आप सेक्स करने से 24 घंटे पहले तक स्पंज डाल सकते हैं। इसे डालने के तुरंत बाद सुरक्षा शुरू हो जाती है और अगले 24 घंटों तक रहती है, चाहे आप कितनी भी बार योनि सेक्स में संलग्न हों। इसे सही ढंग से उपयोग करने के लिए थोड़े अभ्यास की आवश्यकता होती है (4)।
गर्भनिरोधक स्पंज कैसे डालें
– अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। उन्हें हवा में सूखने दें.
– स्पंज को कम से कम 30 मिलीलीटर साफ पानी से गीला करें। शुक्राणुनाशक को सक्रिय करने के लिए स्पंज को पूरी तरह से गीला होना चाहिए। गीले स्पंज को इस तरह हल्के से दबाएं कि पानी समान रूप से वितरित हो जाए।
– डिंपल वाले हिस्से को ऊपर की ओर रखते हुए स्पंज को ऊपर की ओर आधा मोड़ें।
– स्पंज को अपनी योनि में उतनी दूर तक सरकाएं जहां तक आपकी उंगलियां पहुंच सकें। जब आप ऐंसे करेंगे तो स्पंज अपने आप खुल जाएगा और आपकी गर्भाशय ग्रीवा को ढक देगा।
– यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह अपनी जगह पर है, अपनी उंगली को स्पंज के किनारे पर सरकाएं। आपको स्पंज के तल पर लगी नायलॉन लूप महसूस होनी चाहिए।
– आपको स्पंज केवल एक बार ही डालना चाहिए। स्पंज का दोबारा उपयोग न करें. जब यह अंदर हो, तो आप जितनी बार चाहें सेक्स कर सकते हैं।
– एक बार यह अंदर चले जाए, तो आप सेक्स करने के लिए तैयार हैं!
– सेक्स के बाद स्पंज को कम से कम छह घंटे के लिए अंदर छोड़ दें, लेकिन अंदर डालने के बाद इसे 30 घंटे से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए।
गर्भनिरोधक स्पंज कैसे हटाएं
– अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।
– अपनी योनि के अंदर एक उंगली डालें और लूप को महसूस करें।
– एक बार जब आपके पास लूप हो, तो स्पंज को धीरे-धीरे और धीरे से बाहर खींचें।
– स्पंज को कूड़ेदान में फेंक दें। इसे बच्चों और जानवरों से दूर रखें.
