ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি (LAM) কী?
ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া পদ্ধতি, যা সাধারণত LAM বা “গর্ভনিরোধক হিসাবে বুকের দুধ খাওয়ানো” নামে পরিচিত, হলো একটি অস্থায়ী গর্ভনিরোধক যা বুকের দুধ খাওয়ানোকে কেন্দ্র করে গ্রহণ করা হয়। এটি শুধুমাত্র একটি নারীর উর্বরতার উপর বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রাকৃতিক প্রভাবের উপর ভিত্তি করে গ্রহণ করা হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো প্রাকৃতিকভাবে উর্বরতাকে দমাইয়া রাখে।
“লেকটেশনাল” শব্দটি “লেকটেশন” থেকে এসেছে যার অর্থ বুকের দুধ খাওয়ানো, অন্যদিকে “অ্যামেনোরিয়া” এর অর্থ হলো মাসিক না হওয়া।
একটি শিশুর জন্মের পর ছয় মাস পর্যন্ত আপনি গর্ভাবস্থা প্রতিরোধ করতে বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন। এটি তখনই সম্ভব হবে যখন আপনি নীচে উল্লেখিত তিনটি মানদণ্ড পূরণ করবেন:
– শিশু দিনে ও রাতে সম্পূর্ণরূপে বা প্রায় সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাচ্ছে।
সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ানোর মধ্যে একচেটিয়াভাবে (শিশু তার সমস্ত পুষ্টির জন্য শুধুমাত্র বুকের দুধের উপর নির্ভর করে) এবং প্রায় একচেটিয়াভাবে (বুকের দুধ পান করা ছাড়াও, শিশু মাঝেমধ্যে পানি, ভিটামিন, রস বা অন্যান্য পুষ্টি গ্রহণ করবে) উভয়ই অবস্থা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
প্রায় সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়ার অর্থ হলো, যদিও শিশু খাবার এবং / অথবা পানীয় থেকে পুষ্টি গ্রহণ করছে, তবে তার প্রাপ্ত পুষ্টির কমপক্ষে তিন-চতুর্থাংশেরও বেশি অংশ বুকের দুধ খেয়ে প্রাপ্ত হয়।
– শিশুর বয়স ছয় মাসের কম।
– আপনার ঋতুস্রাব এখনও শুরু হয়নি।
সংক্ষেপে বলতে গেলে, এই পদ্ধতিটি কেবলমাত্র তখনই কাজ করবে যখন আপনি সবেমাত্র জন্ম দিয়ে থাকেন, আপনার পিরিয়ড ফিরে না আসে এবং আপনি একচেটিয়াভাবে নিজের শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন (1)।
LAM কিভাবে কাজ করে?
LAM প্রাথমিকভাবে ডিম্বস্ফোটন (ডিম্বাশয় থেকে ডিম্বাণুর নিঃসরণ) প্রতিরোধ করে কাজ করে। এই ক্ষেত্রে, ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানো অস্থায়ীভাবে ডিম্বস্ফোটন সৃষ্টিকারী হরমোনের নিঃসরণ বন্ধ করে দেয় (2)।
LAM কতটুকু কার্যকর?
আপনি যেভাবে এটি ব্যবহার করেন তার উপর গর্ভাবস্থা প্রতিরোধে এই পদ্ধতির কার্যকারিতা প্রাথমিকভাবে নির্ভর করে। আপনি যদি নিজের শিশুকে সম্পূর্ণরূপে বা প্রায় সম্পূর্ণরূপে বুকের দুধ খাওয়াতে অক্ষম হন তবে আপনি গর্ভবতী হওয়ার সর্বোচ্চ ঝুঁকিতে থাকবেন।
সাধারণ ব্যবহারের ক্ষেত্রে, LAM পদ্ধতি ব্যবহার করে 98% নারী প্রসবের পরে প্রথম ছয় মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থা রোধ করতে পারেন। এর অর্থ হলো এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে প্রতি 100 জন নারীর মধ্যে প্রায় 2 জন নারী গর্ভবতী হবেন।
নিখুঁত ব্যবহারের ক্ষেত্রে, LAM পদ্ধতি ব্যবহার করে 99% নারী প্রসবের পরে প্রথম ছয় মাসের মধ্যে গর্ভাবস্থা রোধ করতে সক্ষম হন (3)।
কখন LAM পদ্ধতি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়?
– আপনি যদি প্রসব করার ছয় মাসের মধ্যে অন্য কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করার চিন্তাভাবনা না করেন এবং আপনি একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাইয়ে থাকেন।
– আপনার যদি সন্তান প্রসব করার ছয় মাসের মধ্যে অন্য কোনও গর্ভনিরোধক কেনার সামর্থ্য না থাকে।
– আপনি যদি নিজের প্রসবোত্তর সময়কালে একটি অস্থায়ী / স্বল্পমেয়াদী গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে চান।
– আপনার যদি গর্ভনিরোধ করার অন্য কোনও আধুনিক পদ্ধতি সংগ্রহ করার কোনও সুযোগ না থাকে।
– ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক কারণে।
