L’insertion n’est pas un processus difficile. Voici les étapes à suivre :
– Lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Laissez-les sécher à l’air libre sans rien toucher.
– Vérifiez que votre diaphragme n’est pas percé ou fragilisé. Le remplir d’eau propre est un bon moyen de vérifier – s’il fuit, c’est qu’il y a un trou. Un trou dans votre diaphragme signifie qu’il ne fonctionnera pas correctement et que vous pourriez tomber enceinte.
– Mettez environ 5 ml de spermicide dans la coupelle (partie intérieure du diaphragme). Répartissez-en également un peu sur le bord du diaphragme (pas trop, sinon il sera trop glissant pour s’y maintenir). N’importe quel gel contraceptif ou spermicide fera l’affaire, à l’exception de ceux qui sont sous forme de film ou d’insert/suppositoire. N’oubliez pas de vérifier la date de péremption du spermicide.
– Lorsque vous insérez le diaphragme, veillez à ce que la majeure partie du spermicide reste à l’intérieur du pli, là où il sera le plus efficace.
– Assise ou debout, écartez les jambes. D’une main, séparez les lèvres extérieures de votre vagin. De l’autre main, pincez le bord du diaphragme et pliez-le en deux.
– Placez votre index au milieu du pli pour obtenir une bonne tenue (vous toucherez le spermicide).
– Poussez le diaphragme aussi loin que possible dans votre vagin. Veillez à couvrir le col de l’utérus. Si vous l’avez positionné correctement, vous devriez pouvoir sentir votre col de l’utérus à travers le diaphragme en caoutchouc. Un diaphragme mal placé sera généralement inconfortable. Si c’est le cas, retirez-le et réessayez de l’insérer.
– Un diaphragme peut être inséré juste avant le rapport sexuel. Vous pouvez également l’insérer quelques heures à l’avant. Peu importe le moment où vous l’insérez, vous devez veiller à le laisser en place pendant au moins six heures après avoir eu des rapports sexuels. Si vous prévoyez d’avoir d’autres rapports sexuels le même jour, laissez simplement le diaphragme en place et insérez davantage de spermicide au fond de votre vagin. Certains spermicides sont spécialement conçus pour les diaphragmes et peuvent être fournis avec un applicateur que vous pouvez utiliser si vous avez l’intention d’avoir plus d’un rapport sexuel dans les six heures. Le diaphragme ne doit pas être retiré lorsque vous ajoutez le spermicide (4).
– Si vous avez des difficultés à insérer le diaphragme, demandez à votre prestataire de soins de santé de vous fournir un inserteur ou envisagez de passer à une autre méthode contraceptive.
– Si vous avez une infection vaginale, évitez d’utiliser le diaphragme. Utilisez plutôt des préservatifs jusqu’à ce que l’infection soit guérie.
Mon partenaire sentira-t-il le diaphragme contraceptif pendant les rapports sexuels ?
S’il est correctement inséré, la plupart des utilisatrices et leurs partenaires ne sentiront pas le diaphragme pendant les rapports sexuels.
Que faire si je veux avoir des rapports sexuels à plusieurs reprises ?
Vous pouvez laisser le diaphragme en place 6 à 12 heures après le rapport sexuel. Si vous avez à nouveau des rapports sexuels au cours de ces six heures, vous devrez rajouter du spermicide. Lorsque vous avez à nouveau un rapport sexuel, l’horloge des six heures redémarre, en comptant à partir de votre dernier rapport. Le diaphragme ne doit pas rester en place plus de 24 heures d’affilée.
Que se passe-t-il si le diaphragme se déchire ou se déloge pendant les rapports sexuels ?
Si le diaphragme se déchire ou se déplace pendant l’utilisation, vous devez immédiatement envisager de prendre des pilules contraceptives d’urgence pour éviter tout risque de grossesse.
Combien de temps après l’insertion le diaphragme contraceptif devient-il efficace ?
Le diaphragme devient efficace pour prévenir la grossesse immédiatement après son insertion et n’affecte pas vos hormones.
