যদি ডায়াফ্রাম প্রবেশ করাতে এবং/অথবা বাইরে বার করে আনা কঠিন হয়?

এটি অভ্যাসের সাথে সহজ হয়ে যেতে পারে৷ আপনি যদি এখনও আমাদের কিভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় বিভাগ টি না পড়ে থাকেন, আপনি সেটি দেখতে পারেন৷
তাতেও কাজ হচ্ছে না? যদি অভ্যাসেও সাহায্য না হয়ে থাকে, তাহলে আপনি এমন কোনও পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন যেটি আপনাকে নিজের ভিতরে প্রবেশ করাতে হবে না। আপনি যদি সত্যিই কোনও ব্যারিয়ার পদ্ধতিমেনে চলতে চান তাহলে এক্সটার্নাল কন্ডোম (পুরুষ) এর মতো একটি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন আপনাকে যা আপনার ভিতরে রাখতে হবে না।
একটি ভিন্ন পদ্ধতি চেষ্টা করুন: ইমপ্লান্ট, IUD, কন্ডোম, প্যাচ, বড়ি, রিং, ইঞ্জেক্টেবেল

References:

1. CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved from https://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS