Hamile kalmaya hazır değilseniz, beklenmedik veya istenmeyen bir hamilelikten kaçınmak için alabileceğiniz bazı önlemler vardır. Doğum kontrol yönteminizi seçerken göz önünde bulundurmanız gerekenleri buradan öğrenin.
Yaşam tarzınıza uygun doğru doğum kontrol yöntemini bulmak için kendinize sormanız gereken 4 soru
Bu önlemler esas olarak doğum kontrol yöntemlerinin kullanımı ile ilgili. Doğum kontrol yöntemleri, cinsel olarak aktif olanlar için hamile kalma riskini azaltır. Ayrıca, bazı doğum kontrol yöntemleri cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara/hastalıklara (CYBE) karşı koruma sağlar.
Bir kişinin hamile kalmak istememesinin çeşitli nedenleri vardır. Finansal, fiziksel ya da zihinsel olarak hazır olmayabilirler veya asla çocuk sahibi olmak istemeyebilirler. Nedeni ne olursa olsun, doğru doğum kontrol yöntemi beklenmeyen ya da istenmeyen gebelik riskini azaltabilir.
Bireyin hangi doğum kontrol yöntemini neden tercih ettiği değişebilir. Ayrıca hayatın farklı dönemlerinde farklı yöntemler birey için daha uygun olabilir. Sonuç olarak, tek bir “en iyi” doğum kontrol yöntemi yoktur. En iyi sonuç veren yöntem, ihtiyaçlarına, sağlığına ve koşullarına bağlıdır.
Neyse ki, aralarından seçim yapabileceğin bir dizi doğum kontrol yöntemi vardır. Bunları araştırmanın bazen kafa karıştırıcı ve bunaltıcı olabileceğini biliyoruz – ama endişelenme! Hangi doğum kontrol yönteminin senin için uygun olduğunu belirlemene yardımcı olması için kendine sorabileceğin birkaç önemli soruyu derledik:
1. Ne sıklıkla seks yapıyorum?
Senin için doğru doğum kontrol yöntemini belirlemek, cinsel olarak aktif olup olmamana bağlıdır. Düzensiz ya da casual seks yapıyorsan, hem istenmeyen gebelikleri hem de CYBE’ları önleyen prezervatif gibi bir doğum kontrol yöntemi düşünmek iyi olabilir, ancak daha uzun süreli bir ilişki içerisindeysen, Daha Uzun Etkili Geri Dönüşümlü (LARC) bir doğum kontrol yöntemi düşünebilirsin. Örneğin, doğum kontrol hapları olarak da bilinen Kombine Oral Kontraseptif Haplar, Spiraller (RİA) ve implantlar gibi…
2. Gelecekte çocuk sahibi olmayı düşünüyor muyum?
Yakın zamanda çocuk sahibi olmaya hazır değilsen, o zaman RİA ve/veya implant gibi uzun etkili bir yöntem daha uygun olabilir. Fikrini değiştirdiğin durumda RİA’lar ve implantlar kolayca çıkarılabilir. Ancak gelecekte çocuk sahibi olmak istemediğinden eminsen tüp ligasyonu ve vazektomi göz önünde bulundurulması gereken iki kalıcı yöntemlerdir. Bu yöntemleri tersine çevirmek mümkün olsa da doğurganlığın geri dönüşü konusunda hala güvenilir bilimsel bir bulgu yoktur.
3. Doğum kontrolün yanında kendimi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan da korumak istiyor muyum?
Birden fazla cinsel partnerin varsa veya yeni tanıdıklarla sıradan buluşmalar yaşıyorsan, yalnızca beklenmeyen/istenmeyen bir gebeliği önlemeyi değil, aynı zamanda kendini cinsel yolla bulaşan enfeksiyon/hastalıklardan korumayı da düşünmelisin. Bu durumda, harici bir prezervatif kullanmak etkili olacaktır.
4. Karar vermeden önce dikkate alınması gereken bir tıbbi geçmişim var mı?
Hormonal doğum kontrol yöntemlerini seçmeden önce tıbbi geçmiş muayenesi almak özellikle önemlidir. Kilo, tansiyon ve diğer tıbbi durumların değerlendirilmesi, uygun bir doğum kontrol yöntemine karar vermek için yararlı tarama yöntemleridir. Örneğin, sigara içiyorsan ve 35 yaşın üzerindeysen doğum kontrol hapları alman önerilmez. Çünkü bu haplar kan pıhtılaşması riskini artırabilir. Tam bir tıbbi muayene için en yakın sağlık merkezini ziyaret edebilirsin.
Bu soruların rehberliğinde artık kendin ve yaşam tarzın için en iyi kararı vermeye hazırsın! Ayrıca, belirli bir yöntemi seçme konusunda desteğe ihtiyaç duyman halinde sağlık uzmanı ile görüşmeni tavsiye ederiz. Bu arada, FindMyMethod.org ve BEIJE Women arasında ortak bir çalışma olan bu Doğum Kontrol Yöntemleri Kılavuzuna göz atabilirsin. Kılavuzda Türkiye’de mevcut olan çeşitli doğum kontrol yöntemleri detaylarıyla anlatılıyor.
FindMyMethod.org kişiye özel kontraseptifler ve cinsel sağlığa dair bilgileri ve hizmetleri vermeyi amaçlayan seks pozitif bir kaynaktır.
BEIJE Women, sürdürülebilir menstrual hijyen ürünleri pazarlayan Türkiye merkezli bir organizasyondur.