি শীতল, শুকনো জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

– মানিব্যাগে কনডম রাখা থেকে বিরত থাকুন। চলাচলের কারণে সৃষ্ট ঘর্ষণ এবং তাপ এদের ক্ষতি করতে পারে (4).