اس خبر کو عمل میں لانے کے لئے اپنا وقت نکالیں، اور اگر آپ حمل جاری رکھنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ڈاکٹر سے رابطے میں رہنا آپ کا پہلا قدم ہوگا۔ صحت کی نگہداشت فراہم کرنے والا حاملہ ہونے کے نتائج کے بارے میں آپ کی رہنمائی کرے گا، اس لیے یہ ضروری ہے ان سے باقاعدگی سے وقت لیں اور رابطے میں رہیں۔
آپ کو سپلیمنٹس لینا شروع کر دینی چاہیے، جیسے فولک ایسڈ اور وٹامن ڈی، کیونکہ وہ بچے کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں، تمباکو نوشی اور شراب پینا چھوڑ دیں؛ اور کیفین کا استعمال کم کریں۔ آپ کو متوازن غذا کھانے کی بھی کوشش کرنی چاہیے اور ایسے کھانے سے پرہیز کرنا چاہیے جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ بچے کے لیے نقصان دہ ہیں۔ محفوظ طریقے سے ورزش کریں؛ یقینی بنائیں کہ آپ جو بھی دوا لے رہے ہیں وہ بچے کے لیے محفوظ ہے۔ اور اپنی جسمانی اور ذہنی تندرستی کا زیادہ خیال رکھیں۔ آپ کا ڈاکٹر غالباً اس کی سفارش کرے گا، لیکن اس کے بارے میں پہلے سے جان لینا بہتر ہے۔
والدین بننے کا فیصلہ آسان نہیں ہے اور اس کا انتخاب کرنا آپ کا حق ہے کہ آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ اسقاط حمل نہیں کرنا چاہتی ہیں لیکن ماں بھی نہیں بننا چاہتی ہیں تو آپ گود لینے پر غور کر سکتی ہیں۔
اس اختیار کو منتخب کرنے کا مطلب ہے حمل اور ولادت سے گزرنا، اور پھر کسی دوسرے شخص کو اپنے بچے کی پرورش کرنے کی اجازت دینا۔
160 سے زیادہ ممالک میں گود لینا قانونی ہے اور ہر سال دنیا بھر میں ڈھائی لاکھ سے زیادہ لوگ گود لیتے ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ، گود لینے سے متعلق روایات اور قوانین نے ترقی کی ہے، جس نے بچے کی بہبود پر زیادہ سے زیادہ توجہ مرکوز کی ہے۔ تاہم، گود لیے ہوئے بچے کے حقوق ایک ملک سے دوسرے ملک میں کافی مختلف ہوتے ہیں۔ کچھ جگہوں پر، گود لیے ہوئے بچوں کو پیدائشی بچوں کے برابر حقوق حاصل ہیں، جیسے کہ وراثت کا حق، جب کہ دوسری جگہوں پر مختلف اصول و ضوابط ہیں، مثال کے طور پر پیدائشی والدین کے ساتھ رابطے میں رہنا متوقع ہے۔
آپ کہاں رہتے ہیں اس پر منحصر ہے، کسی ایسے شخص یا تنظیم کو تلاش کریں جو آپ کو ثقافت اور قوانین کے بارے میں دیانتدارانہ معلومات فراہم کر سکے اور اس فیصلے پر غور کرتے وقت آپ کی مدد کر سکے۔
اگر آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ ماں بننے کا یہ صحیح وقت نہیں ہے، تو آپ اسقاط حمل کروا سکتی ہیں۔ آپ کہاں رہتے ہیں اس پر منحصر ہے، اس متبادل تک رسائی مشکل یا آسان ہو سکتی ہے۔ کچھ دوسرے عوامل جو اس انتخاب کی دستیابی کو متاثر کر سکتے ہیں: جس میں آپ کی عمر، حمل کی عمر اور انشورنس کور شامل ہے۔
ہر ایک کے ساتھ اسقاط حمل کا تجربہ مختلف ہوتا ہے۔ کچھ خواتین کے لیے، یہ آسان اور سیدھا ہے، دوسروں کے لیے یہ بہت دباؤ والا ہو سکتا ہے۔ اور یہ ٹھیک ہے۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ مشاورت کریں تاکہ آپ اس انتخاب کو جاننے کی کوشش کر سکیں اور شعوری طور پر فیصلہ کر سکیں۔
اسقاط حمل کے دو طریقے ہیں: گولیوں کے ذریعے اور سرجری کے ذریعے۔
گولیوں کے ذریعے اسقاط حمل
آپ غیر مطلوبہ حمل کو ختم کرنے کے لیے گھر پر گولیاں لے سکتے ہیں۔ دو محفوظ طریقے ہیں: Mifepristone کو Misoprostol کے ساتھ استعمال کرنا، یا Misoprostol کو اکیلے استعمال کرنا۔
مزید معلومات کے لیے، آپ ہمارے دوستوں howtouseabortionpill.org اور safe2choose.org پر جا سکتے ہیں۔
مینوئل ویکیوم اسپائریشن
مینوئل ویکیوم اسپائریشن (MVA) حمل کے پہلے سہ ماہی میں، اور/یا دوسرے سہ ماہی کے شروع میں حمل کے 14 ہفتوں تک اسقاط حمل کا ایک بہت ہی محفوظ طریقہ ہے۔ MVA کے لیے حمل کی عمر کی حد اکثر کلینک، اور اس کے ساتھ طریقہ کار کو انجام دینے والے صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ پر منحصر ہوتی ہے۔
MVA ایک کلینک میں تربیت یافتہ فراہم کنندہ کے ذریعہ انجام دیا جاتا ہے اور آپ طریقہ کار کے بارے میں مزید تفصیلات یہاں حاصل کر سکتے ہیں۔