गर्भनिरोधक गोलियां - Find My Method
 

अंतिम बार संशोधित किया गया मार्च 31st, 2021

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  • गोलियां करीब 50 वर्षों से प्रयोग में लाई जा रही हैं। इन्हें निगलना आसान होता है और इसके सकारात्मक दुष्प्रभाव होते हैं।

  • प्रभावकारिताः गोली तभी असर करती है जब सही तरीके से खाई जाए लेकिन ज्यादातर महिलाएं इसे सही तरीके से नहीं खातीं। सही तरीके से खाने वाली प्रत्येक 100 में से 99 महिलाएं गर्भ धारण करने से बच सकती हैं।

  • दुष्प्रभावः सबसे सामान्य है स्तन में दर्द, मतली आना, स्पॉटिंग और यौन–इच्छा में कमी।

  • प्रयासः अधिक। आपके प्रत्येक दिन एक ही समय पर गोली खानी होगी।

  • यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के प्रति सुरक्षा प्रदान नहीं करती।

सारांश

गर्भनिरोधक गोलियां

“गोली” एक छोटी टैबलेट है जो हर महीने के लिए पैकिंग में मिलती है। कुछ लोग इसे “ओरल कॉन्ट्रासेप्शन– खाया जाने वाला गर्भनिरोधक” भी कहते हैं। आप इसे एक दिन में एक बार खाते हैं। रोजाना एक ही समय पर। बाजार में कई प्रकार की गोलियां उपलब्ध हैं और अक्सर नए विकल्प उपलब्ध होते हैं। ज्यादातर गोलियां ऐसे हार्मोन्स जारी करती हैं जो आपके गर्भाशय को अंडे नहीं जारी करने देता। ये हार्मोन्स आपके गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को भी गाढ़ा बनाते हैं जो पहले स्थान पर शुक्राणु को अंडे से मिलने से रोकता है।

गोलियों के प्रकार:

संयोजन। संयोजन या कॉम्बिनेशन पिल्स अंडोत्सर्ग को रोकने के लिए दो प्रकार के हॉर्मोन्स– एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन का प्रयोग करते हैं। एक महीने के कॉम्बिनेशन पिल पैक में 3 सप्ताह के हार्मोन्स– आधारित गोलियां और एक सप्ताह की हार्मोन–मुक्त गोलियां होती हैं। आप हर महीने अपने मासिक धर्म का इंतजार करने के दौरान हार्मोन– मुक्त गोलियों का सेवन कर सकती हैं।

सिर्फ– प्रोजेस्टिन। इनमें एस्ट्रोजेन नहीं होता और यदि आप कॉम्बिनेशन पिल्स के प्रति संवेदनशील हैं तो आपको इन गोलियों के सेवन करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको कॉम्बिनेशन पिल से कोई दुष्प्रभाव पड़ा हो तब भी आपको इन गोलियों के सेवन की सलाह दी जाती है। ये महीने के प्रत्येक दिन थोड़ी मात्रा में प्रोजेस्टिन जारी करती हैं और निर्धारित सप्ताह के दौरान आपका मासिक धर्म नहीं आने देतीं।

विवरण

गोली खाने संबंधी नियम। आपको यह याद रखना होता है कि प्रत्येक दिन आप एक ही समय पर अपनी गोली खाएं। यदि आप रोजाना एक ही समय गोली नहीं खाएंगी तो गोलियां उतनी असरदार नहीं होंगीं।

आप समय पर मासिक धर्म चाहती हैं। यदि आप चाहती हैं कि प्रत्येक माह अपका मासिक धर्म बिना स्पॉटिंग के आए, तो गोली अच्छा विकल्प हो सकती है।

आप अपना मासिक धर्म छोड़ सकती हैं। कुछ गोलियां आपका मासिक धर्म पूरी तरह से छोड़ने देती हैं। यह 100% सुरक्षित है।

धूम्रपान करने वाली 35 वर्ष से अधिक की महिलाएं सावधान रहें। 35 वर्ष से अधिक की महिलाओं के लिए गोली का प्रयोग करने के दौरान धूम्रपान करना कुछ विशेष दुष्प्रभाव के जोखिम को बढ़ा देता है।

