کنڈوم جنسی تعلق سے آٹھ گھنٹے پہلے تک ڈالا جا سکتا ہے۔ یہ آپ کو اپنی جنسی حفاظت پر کنٹرول فراہم کرتا ہے اور آپ کو حاملہ ہونے کی فکر کیے بغیر جنسی لطف اندوز ہونے کی اجازت دیتا ہے۔
پہلا قدم یہ ہے کہ کنڈوم پیکج پرختم ہونے کی تاریخ اور پھٹا ہوا یا سوراخ کی جانچ کریں۔ میعاد ختم یا پھٹا ہوا کنڈوم حمل اور ایس ٹی آئی کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
کنڈوم لگانے کا طریقہ
– اپنے ہاتھ صابن اور پانی سے دھوئیں۔ انہیں کسی بھی چیز کو چھوئے بغیر ہوا میں خشک ہونے دیں۔
– کنڈوم کو احتیاط سے پیکیجنگ سے ہٹا دیں۔
– کنڈوم کے بند سرے کے باہر کے حصے پر کچھ چکنا کرنے والا اور سپرمائسائڈ (اگر ترجیح دی جائے) لگائیں۔ چکنائی کنڈوم کو پھٹنے سے روکنے میں مدد کرے گی اور سپرمائسائڈ اس طریقہ کار کی تاثیر کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے (خاص طور پر ایسی صورتوں میں جہاں کنڈوم پھٹ جاتا ہے یا پھسل جاتا ہے)۔
– بیٹھ کر یا کھڑے ہو کر اپنی ٹانگیں پھیلائیں۔ بند سرے کی رنگ کے اطراف کو ایک ساتھ دبائیں اور اسے ٹیمپون کی طرح داخل کریں۔
– رنگ کو اپنی اندام نہانی میں جہاں تک جائے گی دھکیلیں۔ اسے اپنے گریوا کی طرف دھکیلیں۔ کنڈوم قدرتی طور پر پھیل جائے گا، اور غالباً آپ اسے محسوس نہیں کریں گی۔
– یقینی بنائیں کہ کنڈوم مڑا ہوا نہیں ہے۔ بیرونی رنگ کو اپنی اندام نہانی کے باہر تقریباً ایک انچ لٹکنے دیں (یہ تھوڑا مضحکہ خیز لگے گا)۔
– اپنے ساتھی کے عضو تناسل کو کنڈوم کے کھلے حصے میں لے جائیں۔ اگر آپ محسوس کرتی ہیں کہ کنڈوم اور اندام نہانی کی دیواروں کے درمیان عضو تناسل پھسل گیا ہے یا اگر بیرونی رنگ اندام نہانی میں دھکیل رہی ہے، تو جنسی تعلقات بند کر دیں اور کنڈوم کو ایڈجسٹ یا تبدیل کریں۔
– پریشان نہ ہوں اگر آپ کے جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم ایک طرف حرکت کرتا ہے۔ اگر عضو تناسل کنڈوم سے نکل کر آپ کی اندام نہانی یا مقعد میں چلا جاتا ہے، تو آہستہ سے کنڈوم کو ہٹا دیں اور اسے دوبارہ ڈالیں۔ اگر آپ کا ساتھی غلطی سے کنڈوم کے باہر اور آپ کی اندام نہانی میں انزال ہو جاتا ہے، تو آپ حمل کے خطرے سے بچنے کے لیے ہنگامی مانع حمل پر غور کر سکتی ہیں۔
– اگر آپ مقعد جنسی کے لیے اندرونی کنڈوم استعمال کر رہی ہیں، تو اسی عمل پر عمل کریں۔
– اندرونی کنڈوم کو بیرونی کنڈوم کے ساتھ استعمال نہ کریں۔. دو قسم کے کنڈوم کو ایک ساتھ استعمال کرنے سے آپ کا تحفظ دوگنا نہیں ہوتا، اس سے دونوں کے پھٹنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
– یاد رکھیں، اگر یہ آپ کا پسندیدہ طریقہ ہے، تو آپ کو ہر ایک بار کنڈوم استعمال کرنا ہوگا (٢)۔
اندرونی کنڈوم کو کیسے ہٹایا جائے۔
– بیرونی رنگ کو دبائیں اور اسے بند کر دیں تاکہ منی باہر نہ نکلے۔
– کنڈوم کو آہستہ سے باہر نکالیں۔
– اسے بچوں کی پہنچ سے دور پھینک دیں۔ اسے بیت الخلا میں نہ پھینکیں – یہ آپ کے پلمبنگ کو بند کر سکتا ہے.
