কিভাবে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাবেন

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল কখন কাজ করা শুরু করে?

প্রথমে আপনার যে জিনিসটি জানতে হবে তা হল আপনার পিরিয়ডের প্রথম দিন পিল খাওয়া শুরু করার জন্য সর্বোত্তম সময়। এর কারণ হল এটি করার মাধ্যমে আপনি গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি থেকে অবিলম্বে সুরক্ষা পান। যাইহোক, অন্য যেকোন সময় পিল নেওয়া শুরু করলেও কোন সমস্যা নেই, এখানে শুধু একমাত্র পার্থক্য হল যে প্রথম সাত দিনের জন্য আপনাকে একটি ব্যাকআপ গর্ভনিরোধক, যেমন একটি কনডম ব্যবহার করতে হবে।

আপনাকে কি একই সাথে কম্বাইন্ড পিল খেতে হবে?

কম্বাইন্ড পিল থেকে সর্বোচ্চ সুরক্ষা লাভ করতে, যেভাবেই হোক না কেন, প্রতিদিন একই সময়ে পিল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সময়মতো পিলের একটি নতুন প্যাক শুরু করতে হয়। যদিও আপনার পিলগুলি আপনি বিভিন্ন দিনে বিভিন্ন সময়ে গ্রহণ করলেও এটি কার্যকর থাকতে পারে, কিন্তু একই সময়ে সেগুলি গ্রহণ করলে কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমে যায় এবং আপনাকে এটি পিল নেওয়ার কথা মনে রাখতে সাহায্য করে। মিস হওয়া কোন পিল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্রহণ করা উচিত। একটি পিল মিস করা আপনার গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এবং আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি আরও খারাপ করতে পারে [৩]। যদি আপনি সময়মতো পিল নেওয়া ভুলে যেতে পারেন, তাহলে হয় নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করার পরামর্শ দেওয়া হয় বা পিল গ্রহণকে আপনার দাঁত ব্রাশ করার মতো দৈনন্দিন রুটিন কার্যকলাপের সাথে যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। [৪]।

আমার কম্বাইন্ড পিল কি প্রতিদিন একই সময়ে খাওয়া উচিত?

পিলগুলি খেতে শৃঙ্খলা লাগে। আপনাকে প্রতিদিন একই সময়ে আপনার পিল খাওয়ার কথা মনে রাখতে হবে। আপনি যদি এটি প্রতিদিন একই সময়ে না নেন তবে এটিও কাজ করবে না।

আপনি বিভিন্ন উপায়ে পিল খেতে পারেন:

নিয়মিত পিরিয়ডের বিকল্প।

যারা চান যে প্রতিমাসে পিরিয়ড হোক তাদের জন্য এই বিকল্প। ২৮ দিনের প্যাক ব্যবহার করলে, ২১ দিনের জন্য স্ট্যান্ডার্ড হরমোন পিল এবং তারপর সাতটি নন-হরমোন পিল নিন। সাত দিন পর, একটি নতুন প্যাক পিল খাওয়া শুরু করুন। ২১-পিল প্যাক ব্যবহার করলে, ২১ দিনের জন্য হরমোন পিলগুলি নিন, তারপর সাত দিনের বিরতি নিন – এর বেশি নয় – এবং তারপরে পরবর্তী প্যাক থেকে পিলগুলি নেওয়া শুরু করুন৷
৪১. আপনি সাতটি নন-হরমোন পিল খাওয়ার সময় বা সাত দিনের বিরতির মধ্যে আপনার পিরিয়ড হয়ে যাবে যদি আপনি ২১-পিলের প্যাকটি খেয়ে থাকেন। দয়া করে মনে রাখবেন যে মাঝে মাঝে আপনার পিরিয়ড একটু দেরিতে হবে। এটি আপনার নিয়মিত পিরিয়ডের তুলনায় কম ক্র্যাম্পপূর্ণ এবং হালকা হতে পারে। যেভাবেই হোক, যদি আপনি আপনার পিলগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করেন এবং আপনি সময়মতো পরবর্তী প্যাক শুরু করেন তাহলে আপনি এই সাত দিনের মধ্যে গর্ভাবস্থা থেকে সুরক্ষিত থাকবেন। আপনার এখনও রক্তপাত হচ্ছে কিনা তা নির্বিশেষে আপনাকে অবশ্যই সাত দিন পরে পরবর্তী প্যাকটি শুরু করতে হবে।
এক সপ্তাহের মধ্যে দুই বা ততোধিক পিল খেতে ভুলে গেলে কম্বাইন্ড গর্ভনিরোধক পিল আপনাকে গর্ভধারণ করা থেকে রক্ষা করবে না।

