कंडोम को सेक्स करने से आठ घंटे पहले तक डाला जा सकता है। यह आपकी यौन सुरक्षा को नियंत्रित करता है और आपको गर्भवती होने की चिंता किए बिना सेक्स का आनंद लेने की अनुमति देता है।
पहला कदम कंडोम पैकेज की एक्सपायरी तिथि और किसी भी तरह के फटे या छेद की जांच करना है। एक्सपायर्ड या फटे हुए कंडोम से गर्भावस्था और एसटीआई का खतरा बढ़ जाता है।
कंडोम कैसे लगाएं
– अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं। किसी भी चीज़ को छुए बिना उन्हें हवा में सूखने दें।
– कंडोम को पैकेजिंग से सावधानीपूर्वक हटा दें।
– कंडोम के बंद सिरे के बाहरी हिस्से पर कुछ स्नेहक और शुक्राणुनाशक (यदि पसंद हो) लगाएं। स्नेहक कंडोम को फटने से रोकने में मदद करेगें और शुक्राणुनाशक इस विधि की प्रभावशीलता को मजबूत करने में मदद करता है (विशेषकर ऐसे मामलों में जहां कंडोम फट जाता है या फिसल जाता है)।
– बैठे या खड़े रहें, अपने पैर फैलाएं। बंद सिरे वाली रिंग के किनारों को एक साथ दबाएं और इसे टैम्पोन की तरह डालें।
– रिंग को अपनी योनि में उतना अंदर तक धकेलें, जितना वह अंदर जाए। इसे अपने गर्भाशय ग्रीवा पर दबाएं। कंडोम स्वाभाविक रूप से फैल जाएगा, और आपको संभवतः इसका एहसास नहीं होगा।
-सुनिश्चित करें कि कंडोम मुड़ा हुआ न हो। बाहरी रिंग को अपनी योनि से लगभग एक इंच बाहर लटकने दें (यह थोड़ा अजीब लगेगा)।
– अपने साथी के खड़े लिंग को कंडोम के खुले हिस्से में निर्देशित करें। यदि आपको लगता है कि लिंग कंडोम और योनि की दीवारों के बीच फिसल गया है या बाहरी रिंग योनि में धकेल दी गई है, तो सेक्स करना बंद कर दें और कंडोम को समायोजित करें या बदल दें।
– अगर आप सेक्स करते समय कंडोम इधर-उधर हो जाए तो चिंता न करें। यदि लिंग कंडोम से फिसलकर आपकी योनि या गुदा में चला जाता है, तो धीरे से कंडोम को हटा दें और उसे दोबारा डालें। यदि आपका साथी गलती से कंडोम के बाहर और आपकी योनि में स्खलन कर देता है, तो आप गर्भावस्था के जोखिम से बचने के लिए आपातकालीन गर्भनिरोधक पर विचार कर सकती हैं।
– यदि आप गुदा मैथुन के लिए आंतरिक कंडोम का उपयोग कर रहे हैं, तो उसी प्रक्रिया का पालन करें।
आंतरिक कंडोम कैसे निकालें
– बाहरी रिंग को दबायें और मोड़कर बंद कर दें ताकि वीर्य बाहर न गिरे।
– कंडोम को धीरे से बाहर निकालें।
– इसे बच्चों की पहुंच से दूर फेंक दें। इसे शौचालय में न बहाएं – इससे आपकी पाइपलाइन अवरुद्ध हो सकती है।
– बाह्य कंडोम के साथ आंतरिक कंडोम का उपयोग न करें। दो प्रकार के कंडोम का एक साथ उपयोग करने से आपकी सुरक्षा दोगुनी नहीं हो जाती है, बल्कि इससे दोनों के फटने की संभावना अधिक हो जाती है।
– याद रखें, यदि यह आपका पसंदीदा तरीका है, तो आपको हर बार कंडोम का उपयोग करना होगा (2)।
