गर्भावस्था के विकल्प

हम समझते हैं कि जिस गर्भावस्था की आपने योजना नहीं बनाई थी, उसके बारे में निर्णय लेना भारी पड़ सकता है। इससे पहले कि आप कुछ भी तय करें, आपको अपनी गर्भावस्था की पुष्टि करनी होगी, अपने लिए उपलब्ध विकल्पों के बारे में खुद को शिक्षित करना होगा और कुछ आवश्यक कदम उठाने होंगे। इस प्रक्रिया को आसान और सुगम बनाने के लिए, अपने साथी, किसी भरोसेमंद दोस्त या रिश्तेदार, या फिर किसी विश्वसनीय स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सहयोग प्राप्त करने का प्रयास करें और अपने विकल्पों पर चर्चा करें।

याद रखें – यह आपका निर्णय है और आपको वह चुनना चाहिए जो आपको लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है।

इस समाचार को संसाधित करने के लिए अपना समय लें, और यदि आप गर्भावस्था को जारी रखने का निर्णय लेती हैं, तो सुनिश्चित करें कि डॉक्टर से संपर्क करना आपका सबसे पहला काम होगा। एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपका गर्भवती होने के सभी पहलुओं के बारे में मार्गदर्शन करेगा, इसलिए नियमित मुलाकातों को निर्धारित करना और उनका पालन करना महत्वपूर्ण है।

आपको फोलिक एसिड और विटामिन डी जैसे सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देना चाहिए, क्योंकि ये बच्चे के विकास में मदद करते हैं, धूम्रपान करना और शराब पीना छोड़ दें और कैफीन में कटौती करें। आपको संतुलित आहार लेने की भी कोशिश करनी चाहिए और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जिन्हें बच्चे के लिए हानिकारक माना जाता है, सुरक्षित रूप से व्यायाम करें, सुनिश्चित करें कि आप जो भी दवा ले रही हैं वह शिशु के लिए सुरक्षित है, और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखें। आपका डॉक्टर संभवतः इसकी सिफारिश करेगा, लेकिन पहले से जानना अच्छा है।

माता-पिता बनने का निर्णय आसान नहीं होता है और आप जो करना चाहती हैं उसे चुनना आपका अधिकार है। यदि आप गर्भपात नहीं कराना चाहती हैं, लेकिन साथ ही मां नहीं बनना चाहती हैं, तो आप गोद लेने पर विचार कर सकती हैं।
इस विकल्प को चुनने का अर्थ है गर्भावस्था और प्रसव से गुजरना, और फिर किसी अन्य व्यक्ति को आपके बच्चे को पालने की अनुमति देना।

160 से अधिक देशों में गोद लेना कानून सम्मत है और दुनिया भर में हर साल ढाई लाख से अधिक गोद लिए जाते हैं। समय के साथ, गोद लेने के आसपास की परंपराओं और कानूनों में प्रगति हुई है, जिनमें बच्चे की भलाई पर अधिक से अधिक ध्यान केंद्रित किया गया है। हालाँकि, गोद लिए गए बच्चे के अधिकार अलग-अलग देशों में काफी भिन्न होते हैं। कुछ स्थानों पर गोद लिए गए बच्चों को जन्म लेने वाले बच्चों के समान ही अधिकार प्राप्त होते हैं, जैसे कि उत्तराधिकार का अधिकार, जबकि अन्य स्थानों पर अलग-अलग नियम और कानून हैं, उदाहरण के लिए, जन्म देने वाले माता-पिता के संपर्क में रहने की अपेक्षा की जाती है।

आप जहां रहती हैं उसके आधार पर, किसी ऐसे व्यक्ति या संगठन की तलाश करें जो आपको संस्कृति और कानूनों के बारे में ईमानदार जानकारी दे सके और इस निर्णय पर विचार करते समय आपका सहयोग कर सके।

यदि आपने तय कर लिया है कि यह माँ बनने का सही समय नहीं है, तो आप गर्भपात करा सकती हैं। आप जहां रहती हैं उसके आधार पर, इस विकल्प तक पहुंचना मुश्किल या आसान हो सकता है। कुछ अन्य कारक जो इस विकल्प की उपलब्धता को प्रभावित कर सकते हैं, वे हैं – आपकी आयु, गर्भकालीन आयु और बीमा कवर।

गर्भपात के साथ सभी का अलग-अलग अनुभव होता है, कुछ महिलाओं के लिए, यह सरल और सीधा है, जबकि दूसरों के लिए यह बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। और यह ठीक है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप परामर्श लें ताकि आप इस विकल्प का पता लगा सकें और एक सचेत निर्णय ले सकें।

गर्भपात कराने के दो तरीके हैं: गोलियों से और सर्जरी के माध्यम से।

गोलियों से गर्भपात

अनचाहे गर्भ को समाप्त करने के लिए आप घर पर ही गोलियां ले सकती हैं। दो सुरक्षित पद्धति हैं: मिसोप्रोस्टोल के साथ मिफेप्रिस्टोन का उपयोग करना, या अकेले मिसोप्रोस्टोल का उपयोग करना।

अधिक जानकारी के लिए, आप howtouseabortionpill.org तथा safe2choose.org पर हमारे दोस्तों से मिल सकती हैं

मैनुअल वैक्यूम एस्पिरेशन

मैनुअल वैक्यूम एस्पिरेशन (MVA) पहली तिमाही में और/या दूसरी तिमाही की शुरुआत में गर्भधारण के 14 सप्ताह तक गर्भपात का एक बहुत ही सुरक्षित तरीका है। MVA के लिए गर्भकालीन आयु सीमा अक्सर क्लिनिक पर और साथ ही स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, जो प्रक्रिया कर रहा है, निर्भर करती है।

MVA को किसी क्लिनिक में एक प्रशिक्षित प्रदाता द्वारा किया जाता है और आप इस प्रक्रिया के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त यहां कर सकती हैं।

संदर्भ

Pregnancy Options, Bedsider, www.bedsider.org/pregnancy_options

Pregnancy Options, Planned Parenthood, www.plannedparenthood.org/learn/pregnancy/pregnancy-options

Pregnancy options, New Zealand Family Planning, www.familyplanning.org.nz/advice/pregnancy/pregnancy-options

Pregnancy Choices: Raising the Baby, Adoption, and Abortion, The American College of Obstetricians and Gynecologists, www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/pregnancy-choices-raising-the-baby-adoption-and-abortion

Guide to a Safe Manual Vacuum Aspiration Abortion (MVA)”, safe2choose, https://safe2choose.org/safe-abortion/inclinic-abortion/manual-vacuum-aspiration-mva-procedure