Éponge

Vous pouvez insérer l’éponge 24 heures avant d’avoir des rapports sexuels. Il faut un peu de pratique pour l’utiliser correctement, alors, suivez ces instructions.
Comment insérer une éponge :

1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Laissez-les sécher à l’air.
2. Mouiller l’éponge avec au moins 30 ml d’eau propre avant de l’insérer.
3. Activez le spermicide en pressant légèrement l’éponge.
4. Avec le côté de la fossette vers le haut, pliez l’éponge en deux vers le haut.
5. Faites glisser l’éponge aussi loin que possible dans le vagin, selon où arriveront vos doigts
6. L’éponge se dépliera d’elle-même et couvrira votre col de l’utérus lorsque vous lâcherez prise.
7. Glissez votre doigt autour du bord de l’éponge pour vous assurer qu’elle est bien en place. Vous devez pouvoir ressentir la boucle en nylon au fond de l’éponge.
8. Vous devez insérer l’éponge une seule fois. Ne réutilisez pas une éponge que vous avez déjà eue à l’intérieur de vous. Quand elle est à l’intérieur, vous pouvez avoir des relations sexuelles autant de fois que vous voulez.
9. Vous êtes prête à faire l’amour une fois que l’éponge est à l’intérieur.

Comment la retirer:

1. Laissez l’éponge à l’intérieur pendant au moins six heures après l’acte sexuel.
2. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon.
3. Mettez un doigt dans votre vagin et ressentez la boucle.
4. Une fois que vous avez la boucle, retirez l’éponge lentement et doucement.
5. Jetez l’éponge à la poubelle. Tenir hors de la portée des enfants et des animaux.

Astuces et conseils

L’éponge doit être complètement humide pour activer le spermicide. Assurez-vous de le presser pour distribuer l’eau.