अंतर्वेशन कोई कठिन प्रक्रिया नहीं है। यहां अनुसरण करने योग्य चरण दिए गए हैं:
– अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। किसी भी चीज़ को छुए बिना उन्हें हवा में सूखने दें।
– छेद और कमजोर स्थानों के लिए अपने डायाफ्राम की जाँच करें। इसे साफ पानी से भरना जांचने का एक अच्छा तरीका है – अगर यह लीक हो रहा है, तो इसमें छेद है। आपके डायाफ्राम में छेद का मतलब है कि यह ठीक से काम नहीं करेगा और आप गर्भवती हो सकती हैं।
– कप (डायाफ्राम का अंदरूनी भाग) में लगभग 5 मिलीलीटर शुक्राणुनाशक डालें। इसे रिम के चारों ओर भी थोड़ा सा फैलाएं (बहुत ज्यादा नहीं अन्यथा यह लटकाने के लिए बहुत फिसलन भरा होगा)। फिल्म या इंसर्ट/सपोजिटरी प्रकारों को छोड़कर, कोई भी गर्भनिरोधक जेल या शुक्राणुनाशक उपयुक्त होगा। शुक्राणुनाशक की एक्सपारी तिथि की जांच करना न भूलें।
– जब आप डायाफ्राम डाल रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि अधिकांश शुक्राणुनाशक तह के अंदर रहे, जहां यह सबसे प्रभावशाली होगा।
– बैठे या खड़े रहें, अपने पैर फैलाएं। अपनी योनि के बाहरी होठों को एक हाथ से अलग करें। डायाफ्राम के किनारे को दबाने और उसे आधा मोड़ने के लिए दूसरे हाथ का उपयोग करें।
– अच्छी पकड़ पाने के लिए अपनी तर्जनी को मोड़ के बीच में रखें (आप शुक्राणुनाशक को छू रहे होंगे)।
– डायाफ्राम को जितना हो सके अपनी योनि में ऊपर और पीछे धकेलें। अपने गर्भाशय ग्रीवा को ढंकना सुनिश्चित करें। यदि आपने इसे सही ढंग से रखा है, तो आपको रबर डायाफ्राम के माध्यम से अपनी गर्भाशय ग्रीवा को महसूस करने में सक्षम होना चाहिए। अनुचित तरीके से डाला गया डायाफ्राम आमतौर पर असहज महसूस करेगा। यदि यह असुविधाजनक लगता है, तो इसे हटा दें, और इसे फिर से डालने का प्रयास करें।
– सेक्स से ठीक पहले डायाफ्राम डाला जा सकता है। आप इसे कुछ घंटे पहले भी डाल सकते हैं. चाहे आप इसे किसी भी समय डालें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप यौन संबंध बनाने के बाद इसे कम से कम छह घंटे तक अंदर छोड़ दें। यदि आप उस दिन दोबारा यौन संबंध बनाने जा रहे हैं, तो डायाफ्राम को उसकी जगह पर छोड़ दें और अपनी योनि में ऊपर से अधिक शुक्राणुनाशक डालें। कुछ शुक्राणुनाशक विशेष रूप से डायाफ्राम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और एक एप्लिकेटर के साथ आ सकते हैं जिसका उपयोग आप छह घंटे के भीतर एक से अधिक बार सेक्स करने जा रहे हैं। शुक्राणुनाशक डालते समय डायाफ्राम को नहीं हटाया जाना चाहिए (4)।
– यदि आपको डायाफ्राम डालने में परेशानी हो रही है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से इन्सर्टर लेने के बारे में पूछें या किसी अन्य गर्भनिरोधक विधि पर स्विच करने पर विचार करें।
– यदि आपकी योनि में संक्रमण है, तो डायाफ्राम का उपयोग करने से बचें। इसके बजाय, संक्रमण खत्म होने तक कंडोम का उपयोग करें।
क्या मेरे साथी को सेक्स के दौरान डायाफ्राम गर्भनिरोधक महसूस होगा?
यदि ठीक से डाला जाए, तो अधिकांश उपयोगकर्ताओं और उनके सहयोगियों को सेक्स के दौरान डायाफ्राम महसूस नहीं होगा।
अगर मैं कई बार सेक्स करना चाहूँ तो क्या होगा?
आप सेक्स के बाद 6-12 घंटों में डायाफ्राम छोड़ सकते हैं। यदि आप उन छह घंटों के भीतर दोबारा सेक्स करते हैं, तो आपको अधिक शुक्राणुनाशक जोड़ने की आवश्यकता होगी। जब आप दोबारा सेक्स करते हैं, तो छह घंटे की घड़ी फिर से शुरू हो जाती है, पिछली बार जब आपने सेक्स किया था तब से गिनती की जाती है। डायाफ्राम को एक बार में 24 घंटे से अधिक समय तक अंदर नहीं रहना चाहिए।
यदि सेक्स के दौरान डायाफ्राम टूट जाए या उखड़ जाए तो क्या होगा?
यदि उपयोग के दौरान डायाफ्राम फट जाता है या अपनी जगह से हट जाता है, तो आपको गर्भावस्था के किसी भी जोखिम को रोकने के लिए तुरंत आपातकालीन गर्भनिरोधक गोलियां लेने पर विचार करना चाहिए।
अंतर्वेशन के तुरंत बाद डायाफ्राम गर्भनिरोधक प्रभावशाली हो जाता है?
अंतर्वेशन के तुरंत बाद डायाफ्राम गर्भावस्था को रोकने में प्रभावशाली हो जाता है और आपके हार्मोन को प्रभावित नहीं करता है।
