Ano ang pamamaraan ng Pag-iwas sa pakikipagtalik
Ang Pag-iwas sa pakikipagtalik na kilala rin bilang “Abstinence” na pamamaraan, ay ang pagpapaliban o pag-iwas sa lahat o ilang bahagi ng mga gawain sa sekswalidad. Kung hindi ka nagkakaroon ng vaginal sex, hindi ka mabubuntis. Sa mas malawak na kahulugan, ang “Abstinence” ay maaring magkaiba-iba ng kahulugan sa iba’t-ibang indibidwal.
Kung titingnan mo ang kasalukuyang wala mula sa perspektibong ng kontrasepsyon, ito ay itinuturing bilang pag-iwas sa mga seksuwal na gawain na nagdadala ng semen sa loob ng vagina. Gayunpaman, kinikilala ng kahulugang ito na maaring magdulot ng pagkakahawa ng ilang sexually transmitted diseases (STIs) sa pamamagitan ng skin-to-skin contact.
Ang pangunahing paga-abstain ay isinasagawa kapag ang isang tao na hindi pa kailanman nagkaruon ng aktibong sekswal na pakikipag-ugnayan ay nagpapaliban o hindi nagsasagawa ng ilan o lahat ng mga gawaing sekswalidad.
Ang sekondaryong pag-aabstain ay isinasagawa kapag ang isang tao na may karanasan na sa sekswal na pakikipag-ugnayan ay may layuning palipasin o iwasan ang ilang o lahat ng mga gawain sa sekswalidad.
Ang panandaliang pag-aabstain ay isinasalarawan bilang ang pagka-abstain ng isang tao aktibo sa sekswal na mula sa vaginal-penil na sekswal na pakikipag-ugnayan sa mga araw ng obyulasyon sa isang siklo ng buwanang dalaw (1).
Maaring pumili ang isang tao na mag-abstain lamang mula sa vaginal na sekswal na pakikipag-ugnayan subalit magpatuloy sa ibang anyo ng sekswal na gawain. Ang pagsasagawa ng iba’t ibang anyo ng aktibidad sa sekswalidad na ito ay isinasalarawan ng Planned Parenthood bilang “outercourse.”
Paano ba gumagana ang Pag-iwas sa pakikipagtalik
Kung hindi ka nakipag vaginal sex, hindi ka mabubuntis. Ito ay isang malayang, bukas na pagpapasya na huwag magkaroon ng vaginal na sekswal na pakikipag-ugnayan. Ito ay isang desisyon na kailangan mong alalahanin araw-araw.
Upang manatiling tapat sa paraang ito, kailangan mong paulit-ulit na ipaalala sa sarili kung bakit mo pinili na huwag magkaroon ng vaginal na sekswal na pakikipag-ugnayan. Makakatulong din na isipin ang posibleng mga epekto ng pagbabago ng isipan. Kung magpapasiya kang magkaroon ng sekswal na pakikipag-ugnayan, siguruhing protektado ka sa pamamagitan ng ibang epektibong paraan ng pagpaplano ng pamilya.
Paano isinasagawa ang Pag-iwas sa pakikipagtalik
Gayunpaman ay walang isang pamamaraan sa pag-iwas sa pakikipagtalik, narito ang ilang kapaki-pakinabang na mga paraan na makatutulong sa iyo na mas epektibong pag-iwas sa pakikipagtalik:
– Iwasan ang paglalagay ng iyong sarili sa mga sitwasyon kung saan mahirap panatilihin ang iyong desisyon.
– Hanggat maaari, iwasan ang alak at droga sapagkat maaring mag dulot ito ng gulo sa iyong pagpapasya.
– Maghanap ka ng mga taong maari mong kausapin tungkol sa iyong desisyon at umasa sa kanila para sa suporta.
– Makipag-usap tungkol sa iyong desisyon sa iyong kasama bago pa kayo malagay sa gitna ng init ng sandali.
– Maging pranka at malinaw sa iyong kasama tungkol sa iyong mga limitasyon.
– Subukang suriin ang iba’t ibang mga paraan ng intimasya na maari magdulot ng lubos na kasiyahan.
– “Tandaan na pangalagaan ang iyong sarili mula sa mga STI o
Mga impeksiyon na nakukuha sa pakikipagtalik na hindi kinakailangang magkaruon ng vaginal sex para makahawa.”
Gaano epektibo ang abstinensya o ang Pag-iwas sa pakikipagtalik?
“Kapag iniwasan ang vaginal na seks, maaaring maging 100% na epektibo ang pag-iwas sa pakikipagtalik, sa pag-iwas ng pagbubuntis. Kung ginagamit ito palagi, tiyak na hindi ka mabubuntis. Gayunpaman, ito ay nangangailangan ng disiplina sa sarili at, sa gayon, may mga taong makakaranas ng labis na kahirapan sa paggamit nito. Kung gumagamit ka ng paraang ito at nakikipag-ugnayan sa iba’t ibang mga aktibidad na may kaugnayan sa sekswalidad, maaaring hindi ito makaiwas sa ilang STIs (2).
Bagamat sa teorya, ang abstinensya ay labis na epektibo sa pag-iwas ng pagbubuntis, karamihan ng tao ay hindi makapag-sasanay nito nang tama. Tila walang ebidensiyang nagpapakita na ang mga programa ng edukasyon tungkol sa abstinensya sa mga kabataan ay nakakabawas sa panganib ng hindi inaasahang pagbubuntis at STIs. Kilala ang abstinensya na mas epektibo kapag ito ay ginagamit ng mga mas matatanda at may kabutihang-asal na mga magkasintahan at mas hindi epektibo kapag kasama ang paggamit ng droga at alak, at kapag may matinding damdamin ng sekswalidad sa pagitan ng magkasintahan (3).
Kailan dapat mong isaalang-alang ang pamamaraang abstinensya?
– Kung ang iyong relihiyon ay laban sa anumang iba pang paraan ng kontrasepsyon.
– Kung kayo ng iyong kasama ay pumayag na mag-abstain o umiwas sa pakikipag-talik para sa moral, relihiyoso, o kultural na mga dahilan.
– Kung wala kang paraan para makakuha sa ibang paraan ng kontrasepsyon.
