کیا ہوگا اگر میں ایک ایسا طریقہ چاہتا ہوں جو زیادہ موثر ہو لیکن میں صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے نہیں جانا چاہتا ہوں؟

آپ کاؤنٹر کے بغیر متعدد طریقے خرید سکتے ہیں جیسے کہ بیرونی کنڈوم (مرد)/اندرونی کنڈوم (خواتین)، اندرونی کنڈوم (خواتین)، اسفنج، اور سپرمیسائیڈ۔
صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ ملنے کے بعد سب سے زیادہ مؤثر طریقے دستیاب ہیں، لہذا اگر آپ ابھی حمل نہیں چاہتے ہیں تو آپ ایک دوستانہ، سستی اور قابل رسائی صحت کی سہولت یا کمیونٹی ہیلتھ فراہم کنندہ تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ اس کے بعد آپ اپنے فراہم کنندہ سے مانع حمل اختیارات کے بارے میں بات کرنا چاہیں گے۔
اب بھی کام نہیں کر رہے؟ ہم چاہتے ہیں کہ آپ کے پاس اختیارات ہوں، چاہے آپ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے نہیں جانا چاہتے/۔ اندرونی کنڈوم (خواتین) یا بیرونی کنڈوم (مرد) استعمال کرنے کی کوشش کریں – آپ انہیں ادویات کی دکانوں، کلینکوں، سپر مارکیٹوں میں تلاش کر سکتے ہیں۔
ایک مختلف طریقہ آزمائیں:  ہنگامی مانع حمل ; اندرونی کنڈوم (خواتین) ; بیرونی کنڈوم (مرد)۔

References:

1. World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1