Sí. La masturbación femenina es normal y, para muchas personas, es segura.
Si alguna vez te has preocupado de que tocarte pueda lastimar tu vagina, inflamar tu uretra, afectar tu fertilidad, alterar tu menstruación o, de alguna manera, hacer que ya no seas “virgen”, definitivamente no eres la primera persona en preguntárselo.
¡La masturbación femenina ha acumulado una cantidad increíble de mitos para ser algo tan común y normal!
La masturbación consiste en tocar o estimular tu propio cuerpo para obtener placer sexual. Esto puede involucrar el clítoris, la vulva, la vagina, los senos u otras zonas sensibles, y puede hacerse con las manos, con juguetes o sin nada en absoluto. No existe una forma “correcta” de masturbarse, ni hay una frecuencia médicamente aceptada sobre cuántas veces puedes hacerlo. ACOG reconoce la masturbación como una de las formas normales en que las personas expresan su sexualidad y aprenden qué tipos de caricias les dan placer.
¡Y no masturbarse también es normal!
Esto no es otra cosa por la que tu cuerpo deba ser criticado.
¿Por qué la masturbación femenina sigue siendo estigmatizada?
Para ser algo que la gente ha estado haciendo desde hace mucho tiempo, la masturbación todavía puede ser bastante difícil de abordar.
Especialmente cuando la persona que se masturba es una mujer.
La sexualidad femenina ha estado sujeta históricamente a muchas reglas sobre lo que las mujeres deberían desear, cuándo deberían desearlo y quién debería estar involucrado cuando experimentan placer. Las ideas sobre la pureza y la virginidad también pueden mezclarse en todo esto.
Así que, incluso cuando alguien sabe a nivel intelectual y de memoria que la masturbación es normal, la culpa aún puede colarse en la conversación.
La evidencia médica no le da mucho margen a esa culpa. La masturbación NO se considera una enfermedad; no daña el sistema reproductivo; y el placer sexual en sí mismo no se considera poco saludable solo porque tú lo hayas generado.
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) incluye la masturbación entre los comportamientos sexuales normales, mientras que Planned Parenthood define la masturbación como una de las formas más comunes en que las personas exploran sus cuerpos y el placer sexual.
Puedes disfrutar de la masturbación con frecuencia, de vez en cuando, muy de vez en cuando o para nada.
Ninguna de esas opciones nos indica si tu sexualidad es “normal”.
¿Puede la masturbación femenina afectar la virginidad o el himen?
Uno de los mitos más persistentes en torno a la sexualidad femenina es que el himen puede determinar la virginidad
La virginidad es una construcción social que surge de la cultura de la pureza, que por lo general se impone a las mujeres y las niñas.
Existe una imagen común del himen como un sello que cubre la vagina hasta que la penetración de alguna manera lo “rompe”.
La anatomía humana es considerablemente menos dramática.
El himen es un trozo de tejido elástico que rodea la abertura vaginal. El himen de cada mujer tendrá diferentes niveles de resistencia y elasticidad, y puede tener distintas formas. El himen puede estirarse o modificarse a través de actividades cotidianas, como el uso de tampones y algunas formas de ejercicio físico, así como a través de la actividad sexual que implique penetración vaginal.
La virginidad no es un diagnóstico médico
Un profesional de la salud no puede examinar a una persona y determinar científicamente si es virgen.
No existe ningún análisis de sangre, ni ninguna tomografía, ni ninguna prueba confiable del himen que permita determinar la virginidad.
Según la Organización Mundial de la Salud, la “virginidad” es un concepto social, cultural y religioso; no es un diagnóstico médico, y ningún examen puede demostrar si alguien ha tenido relaciones sexuales vaginales anteriormente o no.
Si tu concepción personal, cultural o religiosa de la virginidad es importante para ti, eres libre de definirla e interpretarla según tus propios valores. La medicina no puede examinar tu cuerpo y determinar si eres virgen.
Lo que el himen puede y no puede revelar
La masturbación externa, como frotar o estimular el clítoris, no involucra al himen en absoluto.
Si te introduces un dedo o un juguete sexual en la vagina, el tejido del himen podría estirarse. O tal vez no. Podrías notar un poco de incomodidad o un manchado, o absolutamente nada.
Ninguna de esas posibilidades prueba si has tenido relaciones sexuales.
El ACOG señala que el tejido del himen también puede estirarse o desgarrarse por factores como el uso de tampones, la práctica de deportes y los procedimientos médicos, y que su presencia o ausencia no indica virginidad.
Así que la pregunta “¿Perdí mi virginidad porque me masturbé?” realmente no tiene una respuesta médica.
Tu himen, sin duda, no puede responderla.
¿Puede la masturbación femenina afectar la fertilidad?
