কারো প্রতি আকৃষ্ট হওয়া স্বাভাবিক৷ আপনি যদি বেশ কিছুকাল বিরত থাকার পরে সেক্স করার কথা ভাবেন, তাহলে আপনার অপেক্ষা করার কারণগুলি সম্পর্কে ভাবতে কিছুটা সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি এখনিই সেক্স না করার সিদ্ধান্ত নিয়ে থাকেন তাহলে আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স না করার কারণগুলি সম্পর্কে কথা বলা উচিৎ। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কী করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তার সীমা সম্পর্কেও কথা বলতে পারেন।
যদি আপনি স্থির করেন যে আপনি সেক্স শুরু করতে চান তাহলে এমন একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা আপনার পক্ষে সঠিক তা বেছে নেওয়া উচিৎ। সেক্স করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এটি করেছেন।
যে কোনো ক্ষেত্রেই, সাবধানতার জন্য, আপনি কিছু এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ), ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী) এবং ইমার্জেন্সি গর্ভনিরোধক আপনার কাছে রাখতে পারেন৷
তাতেও কাজ হচ্ছে না? যদি “নট রাইট নাউ” আপনার জন্য আর কাজ না করে, আপনার সেক্স শুরু করার আগে আপনার মনে (এবং হাতে) একটি নির্ভরযোগ্য পদ্ধতি থাকা উচিৎ। আপনি IUD বা ইমপ্লান্ট এর মত দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তনীয় পদ্ধতির কথা ভাবতে পারেন বা এখনিই যদি এই দায়িত্ব নিতে প্রস্তুত না থাকেন তাহলে এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ), ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী) এবং একটি হরমোনাল পদ্ধতি দিয়ে শুরু করতে পারেন৷ এবং ভুলে যাবেন না, কন্ডোমই সেই একমাত্র পদ্ধতি যা STI থেকে সুরক্ষিত রাখে!
অন্য একটি পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইন্টারনাল কন্ডোম (স্ত্রী); ইমপ্লান্ট; IUD; এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ); ইঞ্জেক্টেবেল.
References:
- World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1