Encantadora de Vaginas: Práticas de vagina nocivas e dicas de autocuidado

Encantadora de Vaginas: Práticas de vagina nocivas e dicas de autocuidado

A vagina é uma das partes do corpo mais mal compreendidas. Se sua vagina pudesse falar, que lhe diria ela? Acho que ficaria confusa. Um momento vemos um artigo que fala para desintoxicar sua vagina e no momento seguinte vemos outro artigo que nos diz por que “desintoxicar” a vagina é uma coisa prejudicial para a saúde.Com tantas informações não verificadas disponíveis na Internet, muitas vezes somos enganadas a fazer isto e aquilo para “cuidar” da vagina. Quando na realidade, o autocuidado da vagina é simplesmente introduzir modificações conscientes no estilo de vida para tornar a vagina mais saudável.
O primeiro passo para o autocuidado é perceber a causa do problema; aqui está uma lista das principais razões que podem causar danos à vagina:

1) Stress

Você nunca esperou que isso estivesse na lista, não é? Mas o estresse causa desequilíbrios hormonais que podem ser prejudiciais à saúde vaginal

Asian woman student or businesswoman work late at night. Concentrated and feel sleepy at the desk in dark room with laptop or notebook.Concept of people workhard and burnout syndrome. stress vagina health

Ademais, coçar a vagina é um reflexo para algumas mulheres quando estressadas; você coça e coça, e tem a vontade de coçar mais, porque provavelmente você tem pequenos arranhões causados pelo coçar que fazem comichão e assim o ciclo de coceira continua.

2) Produtos químicos

Estamos constantemente expondo a vagina a produtos químicos e nem sempre nos damos conta. Os lenços perfumados, sabonete feminino, sabão, detergentes, espermicidas, lubrificantes, cremes vaginais e barras de lavanderia contêm produtos químicos. A membrana mucosa nas  paredes da vagina absorve os produtos químicos rapidamente, de modo que o é melhor minimizar a exposição a produtos químicos, eliminando os itens desnecessários de cuidados vaginais como sabão, sabonete feminino, cremes vaginais e depois substituir itens como lenços perfumados por lenços lisos.

Beautiful woman taking a bath and relaxing at home - lifestyle - feminine hygiene products

Confira a lista de ingredientes de seu espermicida e lubrificantes pois podem conter componentes como glicerina, vaselina, nonoxinol 9, parabenos e benzocaína, todos conhecidos por causar um rápido crescimento de bactérias e dermatites de contato.

3) Roupa íntima

Isto é uma surpresa, não é? O tipo de roupa íntima que usamos afeta nossa saúde vaginal  bem mais do que imaginamos.

Cropped studio shot of a group of beautiful young women posing together in their underwear vagina health

É melhor ir sem, mas para quem não consegue, certifique-se que suas calcinhas não sejam demasiado apertadas, pois elas podem prender umidade e se tornar um local de reprodução de bactéria ou causar pelos encravados. Quando for às compras, sempre obtenha o tamanho certo especialmente para os fio dental, pois um fio dental demasiado pequeno pode transferir bactérias retais do ânus para a vagina e causar infecções do trato urinário.

4) Dieta

O que você come afeta a vagina e o corpo em geral. Uma vagina saudável tem um pH naturalmente ácido e muitas bactérias saudáveis; alguns alimentos afetam esse nível pH e, como resultado, o cheiro da vagina.

Unhealthy snack at work time. Compulsive indulgence, overeating, stress, high calorie, fattening junk food, weight gain. Woman eating cookies at workplace vagina health

Além disso, diz-se que problemas vaginais como cândida são mais comuns entre pessoas com  altos níveis de glicose e às vezes são sinais de alarme de saúde que apontam para outros problemas, tais como um sistema imunológico enfraquecido.

5) Práticas sexuais

As infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) são as piores inimigas da vagina; lembre-se sempre de usar contraceptivos de barreira como preservativos internos e externos para evitar contrair ISTs e não se esqueça de usar um preservativo novo ao mudar do ânus para a vagina.

Hand holding condom safe sex contraception STDs STIs

Comichão constante, descarga com cor e cheiro desagradável podem ser um sinal de ISTs.

6) Buffet de vagina

Sexo oral dá prazer sexual mas levá-lo ao extremo , inserindo mel, chantilly, leite, suco de frutas, chocolate ou frutas para torná-la mais doce é prejudicial e você pode acabar com cândida.. 

7) Secar e apertar

Imagine sua boca sem saliva; a mesma ideia se aplica à sua vagina. Existem vários tipos de fluidos vaginais e sua descarga é absolutamente normal; mergulhar seus tampões em álcool para parar esta descarga é muito prejudicial para a vagina.

Drop of cream from a tube - vagina tightening drying

Apertar a vagina é outra prática muito prejudicial. Observando de perto como funcionam os comprimidos e cremes para apertar a vagina, você perceberá que
apertar a vagina  seca temporariamente a vagina dando a ilusão de que realmente está mais apertada, e isso pode levar a hematomas e sexo doloroso.

Começar uma mudança positiva

A melhor maneira de cuidar de sua vagina é ser mais gentil com ela e fazer isso de forma consistente. Isso significa apenas que você deve fazer algumas mudanças no seu estilo de vida. Aqui estão algumas maneiras de fazer isso:

1) Aprendizagem contínua

O estigma que envolve as vaginas pode ser reduzido quando aprendemos sobre elas e ensinamos aos outros

2) Movimento Vagina-Positivo

Existem pessoas que criam conteúdo de saúde sexual em torno das vaginas; isto também é uma vantagem para as pessoas que vivem em áreas onde há recursos limitados na saúde vaginal.

Siga os blogs e contas de mídia social que fornecem informações clinicamente corretas sobre a vagina.

3) Práctica

Não basta aprender sobre vaginas, aplicar o que se aprendeu é a última forma de cuidar da sua vagina. É por isso que você deve obter informações clinicamente corretas sobre a vagina.

A conclusão é: a vagina é uma parte do corpo bem resistente, seja gentil com ela.

Tem algo a compartilhar? Deixe os seus comentários abaixo, entre em contato conosco em nossas plataformas sociais: Facebook, Instagram e Twitter ou simplesmente envie um e-mail para [email protected] com suas dúvidas. Para mais informações sobre contracepção, visite findmymethod.org

Sobre a autora: Amos Sanasi é uma demógrafa, sexóloga e a fundadora da primeira marca de produtos sexuais da Nigéria Revaginate NG que dissemina informações abrangentes sobre sexo e acessórios sexuais, especialmente para pessoas com deficiências. Pode encontrar seu Twitter em @thesanasi.