आप गर्भनिरोधक विधि का प्रयोग बंद करना और तुरंत गर्भवती होना चाहती हैं। आप गोली खाना बंद करने के कुछ ही दिनों के बाद गर्भवती होने में सक्षम हो जाएंगी। यदि आपने गोली खाना बंद कर दिया है और गर्भवती होने को तैयार नहीं हैं, तो दूसरी विधि का प्रयोग करें।

उपलब्धता। क्या आप इस विधि का प्रयोग करना चाहती हैं? उपलब्ध विकल्पों के बारे में जानने के लिए “Methods in my country” खंड देखें।

प्रयोग कैसे करें

यदि आप एस्पिरिन निगल सकती हैं, तो आप गोली खा सकती हैं। लेकिन महत्वपूर्ण बातः आपको इसे रोजाना, एक ही समय पर खाना याद रखना होगा, चाहे कुछ भी हो जाए।

कुछ गोलियां 21– दिन के पैकेट में मिलती हैं। कुछ अन्य 28– दिन के पैकेट में। कुछ गोलियों को खाने के बाद प्रत्येक महीने आपकी माहवारी नियमित रहती है। जबकि अन्य गोलियां तीन महीने में एक बार माहवारी लाती हैं। और कुछ गोलियां तो पूरे एक वर्ष के लिए आपकी माहवारी बंद करा देती हैं। कई प्रकार की गोलियां उपलब्ध हैं और यह थोड़ा भ्रामक हो सकती हैं। एक चिकित्सक या प्रशिक्षित सामुदायिक स्वास्थ्य कर्मचारी आपके लिए कौन सी गोली सही रहेगी, का पता लगाने में मदद कर सकता है।

दुष्प्रभाव

प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है। आपने जो अनुभव किया वह दूसरे व्यक्ति के अनुभव से अलग हो सकता है।

सकारात्मक पक्षः गोली के बारे में कई ऐसी बातें हैं जो आपके शरीर के साथ– साथ आपके यौन जीवन के लिए भी अच्छी हैं।

  • गोली का प्रयोग सरल है– बस इसे पानी के साथ निगल लें।

  • इसके प्रयोग के लिए आपको यौन क्रिया में बाधा डालने की आवश्यकता नहीं है

  • आपका मासिक धर्म कम हो सकता है

  • आपका मासिक धर्म कब हो, इस पर आपका नियंत्रण होता है

  • कुछ गोलियां मुँहासों को साफ कर देती हैं

  • मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और प्रीमेस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम कर सकती हैं

  • कुछ गोलियां स्वास्थ्य संबंधी कुछ समस्याओं जैसे– एंडोमेटेरियल और गर्भाशय के कैंसर, आयरन की कमी– एनिमिया, गर्भाशय सिस्ट और श्रोणी में सूजन की बीमारी के प्रति सुरक्षा प्रदान करती हैं।

नकारात्मक पक्षः हर कोई नकारात्मक दुष्प्रभाव के बारे में चिंता करता है लेकिन कई महिलाओं के लिए वे समस्या नहीं होते। और यदि आपने भी साइड इफेक्ट्स महसूस किए हैं तो संभवतः वे समाप्त हो जाएंगे। याद रखें, आप अपने शरीर में हार्मोन्स दे रही हैं, इसलिए इसे समायोजित होने में कुछ महीनों का वक्त लगेगा। इसलिए थोड़ा समय दें।

दो या तीन महीनों के बाद संभवतः समाप्त हो जाने वाली परेशानियां

  • स्पॉटिंग

  • स्तन में दर्द

  • मतली और उलटी

ज्यादा समय तक रहने वाले लक्षणः

  • आपकी यौन इच्छा में परिवर्तन

यदि 3 महीनों के बाद आप महसूस करते हैं कि दुष्प्रभाव आपकी उम्मीद से कहीं अधिक हैं तो विधि में परिवर्तन करें और सुरक्षित रहें। आपकी आवश्यकताओं के अनुसार विधि ढूंढ़ने के दौरान कॉन्डोम्स अच्छी सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं। याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति के लिए, हर जगह एक विधि जरूर उपलब्ध होती है।

*बहुत कम महिलाओं में, गंभीर दुष्प्रभाव होने का जोखिम होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्‍न

यहां हम आपकी मदद के लिए हैं। यदि यह अब भी अच्छा नहीं महसूस करा रहा तो हमारे पास अन्य विधियों के विकल्प भी हैं। याद रखें: यदि आपने विधि को बदलने का फैसला किया तो स्विच करने के दौरान खुद को सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें। आपकी आवश्यकताओं के अनुसार विधि ढूंढ़ने के दौरान कॉन्डोम्स (डिजाइनर, कॉन्डोम्स के लिए लिंक दें)– अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं। क्या मुझे स्पॉटिंग के बारे में परेशान होने की जरूरत है?

