سروائیکل کیپ ڈالنا اسی طرح ہے جس طرح ایافرام ڈالا جاتا ہے. آپ جنسی تعلقات سے پہلے ٤٢ گھنٹے تک کسی بھی وقت سروائیکل کیپ ڈال سکتے ہیں۔
– سب سے پہلے، اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوئیں، اور انہیں ہوا سے خشک ہونے دیں۔
– اپنے سروائیکل کیپ کو سوراخوں اور کمزور حصوں کے لیے چیک کریں۔ اسے صاف پانی سے بھرنا چیک کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے – اگر یہ لیک ہوتا ہے، تو سوراخ ہے۔
– کپ کے گنبد میں ١-٢ ملی لیٹر سپرمیسائڈ ڈالیں۔ رم کے ارد گرد بھی کچھ پھیلائیں.
– اسے ہٹانےوالے پٹے کے سائیڈ پر پلٹائیں اور کنارہ اور گنبد کے درمیان گڑھا میں مزید ٢-٣ ملی لیٹر ڈالیں۔
– بیٹھیں یا کھڑے رہیں، لیکن اپنی ٹانگیں پھیلائیں۔ اپنی شہادت اور درمیانی انگلیاں اپنی اندام نہانی میں ڈالیں۔ اپنے گریوا کے لئے محسوس کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کیپ کہاں رکھنا ہے۔ اپنی اندام نہانی کے بیرونی ہونٹوں کو ایک ہاتھ سے الگ کریں۔ کیپ کے کنارے کو ایک ساتھ نچوڑنے کے لیے دوسرے ہاتھ کا استعمال کریں۔ پہلے لمبے کناروں کے ساتھ کیپ کو اندر، گنبد کی طرف نیچے سلائیڈ کریں۔
– اپنے مقعد کی طرف نیچے دھکیلیں، پھر اوپر اور اپنے گریوا کی طرف۔ یقینی بنائیں کہ آپ کا گریوا پوری طرح سے ڈھکا ہوا ہے۔ سکشن لگانے اور کیپ کو سیل کرنے کے لیے گنبد کو آہستہ سے دبائیں (٣)۔
– کیپ کے مؤثر ہونے کے لیے، آپ کو اسے جنسی تعلقات کے بعد چھ گھنٹے کے لیے اندر چھوڑنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ ایک سے زیادہ بار جنسی تعلق قائم کرنے جا رہی ہیں تو، کیپ کی جگہ کا تعین کریں، اور ہر جنسی عمل سے پہلے مزید سپرمائائڈ لگائیں۔ نطفہ کو شامل کرتے وقت آپ کو کیپ کو ہٹانے کی ضرورت نہیں ہے۔
– اپنی کیپ کو ٤۸ گھنٹے سے زیادہ نہ چھوڑیں۔ اسے ٤۸ گھنٹے سے زیادہ چھوڑنے سے زہریلا جھٹکا سنڈروم ہو سکتا ہے۔ یہ اندام نہانی سے خارج ہونے والے مادہ اور بدبو کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
– اپنی ماہواری کے دوران سروائیکل کیپ استعمال کرنے سے گریز کریں کیونکہ آپ کو زہریلا جھٹکا سنڈروم ہونے کا خطرہ ہے۔
– آپ کو حمل کا زیادہ خطرہ ہے اگر آپ نے جنسی تعلق قائم کرنے سے پہلے دو گھنٹے کے اندر کیپ نہیں ڈالی، اسے جنسی تعلقات کے بعد کم از کم چھ گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں، اسے صحیح طریقے سے ڈالیں، اور اسے سپرمیسائڈ کے ساتھ استعمال کریں، یا آپ دیکھیں۔ ، ہٹانے پر، کہ اس میں پھٹا ہوا یا سوراخ ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے، اور آپ حاملہ نہیں ہونا چاہتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر لینا چاہیے۔ہنگامی مانع حمل گولیاں ٤)۔
