Existem muitos tipos diferentes de métodos contraceptivos para evitar a gravidez. Mas decidir qual é o método certo para você é uma decisão muito pessoal. Somente você compreende completamente seu corpo, seu estilo de vida e suas necessidades. Faça o que lhe parecer certo, não o que outra pessoa lhe diga para fazer. Estamos aqui apenas para lhe dar os fatos e ajudar você a navegar por todas as opções lá fora.
Relaxe, sirva-se de uma xícara de chá e vamos começar!
Guia para a escolha de um método contraceptivo
Duração
Caso a gravidez para você esteja muito longe (ou seja, mais de 3 anos) – então o implante, o DIU de cobre e DIU hormonal são suas melhores opções. Sua eficácia pode variar de 3 a 12 anos. Além disso, estes métodos permitem recuperar sua fertilidade quase imediatamente após a sua remoção.
Se isso parecer muito tempo, algumas outras opções a curto prazo podem incluir o injetável que dura entre 1 a 3 meses.
Alguns outros métodos fornecem proteção para uso único, alguns precisam ser preparados antes da relação sexual como o diafragma, espermicidas, esponja, capuz cervical e o anel. Também nesta categoria poderemos encontrar o preservativo feminino e o masculino. Lembre-se, você deve usar um preservativo diferente cada vez.
Hormônios
Existem muitos mitos sobre o uso de hormônios como método contraceptivo – especialmente os terríveis efeitos colaterais que vêm junto com eles. Contudo, estes mitos não estão realmente enraizados na ciência, e muitos estudos têm provado sua seguranç.
Existem também muitas combinações diferentes de hormônios. Não se trata de um único tamanho – corpos diferentes metabolizam os hormônios de diferentes maneiras. A maioria dos hormônios contém progesterona, ou uma combinação de progesterona e estrogênio que ajuda a regular sua menstruação e a prevenir a gravidez. Na realidade, o controle hormonal da natalidade também pode ajudar as mulheres que têm endometriose ou fibroides que causam dor severa e sangramento intenso. Algumas opções a considerar são o DIU Hormonal, o implante, a pílula contraceptiva ou o adesivo.
Se você não teve uma boa experiência com um método, não descarte completamente a contracepção hormonal! Pode haver outra opção que funcione para seu corpo. Todavia, se você preferir não usar hormônios: o DIU de cobre é uma ótima alternativa que, além de ser muito eficaz, é duradouro e não requer mais do que uma revisão anual com seu médico. Você também pode usar o preservativo (feminino e masculino).
Com autogestão ou com visitas ao médico?
Métodos como o adesivo, a pílula, os preservativos, o capuz cervical, o diafragma ou os espermicidas estão frequentemente disponíveis sem receita médica, o que permite administrá-los sem ir ao médico. Com estes métodos, porém, a responsabilidade de os utilizar de forma consistente e correta recai inteiramente sobre você. Por exemplo, com a pílula, você precisará lembrar-se de tomá-la diariamente; com preservativos você precisará colocá-los corretamente e usá-los de forma consistente para que funcionem!
Se você tem dificuldades com isso, então talvez queira considerar um método de atuação mais simples e longo: o DIU, o implante ou o injetável. O DIU (hormonal e não-hormonal) e o implante precisarão ser inseridos em um consultório médico; enquanto o injetável necessitará que você visite o médico a cada 1, 2 ou 3 meses, dependendo do tipo que você escolher.
Proteção contínua
Se você está em um relacionamento de longo termo e tem relações sexuais regulares, é aconselhável usar um método que lhe dê proteção constante, como a pílula, o injetável, o implante ou os DIUs.
E se seus relacionamentos são mais esporádicos, então você pode usar “métodos de barreira” como preservativos ou o diafragma e espermicidas, estes métodos têm a vantagem de poder ser usados somente quando você terá atividade sexual.
Ajuda de emergência
A pílula contraceptiva de emergência é a melhor opção se você tiver dúvidas sobre ter usado um método contraceptivo corretamente ou quando não havia nenhuma proteção. Esta pílula pode vir em uma ou duas formulações de pílulas, ambas são igualmente eficazes.
Lembre-se de tomá-la o mais rápido possível dentro das primeiras 72 horas após a relação sexual, pois a eficácia é reduzida a cada dia.
A contracepção de emergência não afeta a fertilidade, e não há atraso no retorno à fertilidade depois de tomar PCEs de acordo com a Organização Mundial da Saúden.
Além disso, o DIU de cobre pode ser usado como contracepção de emergência. Funciona até 5 dias após as relações sexuais sem proteção, e você estará protegida por até 12 anos.
Pergunte ao seu médico
Não hesite em visitar seu médico para uma consulta, dependendo de seu histórico médico ou de sua idade, é possível que um método seja melhor do que outro para você. Mas também faça sua própria pesquisa sobre as opções contraceptivas, e pergunte ao seu médico sobre elas. Se isso ajudar, traga um amigo ou seu parceiro para explorar todas as opções!
Se quiser saber mais sobre os métodos contraceptivos disponíveis, visite findmymethod e experimente nosso Buscador de Contraceptivos de acordo com suas preferências, você também pode compare the methods side by side.
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References:
- World Health Organization Department of Reproductive Health and Research (WHO/RHR) and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health/Center for Communication Programs (CCP), Knowledge for Health Project. Family Planning: A Global Handbook for Providers (2018 update). Baltimore and Geneva: CCP and WHO, 2018
- Burkman R, Schlesselman JJ, Zieman M. Safety concerns and health benefits associated with oral contraception. American Journal of Obstetrics and Gynecology 2004, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15105794
- Emergency contraception, World Health Organization, February, 2018, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/emergency-contraception