  • स्पॉटिंग कई अन्य विधियों में भी हो सकता है, आपको बहुत अधिक खून नहीं बर्बाद करने देगा। हालांकि उस स्थिति में भी जब ऐसा लगता है कि खून अधिक बर्बाद हो रहा है।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? तो आपको ऐसी गोली खानी चाहिए जिसमें एस्ट्रोजेन की मात्रा थोड़ी अधिक हो या जो आपके चक्र के अलग– अलग हिस्सों के दौरान एस्ट्रोजेन प्रदान करे।

  • अलग विधि आजमाएं: आईयूडी।

क्या गोली से मुझे कैंसर हो सकता है?

  • गोली से आपको कैंसर नहीं होगा। कुछ दुर्लभ मामलों में, महिलाओं में रक्त के थक्के जम जाते हैं। गोली खाने के दौरान रक्त का थक्का बनने का जोखिम गर्भावस्था के दौरान थक्के के जोखिम के मुकाबले कम होता है। कुछ महिलाओं में चिकित्सीय समस्याएं होती हैं जिसका मतलब है उन्हें गोली का प्रयोग नहीं करना चाहिए।

  • यदि आप स्वस्थ हैं तो गर्भनिरोधक गोलियां बहुत सुरक्षित हैं। ये आपको वर्तमान में कुछ समस्याओं (जैसे अधिक रक्तस्राव के कारण एनीमिया) के साथ– साथ जीवन में आगे चल कर (ये आपको कुछ प्रकार के कैंसर से बचा सकती हैं) होने वाली समस्याओं के प्रति सुरक्षा प्रदान कर सकती हैं।

यदि मुझे समय पर गोली खाना याद न रहे तो?

  • अपने मोबाइल में रोजाना रिमाइंडर लगाने की कोशिश करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप रिमाइंडर सिस्टम का प्रयोग कर रहे हैं और आपको अभी भी याद रखने में परेशानी हो रही है, तो आपको ऐसी विधि पर विचार करना चाहिए जिसमें आपको अक्सर सोचने की आवश्यकता न पड़े।

  • आपको सप्ताह में एक बार पट्टी (पैच) बदलना याद रखना होगा।

  • छल्ला (रिंग) के बारे में आपको महीने में एक बार याद करने की जरूरत होगी।

  • ऐसे विकल्प भी हैं जिन्हें आप वर्षों तक भूल सकती हैं: दो प्रकार के आईयूडी और इम्प्लान्ट पर नजर डालें।

  • इम्प्लान्ट, आईयूडी, पट्टी (पैच), छल्ला (रिंग) जैसी अलग– अलग विधियों को आजमाएं।

क्या मुँहासों का होना सामान्य है?

  • ज्यादातर गोलियां मुँहासों को कम करने में मदद करती हैं। यदि आपको लगता है कि गोलियों की वजह से मुँहासे हो रहे हैं तो दूसरे तरह की गोली लेने पर विचार करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आपने दूसरे प्रकार की गोली ली और उससे भी कोई फर्क नहीं पड़ा तो आप अन्य हार्मोनल विधि का प्रयोग कर सकती हैं। छल्ला (रिंग), सूई, इम्प्लान्ट या आईयूडी के बारे में विचार करें या आप बाहरी कॉन्डोम (पुरुष) जैसे गैर– हार्मोनल विधि का भी प्रयोग कर सकती हैं।

  • अलग विधि का प्रयोग करें: आंतरिक कॉन्डोम (महिला); प्रत्यारोपण; आईयूडी; कॉन्डोम; छल्ला (रिंग); सूई।

गोली खाने से मुझे उल्टी क्यों आती है?

  • इसे आजमाएं। यदि आप अपनी वर्तमान गोली को खाना जारी रखना चाहती हैं तो उसे रात में खाने की कोशिश करें। आप कम एस्ट्रोजेन वाली गोली खाने के बारे में भी सोच सकती हैं।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? आप दूसरे हार्मोनल विधि का प्रयोग करना चाह सकती हैं जिसे मुंह से नहीं लिया जा सकता जैसे प्रत्यारोपण; आईयूडी; पट्टी (पैच); छल्ला (रिंग); सूई/ इंजेक्शन

  • अन्य विधि आजमाएं: प्रत्यारोपण; आईयूडी; पट्टी (पैच); छल्ला (रिंग); सूई/ इंजेक्शन

दो पीरियड्स के बीच में मुझे रक्तस्राव (ब्लीडिंग) क्यों होता है?

  • यदि आपने बीते कुछ महीनों से ही गोली खानी शुरु की है, तो पूरी क्षमता से इसका सामना करें– अधिक संभावना है कि यह समस्या खुद– ब– खुद ठीक हो जाएगी। सुनिश्चित करें कि आप रोजाना एक ही समय पर अपनी गोली खा रही हों और एक दिन यदि गोली खाना भूल गईं तो अगले दिन दो गोली एक ही बार न खा ले रही हों। गोली खाना भूलना या एक साथ दो गोली खाना लेने से स्पॉटिंग की संभावना बढ़ सकती है।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा है? यदि आप कुछ महीनों से गोली खा रही हैं, सही तरीके से खा रही हैं और फिर भी स्पॉटिंग की समस्या है तो नई विधि को अपनाने पर विचार करें। आपको एसटीआई और गर्भ धारण के लिए भी जांच करानी चाहिए, सिर्फ यह सुनिश्चित करने के लिए के रक्तस्राव के कारण ये न हों।

  • अलग विधि आजमाएं: पट्टी (पैच); छल्ला (रिंग); सूई/ इंजेक्शन

यदि मैं अलग समय क्षेत्र (टाइम ज़ोन) की यात्रा पर रहूँ तो क्या करूँ? क्या मुझे गोली लेने के समय में बदलाव करना होगा?

इसके लिए अलग– अलग विकल्प हैं–

विकल्प 1: अपने गृह राष्ट्र (अपने देश) के समय का ध्यान रखें

  • आपको अपने गृह समय क्षेत्र के समय का पता लगाना होगा और उसी समय पर गोली लेनी होगी। उदाहरण के लिए, यदि आप मैक्सिको सिटी में रहती हैं और आप मोरक्को की यात्रा पर हैं, जिसका समय आपके शहर से 6 घंटे आगे चलता है, तो आपको अपनी गोली आप सामान्य रूप से दिन के जिस समय खाती हैं उसके 6 घंटे बाद खानी चाहिए। यदि आप मैक्सिको में सुबह 9 बजे अपनी गोली खाती हैं तो मोरक्को में आपको दोपहर 3 बजे गोली खानी चाहिए।

  • यदि आप अपने फोन पर अलार्म लगा कर अपनी गोली खाने के समय को याद रखती हैं तो सुनिश्चित करें कि सड़क यात्रा के दौरान वह आवश्यकता के अनुसार समायोजित की गई हो।

विकल्प 2: नए समय क्षेत्र (टाइम जोन) में समायोजन

  • यदि यह सरल हो या यदि आप काफी लंबे समय के लिए नए स्थान पर जा रही हों तो आप अपना समय बदल सकती हैं और ध्यान रखें कि आप बिना गोली के 24 घंटों से अधिक समय के लिए न रहें। यदि आप मैक्सिको सिटी में रहते हैं और आप मोरक्को जाती हैं और सुबह 9 बजे ही गोली खाती रहना चाहती हैं तो मोरक्को के समय के अनुसार सुबह 9 बजे अगली गोली खाना बिल्कुल ठीक रहेगा (मैक्सिको में आपके द्वारा खाई गई पिछली गोली से 18 घंटे बाद) ।

यदि आप ऐसी लंबी यात्रा पर हैं कि यात्रा के दौरान आपको नए पैकेट की गोलियां की जरूरत होगी तो अपने बैग में गोलियों के पैकेट रखना न भूलें। यदि आपको मजबूरी में अचानक यात्रा शुरु करनी पड़े और आपके पास अपनी गोलियों को रखने का समय न हो (जैसे यदि आप आपदाग्रस्त क्षेत्र में हों) तो नए स्थान पर जितनी जल्द हो सके स्थानीय चिकित्सक या सामुदायिक चिकित्सक से मिलने की कोशिश करें। जब तक कॉन्डोम जैसे अन्य विकल्प आपको न मिल जाएं तब तक प्राकृतिक विधि का प्रयोग करें।

अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप बहुत यात्राएं करती हैं और हार्मोनल विधि का प्रयोग करना चाहती हैं, तो आप छल्ला (रिंग) या पट्टी (पैच) का विकल्प चुनने पर विचार कर सकती हैं ताकि आपको समय क्षेत्र का बहुत अधिक ध्यान रखने की आवश्यकता न हो। यदि आप समय क्षेत्र की गणनाओं को पूरी तरह से भूलना चाहती हैं तो इम्प्लान्ट या आईयूडी के विकल्प देखें।

अन्य विधि आजमाएं: इम्प्लान्ट; आईयूडी; पट्टी (पैच); छल्ला (रिंग)

मैं गोली खाना भूल गई या मैंने देर से गोली खाई। मुझे क्या करना चाहिए?

  • जैसे ही आपको याद आए अपनी अगली गोली खा लें और उसके बाद 7 दिनों के लिए बैक–अप विधि का प्रयोग करें। यदि यह चौथे (4) सप्ताह के दौरान वाली प्लेसीबो पिल थी तो उस दिन के लिए प्लेसिबो को फेंक दें और अगले दिन से पुराने समय पर गोली खाना शुरु कर दें।

  • यदि आपने अपने गोली खानी बंद करने के बाद से यौन संबंध बनाए हैं और वह पिछले पांच दिनों के भीतर हुआ है तो ऐसे में आप आपातकालीन गर्भनिरोधक लेना चाहेंगी।

मैं कल अपनी गोली खाना भूल गई। क्या एक ही दिन में दो गोली खाना सुरक्षित होगा?

  • यदि आप एक दिन गोली खाना भूल जाएं तो कभी– कभी एक दिन में दो गोली खा लेने को कहा जाता है। कम– से– कम 10 घंटों के अंतर पर दो गोलियां खाने से समस्या नहीं होगी। लेकिन कम समय अंतराल पर उन्हें खाने से आपको मतली आ सकती है और गोली खाने के बाद आप उल्टी करना नहीं चाहेंगी।

  • यदि आप आपातकालीन गर्भनिरोधक के तौर पर नियमित गर्भनिरोधक गोलियां खाना चाहती हैं तो आप एक बार में 2–4 गोलियां खा सकती हैं।

  • यदि आपकी पिछली गोली खाने के बाद 24 घंटे से अधिक समय बीत चुका है तो अगले 7 दिनों के लिए जब भी आप यौन संबंध बनाएं तब दूसरी विधि जैसे कॉन्डोम या आंतरिक कॉन्डोम (महिला) का प्रयोग करें।

यदि मैं प्रत्येक दिन अलग– अलग समय पर गोली खाना शुरु कर दूं तो क्या होगा?

  • ऐसा करने में कोई बुराई नहीं है। इसे करने का सबसे आसान तरीका है आप अपनी पसंद के समय पर नए पैक से गोलियां खाना शुरु करें। इस तरह आपको बैकअप की जरूरत नहीं पड़ेगी।

  • यदि आप अगले पैक के लिए इंतजार नहीं कर सकती हैं तो यह सुनिश्चित करें कि दो गोलियों के खाने के बीच में 24 घंटे से अधिक का अंतर न हो।

क्या गोली पर्यावरण के लिए बुरी है?

  • जब बात पर्यावरण की हो तो एक भी विधि के न होने से किसी विधि का होना बेहतर होता है।

  • गोली से कुछ हार्मोन्स महिला के मूत्र के माध्यम से पर्यावरण में प्रवेश करेंगें लेकिन पर्यावरण में एस्ट्रोजेन के अन्य स्रोतों की तुलना में यह कम होगा।

  • औद्योगिक एवं विनिर्माण प्रक्रियाओं, ऊर्वरकों एवं कीटनाशकों और पशुओं को दी जाने वाली दवा के एस्ट्रोजेन एक महिला के मूत्र के माध्यम से निकलने वाले एस्ट्रोजेन की मात्रा की तुलना में पर्यावरण में बड़ी मात्रा में प्रवेश करते हैं।

