L’anneau est facile à utiliser. Tout ce que vous devez retenir, c’est quand l’insérer et le retirer. Vous devez également être à l’aise avec votre corps. Si vous n’êtes pas à l’aise avec le fait de mettre vos doigts dans votre corps, l’anneau n’est probablement pas la meilleure option pour vous. C’est un peu comme utiliser un tampon. Si vous pouvez le faire, vous pouvez apprendre à utiliser l’anneau.
Un anneau vaginal peut être inséré à n’importe quel moment du cycle menstruel. Toutefois, si vous l’insérez le premier jour de votre cycle menstruel, il sera immédiatement efficace. Si vous le mettez en place à un autre moment, vous devrez utiliser une protection supplémentaire pendant les sept premiers jours.
Avant d’obtenir ce contraceptif, il est important de consulter votre prestataire de soins de santé pour une évaluation médicale qui déterminera s’il vous convient. Dans certains pays, vous aurez besoin d’une ordonnance avant de pouvoir l’acheter.
Insertion d’un anneau vaginal
Commencez par vous laver les mains avec de l’eau et du savon. Laissez-les sécher à l’air libre. Ensuite, choisissez la position la plus confortable pour vous, par exemple debout avec une jambe en l’air, accroupie ou allongée. Pour insérer l’anneau, comprimez-le entre le pouce et l’index et insérez-le comme un tampon. Il se placera contre la paroi vaginale. La position exacte n’a pas d’importance, tant que vous êtes à l’aise. Vous pouvez essayer la méthode de la “torsion”, qui consiste à tourner l’anneau pour l’insérer.
Contrairement à la cape cervicale ou au diaphragme, l’anneau vaginal n’a pas besoin de couvrir l’entrée de l’utérus (le col de l’utérus) pour agir. Si l’anneau est inconfortable, vous pouvez le pousser plus loin dans votre vagin jusqu’à ce que vous vous sentiez à l’aise.
Il n’est pas nécessaire ni recommandé de retirer l’anneau pendant les rapports sexuels. Toutefois, si vous le souhaitez, vous pouvez l’enlever pour les rapports sexuels, le nettoyage ou d’autres raisons, mais veillez à le remettre en place dans les 48 heures.
Une fois l’anneau inséré, il est recommandé de le laisser en place pendant trois semaines. Retirez-le au début de la quatrième semaine [3].
Comment retirer l’anneau vaginal?
Pour retirer l’anneau vaginal, accrochez votre doigt propre au bord inférieur et tirez-le vers l’extérieur. Mettez-le dans la pochette en aluminium dans laquelle il était emballé et jetez-le à la poubelle. Evitez de le jeter dans les toilettes. Faites une pause d’une semaine, puis insérez un nouvel anneau et recommencez le cycle.
Lorsque l’anneau est retiré, vous aurez probablement vos règles. Ne vous inquiétez pas si vous saignez encore au moment de mettre le nouvel anneau. C’est normal et vos règles devraient bientôt s’arrêter.
Que se passe-t-il si j’oublie de retirer mon anneau vaginal?
Si vous oubliez de retirer l’anneau après trois semaines et que vous le laissez en place jusqu’à la quatrième semaine, aucune mesure particulière n’est nécessaire. Il suffit de retirer l’anneau et de procéder à un nouveau cycle comme prévu.
Si l’anneau contraceptif est laissé en place pendant plus de sept jours supplémentaires, retirez-le dès que possible et insérez immédiatement un nouvel anneau. Utilisez ensuite un contraceptif d’appoint, comme un préservatif, pendant les sept jours suivants.
Vous pouvez toujours avoir des rapports sexuels et utiliser un tampon lorsque l’anneau est en place. Bien que votre partenaire puisse sentir l’anneau pendant les rapports sexuels, il ne lui fera aucun mal [4].
Pourquoi mon anneau contraceptif tombe-t-il constamment?
Vous devez pouvoir vérifier la présence de l’anneau à l’aide de votre doigt. Si vous constatez que votre anneau sort, il y a de fortes chances que vous ne l’insériez pas correctement. Si l’anneau glisse, rincez-le à l’eau propre et remettez-le en place immédiatement.
Si vous êtes sûre que l’anneau est dans votre vagin mais que vous ne le sentez pas, consultez un prestataire de soins de santé pour obtenir de l’aide. Il est impossible qu’un anneau contraceptif se perde dans le vagin.