২. অনিয়মিত পিরিয়ড বিকল্প।

এই বিকল্পটি তাদের জন্য যারা তাদের পিরিয়ড কিছু সময়ের মধ্যে শুধুমাত্র একবার উপভোগ করতে চান। এটি অর্জন করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন, ক্রমাগত হরমোন পিল গ্রহণ করতে হবে এবং বেশিরভাগ মাসে সাতটি নন-হরমোন পিল গ্রহণ করা এড়াতে হবে। আপনি যখনই চান যে আপনার পিরিয়ড হোক তখনই আপনি সাতটি নন-হরমোন পিল খেতে পারেন।

৩। কোন পিরিয়ড বিকল্প নেই।

যারা একেবারে পিরিয়ড এড়াতে চান তাদের জন্য এই বিকল্প। এটি অর্জনের জন্য, প্রতিদিন, ক্রমাগত হরমোনযুক্ত পিলগুলি গ্রহণ করুন এবং নন-হরমোন পিলগুলি গ্রহণ করবেন না বা একেবারেই বিরতি নেবেন না। এর অর্থ হতে পারে কোন বিরতি ছাড়াই ২১-প্যাক পিল গ্রহণ করা।
এই বিকল্পের মাধ্যমে, আপনি গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা পাবেন যদি না আপনি পরপর আটটির বেশি পিল খেতে ভুলে যান। আপনি যত খুশি হরমোন পিলের জন্য এটি করতে পারেন এবং আপনি যখনই চান তখনই আপনার পিরিয়ডের জন্য নন-হরমোন পিল গ্রহণ করার বিকল্পও রয়েছে।
এই পদ্ধতির জন্য, আপনি প্রথমে কিছু অনিয়মিত রক্তপাত এবং দাগ লক্ষ্য করতে পারেন, তবে সময়ের সাথে সাথে এটি দূর হয়ে যাবে। [৫]
“অনেক ধরনের পিল পাওয়া যায় এবং এটি কিছুটা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। একজন স্বাস্থ্য প্রদানকারী বা প্রশিক্ষিত কমিউনিটি হেলথ ওয়ার্কার আপনার জন্য কোন পিলটি সঠিক তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।

৫২. আমি যদি আমার পিল খাওয়া মিস করি তাহলে কি হবে?

আপনি যদি একটি বা দুটি পিল খাওয়া মিস করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি হরমোন পিল খান। শেষের পিলটি খাওয়ার ৪৮ ঘন্টা পরে আবার পিল খেলে অনিয়মিত রক্তপাত হতে পারে।

আমি যদি একটি জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়া মিস করি, তাহলে আমি কি একই দিনে দুটি খেতে পারি?

আপনি যদি আপনার পিল খাওয়া মিস করেন এবং আপনার স্বাভাবিক সময় পেরিয়ে যাওয়ার পরে আপনার মনে পড়ে, তাহলে আপনি একই দিনে দুটি খেতে পারেন, যতক্ষণ না সেগুলো খাওয়ার মধ্যে কমপক্ষে ১০ ঘন্টা ব্যবধান থাকে। ১০ ঘন্টার চেয়ে কম সময়ে পিলগুলি গ্রহণ করলে আপনার বমি বমি ভাব লাগতে পারে এবং বমি হতে পারে [৬]।

৫৬. জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার পর যদি আমার বমি হয় তাহলে কি করবেন?

একটি পিল খাওয়ার দুই ঘণ্টার মধ্যে বমি হলে আরেকটি পিল খান, তারপর যথারীতি পিল খেতে থাকুন।

অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খেলে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কতটুকু?

একমাত্র অ্যান্টিবায়োটিক যা কম্বাইন্ড পিল সহ হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির কার্যকারিতা কমাতে পরিচিত, তা হল রিফাম্পিন। এই ওষুধটি, প্রধানত যক্ষ্মা রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত, এটি ইস্ট্রোজেন হরমোনের সাথে হস্তক্ষেপ করে এবং গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে এর কার্যকারিতা হ্রাস করে। আপনার যদি রিফাম্পিন ব্যবহার করার প্রয়োজন হয়, তাহলে সেই সময়ের মধ্যে অন্য গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ব্যবহার করার বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আমি কি জরুরী গর্ভনিরোধক হিসাবে কম্বাইন্ড পিল ব্যবহার করতে পারব?

হ্যাঁ। উচ্চ মাত্রায় নেওয়া কম্বাইন্ড পিলগুলি জরুরী গর্ভনিরোধক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি অসুরক্ষিত সহবাসের পাঁচ দিনের মধ্যে নিতে হবে। আপনি যদি আপনার শেষ পিলটি ২৪ ঘণ্টা আগে খেয়ে থাকেন, তাহলে আপনাকে পরবর্তী সাত দিনের জন্য কনডমের মতো একটি ব্যাকআপ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে।