আপনি একাধিক পদ্ধতি ওভার-দ্য-কাউন্টার কিনতে পারেন যেমন বাহ্যিক কনডম (পুরুষ)/অভ্যন্তরীণ কনডম (মহিলা), অভ্যন্তরীণ কনডম (মহিলা), স্পঞ্জ এবং স্পার্মিসাইড।
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করার পরে সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলি পাওয়া যায়, তাই আপনি যদি এখনই গর্ভধারণ করতে না চান তাহলে আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, সাশ্রয়ী মূল্যের এবং অ্যাক্সেসযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধা বা কমিউনিটি হেলথ প্রোভাইডার খুঁজতে চাইতে পারেন। আপনি তখন গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলি সম্পর্কে আপনার প্রদানকারীর সাথে কথা বলতে চাইতে পারেন।
এখনও কাজ করছে না? আমরা চাই যে আপনি কোনো স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর কাছে যেতে না চাইলেও আপনার কাছে বিকল্প থাকবে। অভ্যন্তরীণ কনডম (মহিলা) বা বাহ্যিক কনডম (পুরুষ) ব্যবহার করার চেষ্টা করুন – আপনি এগুলি ওষুধের দোকান, ক্লিনিক, সুপারমার্কেটে খুঁজে পেতে পারেন।
একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: জরুরী গর্ভনিরোধক ; অভ্যন্তরীণ কনডম (মহিলা) ; বাহ্যিক কনডম (পুরুষ)।
References:
- World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1