लैक्टेशनल एमेनोरिया मैथड (एलएएम) क्या है?
लैक्टेशनल एमेनोरिया तरीका, जिसे आमतौर पर एलएएम या “गर्भनिरोधक के रूप में स्तनपान” के रूप में जाना जाता है, एक अस्थायी गर्भनिरोधक है जो स्तनपान पर केंद्रित है। यह पूरी तरह से स्तनपान से महिला की प्रजनन क्षमता पर पड़ने वाले प्राकृतिक प्रभाव पर आधारित है। स्तनपान स्वाभाविक रूप से प्रजनन क्षमता को दबा देता है।
लैक्टेशनल” शब्द “लैक्टेशन” से बना है जिसका अर्थ है स्तनपान कराना, जबकि “अमेनोरिया” का सीधा सा मतलब है मासिक धर्म न होना।
आप बच्चे के जन्म के बाद छह महीने तक गर्भधारण को रोकने के लिए स्तनपान का उपयोग कर सकती हैं। यह तभी काम करता है जब आप नीचे सूचीबद्ध सभी तीन मानदंडों को पूरा करते हैं:
– बच्चा अक्सर दिन और रात दोनों समय पूरी तरह या लगभग पूरी तरह से स्तनपान कर रहा है।
पूर्ण स्तनपान में दोनों छोड़कर (शिशु अपने सभी पोषक तत्वों के लिए केवल मां के दूध पर निर्भर रहता है) और लगभग छोड़कर (स्तनपान के अलावा, शिशु को कभी-कभी पानी, विटामिन, जूस या अन्य पोषक तत्व मिलेंगे) शामिल हैं।
लगभग पूर्ण स्तनपान का मतलब है कि, यद्यपि बच्चे को भोजन और/या पेय से पोषक तत्व प्राप्त हो रहे हैं, कम से कम तीन-चौथाई से अधिक पोषक तत्व स्तनपान से प्राप्त होते हैं।
– बच्चा छह माह से कम का है।
– आपका मासिक धर्म अभी तक फिर से शुरू नहीं हुआ है।
संक्षेप में, यह विधि तब काम करती है यदि आपने अभी-अभी बच्चे को जन्म दिया है, आपकी माहवारी वापस नहीं आई है और आप केवल अपने बच्चे को स्तनपान करा रही हैं (1)।
एलएएम कैसे काम करता है?
एलएएम मुख्य रूप से ओव्यूलेशन (अंडाशय से अंडे की रिहाई) को रोककर काम करता है। इस मामले में, बार-बार स्तनपान कराने से ओव्यूलेशन पैदा करने वाले हार्मोन का स्राव अस्थायी रूप से रुक जाता है (2)।
एलएएम कितना प्रभावशाली है?
गर्भावस्था को रोकने में इस पद्धति की प्रभावशीलता मुख्य रूप से इस बात पर निर्भर करती है कि आप इसका उपयोग कैसे करते हैं। यदि आप अपने शिशु को पूर्ण या लगभग पूर्ण स्तनपान कराने में असमर्थ हैं, तो आपके गर्भवती होने का खतरा सबसे अधिक है।
जैसा कि आमतौर पर उपयोग किया जाता है, एलएएम तरीके का उपयोग करने वाली 98% महिलाएं जन्म देने के बाद पहले छह महीनों के भीतर गर्भावस्था को रोक सकती हैं। इसका मतलब यह है कि इस पद्धति का उपयोग करने वाली प्रत्येक 100 महिलाओं में से लगभग 2 गर्भवती होंगी।
सही उपयोग के साथ, एलएएम विधि का उपयोग करने वाली 99% महिलाएं जन्म देने के बाद पहले छह महीनों के भीतर गर्भावस्था को रोकने में सफल होती हैं (3)।
LAM का उपयोग कब करना उचित है?
– यदि आप बच्चे को जन्म देने के बाद छह महीने के भीतर किसी अन्य विधि का उपयोग करने की योजना नहीं बना रही हैं और आप केवल स्तनपान करा रही हैं।
– यदि आप बच्चे को जन्म देने के छह महीने के भीतर कोई अन्य गर्भनिरोधक वहन नहीं कर सकतीं।
– यदि आप प्रसवोत्तर अवधि के दौरान अस्थायी/अल्पकालिक गर्भनिरोधक का उपयोग करना चाह रही हैं।
– यदि आपके पास गर्भनिरोधक की किसी अन्य आधुनिक विधि तक पहुंच नहीं है।
– धार्मिक या सांस्कृतिक कारणों से।
