اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ حاملہ ہونے کے تمام دن جنسی تعلقات نہیں رکھیں گی، تو ارورتا بیداری پر مبنی طریقوں کے علاوہ پیدائش پر قابو پانے کا ایک اور طریقہ استعمال کریں۔ اگر آپ ہارمون سے بچنا چاہتی ہیں تو ، آپ کنڈوم (مرد یا خواتین) ، ایک ڈایافرام یا سپرمیسائڈ کے ساتھ گریوا کیپ ، یا سپنج استعمال کرسکتی ہیں۔
پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگرآپ کو ارورتا بیداری پر مبنی طریقوں سے پریشانی ہو رہی ہے اور غیر ہارمونل طریقہ چاہتے ہیں تو پیرا گارڈ آئی یو دی پر غور کریں۔ یہ غیر ہارمونل ہے اور اس میں بہت زیادہ کام کی ضرورت نہیں ہے۔
ایک مختلف طریقہ آزمائیں: آئی یو دی
References:
- Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 4: Natural Family Planning. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39375-6/pdf