کیا ہوگا اگر میں روزانہ اپنا درجہ حرارت لینا ، اپنی ماہواری کا سراغ لگانا ، یا ہر دن اپنے گریوا سے سیال یا جیل کی طرح خارج ہونے والا مادہ کی جانچ کرنا یاد نہیں رکھتی؟

یہ طریقہ صرف تب کام کرتا ہے جب آپ ان کو درست اور مستقل طور پر استعمال کرنے میں سرشار ہوں۔ بہت سارے ٹولز جیسے ایپس ، تھرمامیٹر ، اور سائیکل بید ہے جو سائیکل سے باخبر رہنے میں مدد کرسکتی ہے۔
پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ ہر دن اپنے فرٹیلیٹی کے نشانوں کی نگرانی کرسکتی ہیں تو ، کسی اور طریقہ کے بارے میں سوچیں جس کے لئے کم کوشش کی ضرورت ہے۔
ایک آئی یو دی یا ایمپلانٹ برسوں تک اچھا چلتا رہتا ہے ، انجیکشن مہینوں تک چلتا رہتا ہے ، رینگ صرف ماہانہ تبدیل ہوتا ہے ، اور آپ ہفتہ میں ایک بار پیچ تبدیل کرتے ہیں۔
ایک مختلف طریقہ آزمائیں۔ آئی یو دی, پیچ, رینگ, گولی, انجیکشن.