La masturbación no agota tus óvulos. No daña tus ovarios.
Y no hay evidencia de que tener orgasmos regularmente te haga menos fértil.
La fertilidad femenina depende de factores como la ovulación, la calidad de los óvulos, los órganos reproductivos, las hormonas, la exposición al esperma, la edad y las afecciones de salud subyacentes. La masturbación en sí misma no se reconoce como una causa de infertilidad.
Un pequeño estudio de laboratorio que analizó a mujeres después de un orgasmo inducido por la masturbación sí encontró algunos cambios hormonales a corto plazo. La prolactina aumentó, mientras que hubo menos cambios en hormonas como la LH y la testosterona. El estrógeno, la progesterona y la FSH no se vieron afectados. Eso nos indica que ocurre algo interesante a nivel hormonal en torno al orgasmo, pero no demuestra que la masturbación altere la fertilidad.
Las investigaciones que examinan la actividad sexual y la ovulación tampoco han logrado demostrar que el orgasmo normalmente desencadene la ovulación en los seres humanos.
Hay un pequeño detalle práctico que vale la pena conocer.
La masturbación en solitario no puede hacer que te quedes embarazada. Pero si el semen fresco de otra persona entra en contacto con los dedos o un juguete sexual y luego se transfiere al interior o alrededor de la vagina, el embarazo es posible. Se trata de que los espermatozoides lleguen a la vagina, no de que la masturbación altere tu fertilidad.
¿Puede la masturbación femenina alterar tu ciclo menstrual?
Masturbarte un martes no va a reescribir de repente tu calendario menstrual.
No hay evidencia sólida de que la masturbación haga que los periodos sean permanentemente más tempranos, más tardíos, más abundantes o más ligeros.
Lo que puede suceder es mucho más temporal.
La estimulación sexual y el orgasmo alteran el funcionamiento de tu cuerpo por un tiempo. La frecuencia cardíaca aumenta, el flujo sanguíneo genital cambia, los músculos se contraen y algunas hormonas varían ligeramente antes de estabilizarse nuevamente. En el pequeño estudio de mujeres mencionado anteriormente, el orgasmo afectó la prolactina y algunas otras hormonas, pero no afectó el estrógeno, la progesterona ni la FSH.
Eso es muy diferente a alterar todo un ciclo menstrual.
Y sí, puedes masturbarte mientras tienes tu periodo. De hecho, a algunas personas les gusta más hacerlo en ese momento, y otras dicen que el orgasmo las ayuda a relajarse cuando tienen cólicos menstruales.
Sin embargo, si tus periodos de repente se vuelven muy irregulares, busca otras causas más allá de la masturbación. El embarazo, los anticonceptivos hormonales, los grandes cambios de peso, el estrés, el ejercicio excesivo, los problemas de tiroides y las afecciones que afectan la ovulación pueden influir en la regularidad del ciclo.
Probablemente tu vibrador no esté controlando en secreto tu calendario.
¿Puede la masturbación femenina cambiar permanentemente la vagina?
Otro clásico:
¿Masturbarse demasiado puede hacer que la vagina se afloje?
No hay evidencia que demuestre que la masturbación estire o “afloje” permanentemente la vagina.
La vagina está diseñada para ser flexible. Durante la excitación sexual, los genitales pueden volverse temporalmente más voluminosos, más sensibles y más lubricados. Después, esos cambios se normalizan nuevamente. Las pautas de salud sexual del NHS señalan específicamente que los cambios después de la masturbación, incluyendo la sensibilidad y la apariencia genital, son temporales, no permanentes.
Los cambios reales en la elasticidad vaginal se asocian más comúnmente con factores como el embarazo y el parto vaginal, el envejecimiento, la menopausia y los cambios en el piso pélvico.
Así que usar tus dedos o un juguete sexual no está estirando gradualmente tu vagina hasta darle una forma diferente.
Un juguete tampoco cambia permanentemente el tamaño de la vagina solo porque se sienta más grande que algo que hayas usado antes.
Tu vagina no guarda un registro permanente de lo que ha estado dentro de ella.
¿Puede la masturbación femenina causar irritación o infección?
Por lo general, la masturbación es de bajo riesgo.
Pero “seguro” no significa que tu piel se vuelva de repente indestructible.
La fricción sigue siendo fricción.
Irritación y sensibilidad temporales.
Si te masturbas durante mucho tiempo y aplicas una presión muy fuerte, o usas un vibrador a alta intensidad, o te penetras sin suficiente lubricación, la vulva o la entrada de la vagina pueden dolerte o irritarse.
Podrías notar sensibilidad temporal, ardor, mayor sensibilidad o esa sensación de estar un poco agotada, en la que tu cuerpo básicamente te dice: bueno, ya basta por hoy.
