جربي هذا: اضبطي منبه على هاتفكِ.
لا تزال الوسيلة غير ناجعة بَعد؟ إذا استخدمتِ منبهًا ولا تزالين تواجهين صعوبة في التذكر، قد ترغبين في استخدام وسيلة يمكنكِ نسيانها لعدة أشهر أو سنوات. ربما بعض أنواع حقن منع الحمل أو غرسة منع الحمل أو اللولب.
جربي وسيلة مختلفة: غرسة منع الحمل؛ اللولب؛ حقن منع الحم
مراجع
Reproductive Health Access Project. (2015). THE PATCH. Retrieved from https://www.reproductiveaccess.org/wp-content/uploads/2014/12/factsheet_patch.pdf