Qu’est-ce que la méthode de l’aménorrhée lactationnelle (MAMA) ?
La méthode de l’aménorrhée lactationnelle, communément appelée MAMA ou “l’allaitement comme contraceptif”, est une contraception temporaire axée sur l’allaitement. Elle repose uniquement sur l’effet naturel de l’allaitement sur la fertilité de la femme. L’allaitement supprime naturellement la fertilité.
Le mot ” lactationnelle ” est dérivé de ” lactation “, qui signifie allaitement, tandis que ” aménorrhée ” signifie simplement l’absence de règles mensuelles.
Vous pouvez utiliser l’allaitement pour éviter une grossesse jusqu’à six mois après l’accouchement. Cela ne fonctionne que si vous remplissez les trois critères énumérés ci-dessous :
– Le bébé est complètement ou presque complètement nourri au sein, fréquemment et aussi bien le jour que la nuit.
L’allaitement complet comprend à la fois l’allaitement exclusif (le nourrisson dépend uniquement du lait maternel pour tous ses nutriments) et l’allaitement presque exclusif (en plus de l’allaitement, le nourrisson recevra de temps en temps de l’eau, des vitamines, du jus ou d’autres nutriments).
L’allaitement presque complet signifie que, bien que le bébé reçoive des nutriments provenant de l’alimentation et/ou des jus, au moins plus des trois quarts de ses nutriments proviennent de l’allaitement.
– Le bébé est âgé de moins de six mois.
– Vos règles n’ont pas encore repris.
En résumé, cette méthode fonctionne si vous venez d’accoucher, que vos règles ne sont pas revenues et que vous allaitez exclusivement votre bébé (1).
Comment fonctionne la MAMA ?
La MAMA agit principalement en empêchant l’ovulation (la libération d’un ovule par les ovaires). Dans ce cas, l’allaitement fréquent arrête temporairement la libération des hormones qui provoquent l’ovulation (2).
Quelle est l’efficacité de la MAMA ?
L’efficacité de cette méthode pour prévenir une grossesse dépend principalement de la façon dont vous l’appliquez. Si vous n’êtes pas en mesure d’allaiter complètement ou presque complètement votre enfant, vous courez le plus grand risque de tomber enceinte.
Selon l’usage courant, 98 % des femmes utilisant la méthode MAMA peuvent éviter une grossesse dans les six mois qui suivent l’accouchement. Cela signifie qu’environ 2 femmes sur 100 qui utilisent cette méthode tomberont enceintes.
Avec une utilisation parfaite, 99% des femmes utilisant la méthode MAMA parviennent à prévenir une grossesse dans les six mois qui suivent l’accouchement (3).
Quand est-il recommandé d’utiliser la MAMA ?
– Si vous ne prévoyez pas d’utiliser une autre méthode dans les six mois suivant l’accouchement et que vous allaitez exclusivement.
– Si vous n’avez pas les moyens d’acheter un autre contraceptif dans les six mois suivant l’accouchement.
– Si vous souhaitez utiliser un contraceptif temporaire/de courte durée pendant la période post-partum.
– Si vous n’avez pas accès à une autre méthode contraceptive moderne.
– Pour des raisons religieuses ou culturelles.