Eso por lo general significa darle a la zona algo de tiempo para recuperarse.
El lubricante puede marcar una gran diferencia cuando la fricción es el problema. El ACOG recomienda la lubricación como una forma de hacer que la actividad sexual sea más cómoda, especialmente cuando hay sequedad o sensibilidad.
Y si algo te duele, no tienes que seguir a la fuerza solo porque creas que la masturbación “debería” sentirse de cierta manera.
El dolor es una señal.
Cuándo puede aumentar el riesgo de infección
Es poco probable que tus propias manos limpias causen muchos problemas.
Los juguetes sexuales requieren un poco más de atención.
Las bacterias pueden acumularse en los juguetes que no se limpian adecuadamente. Los juguetes también pueden transmitir bacterias o infecciones de transmisión sexual entre parejas o trasladar bacterias de una parte del cuerpo a otra.
Planned Parenthood recomienda limpiar los juguetes sexuales antes y después de usarlos según sus instrucciones, y usar un condón nuevo en el juguete cuando se comparta entre parejas o se mueva entre diferentes orificios corporales.
La dirección también importa.
Algo que haya estado en el ano o cerca de él no debe introducirse directamente en la vagina sin lavarse o sin cambiar el condón. El ACOG señala que las bacterias pueden llegar a la uretra a través del contacto con los dedos o los juguetes sexuales y contribuir a las infecciones del tracto urinario.
Tampoco necesitas jabones agresivos ni productos vaginales perfumados para que la masturbación sea “más limpia”.
Todo lo contrario.
Los lavados perfumados, las duchas vaginales y otros productos irritantes pueden alterar o irritar el tejido vulvovaginal. Basta con un lavado externo suave; no es necesario frotar ni limpiar el interior de la vagina con jabón.
En cuanto a los juguetes sexuales, unos cuantos hábitos sencillos marcan una gran diferencia: mantenlos limpios, usa suficiente lubricante y sigue las instrucciones de limpieza y cuidado del juguete.
No es precisamente la frase más sexy de este artículo, pero es realmente útil.
¿Cuándo se debe consultar si hay dolor o sangrado?
Puede ocurrir un poco de sensibilidad temporal después de una masturbación vigorosa, pero vale la pena consultar con un profesional de la salud si hay dolor constante durante o después de la masturbación.
Si la masturbación te causa dolor intenso, ardor, hinchazón significativa, dolor en lo más profundo de la pelvis o molestias que persisten en lugar de desaparecer, no asumas simplemente que te entusiasmaste demasiado. El dolor durante la actividad sexual puede deberse a sequedad o irritación, pero también puede estar relacionado con problemas del suelo pélvico, quistes ováricos, endometriosis, afecciones vulvares u otros problemas ginecológicos; por lo tanto, si sigue ocurriendo, vale la pena que te revisen.
¡El sangrado también merece un poco de atención!
Un manchado muy leve después de una penetración vigorosa puede deberse a la fricción o a tejido irritado, especialmente si no hubo suficiente lubricación. Pero el sangrado repetido después de la masturbación, el sangrado entre periodos o un sangrado inusual para ti no deben atribuirse automáticamente a la masturbación. El ACOG considera que el sangrado o manchado entre periodos y el sangrado después de la actividad sexual son sangrados anormales que pueden requerir evaluación.
Y si recientemente no te ha bajado y luego tienes un sangrado inusual junto con dolor pélvico o abdominal, busca atención médica de urgencia, ya que es necesario descartar causas relacionadas con el embarazo, como un embarazo ectópico.
La mayoría de las veces, la masturbación no termina en un misterio médico.
Por lo general, termina en placer, relajación, curiosidad o, tal vez, preguntándote dónde dejaste el cargador.
¡Tu cuerpo no sufre ningún daño por el hecho de que lo disfrutes!
Descubre qué te hace sentir bien. Reduce el ritmo cuando algo no te guste. Mantén limpio todo lo que introduzcas en tu cuerpo. Y deja que tu propia comodidad, más que los mitos de otros sobre el placer femenino, marque las reglas.
Si aún tienes alguna pregunta sobre la masturbación, tu cuerpo o el placer sexual que prefieras hacer en privado, puedes hablar con Myka para obtener información sobre salud sexual de forma gratuita, confidencial y sin prejuicios.
Fuentes
https://www.acog.org/womens-health/faqs/you-and-your-sexuality
https://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation
https://www.who.int/publications/i/item/WHO-RHR-18.15
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10367606/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/321262/
https://www.acog.org/womens-health/faqs/when-sex-is-painful
https://www.plannedparenthood.org/blog/can-masturbating-or-using-toys-delay-my-period