  • यदि आप पर्यावरण या अपने शरीर में हार्मोन्स का प्रवेश नहीं चाहते तो आपके लिए विकल्प उपलब्ध है। प्राकृतिक लैटेक्स कॉन्डोम और कॉपर आईयूडी दोनों ही अच्छे विकल्प हैं। आप जिसे भी चुनें उसे विधि को अपनाएं और उसका प्रयोग करती रहें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप बिना हार्मोन्स के बेहद प्रभावी विधि का प्रयोग करना चाहती हैं तो गैर–हार्मोनल आईयूडी का प्रयोग करें।

  • अलग विधि आजमाएं: आईयूडी

यदि मैं एंटीबायोटिक्स खा रही हूं तो क्या गोली गर्भधारण से बचाएगी?

  • Rifampin (रिफाम्पिन) एकमात्र ऐसा एंटीबायोटिक है जिसे गोली के प्रभाव को कम करते पाया गया है। आम तौर पर इसका प्रयोग तपेदिक (ट्यूबरकुलोसिस) के उपचार में किया जाता है।

  • यदि आपको रिफाम्पिन खानी पड़े तो सर्वोत्तम विधि के बारे में अपने चिकित्सक/ डॉक्टर से बात करें।

गोली खाने के बाद यदि उल्टी हो और गोली बाहर निकल जाए तो?

  • यदि आपको गोली खाने के दो घंटों के भीतर उल्टी हो और गोली बाहर निकल जाए तो उसे मिस्ड पिल मानें। तुरंत अपने पैक से दूसरी गोली खाएं।

  • सुरक्षा का ध्यान रखते हुए अगले सात दिनों के लिए दूसरी विधि जैसे आंतरिक कॉन्डोम (महिला), का प्रयोग करें।

यदि गोली खाने के बाद मुझे दस्त/ डायरिया हो जाए तो क्या होगा?

  • दस्त होने से कभी– कभी संभवतः गोली के काम करने को प्रभावित नहीं करेगा।

  • गंभीर दस्त (एक दिन में कई बार) आपके गोली के असर को कम कर सकता है।

  • यदि आपको गंभीर दस्त हो रहे हों तो आपको दूसरी विधि (जैसे कॉन्डोम) का प्रयोग करना चाहिए। बीमारी के दौरान और बीमारी के ठीक होने के 7 दिनों तक जब भी आप यौन संबंध बनाएं, बैक–अप विधि का प्रयोग करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा है? गोली खाना भूल गईं, खाने के बाद उल्टी की और गोली बाहर निकल गई या गंभीर दस्त लग जाएं, गोलियों के 9% विफल रहने के यही कारण हैं। यदि यह आपके लिए बहुत अधिक जोखिम भरा है तो बैक– अप विधि का प्रयोग करें। अन्य विक्लप है ऐसी विधि को अपनाएं जिसमें कम प्रयास करने पड़ते हैं।

  • अलग विधि आजमाएं: कॉन्डोम; इम्प्लान्ट; आईयूडी; छल्ला (रिंग)

क्या वर्षों तक लगातार गोली खाना सुरक्षित है?

  • यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो आपको गोली खाना बंद कर देना चाहिए। वर्षों तक गर्भनिरोधक गोलियों के खाने पर किए गए शोध बताते हैं कि वर्षों तक गोलियों का प्रयोग करने और फिर गोली खाना बंद करने पर आपके गर्भधारण की क्षमता पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता।

  • यदि आपको स्पॉटिंग की समस्या होती है तो कभी– कभी गोली खाना बंद कर देने से इस समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है। यदि आप गोली खाने से ब्रेक लेना चाहती हैं, तो 3-7 दिनों तक गोली न खाएं। ब्रेक के दौरान और गोली खाना फिर से शुरु करने के पहले सात दिनों में यौन संबंध बनाते समय दूसरी विधि जैसे, कॉन्डोम का प्रयोग करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप धूम्रपान करती हैं या आपको कोई बीमारी है जिसमें आपके लिए गोली खाना जोखिम भरा हो सकता है तो इसकी बजाए सिर्फ प्रोजेस्टिन विधि का प्रयोग करने पर विचार करें।

  • अलग विधि अपनाएं: प्रत्यारोपण, आईयूडी, सूई/ इंजेक्शन

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