আপনি সহবাস করার 24 ঘন্টা আগে স্পঞ্জটি প্রবেশ করাতে পারেন। এটি প্রবেশ করানোর পরপরই সুরক্ষা কার্যক্রম শুরু হয় এবং আপনি যতবারই যোনিপথে সহবাসে জড়িত হন না কেন তা নির্বিশেষে এটির সুরক্ষা কার্যক্রম পরবর্তী 24 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে কিছুটা অনুশীলনের প্রয়োজন পড়ে (4)।
কিভাবে গর্ভনিরোধক স্পঞ্জ প্রবেশ করাবেন
সাবান-পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন এবং হাতকে বাতাসে শুকিয়ে যেতে দিন।
– স্পঞ্জটি কমপক্ষে ৩০ মিলি লিটার পরিষ্কার পানি দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন। শুক্রাণুনাশক সক্রিয় করার জন্য স্পঞ্জটি পুরোপুরি ভেজানো দরকার। ভেজা স্পঞ্জটিকে এমন একটি আলতো চাপ দিন যাতে করে চারদিকে সমানভাবে পানি বিতরণ হয়।
– যেপাশে টোল আছে সেপাশকে উপরের দিকে মুখ করে, স্পঞ্জটিকে অর্ধেক করে, উপরের দিকে ভাঁজ করুন।
– স্পঞ্জটিকে আপনার যোনিতে যতদূর পর্যন্ত আপনার আঙ্গুল পৌঁছাবে ততদূর পর্যন্ত প্রবেশ করিয়ে দিন। স্পঞ্জটি নিজেই খুলে যাবে এবং আঙ্গুল বের করে আনার পরে আপনার জরায়ুটি ঢেকে ফেলবে।
– এটি ঠিক জায়গায় রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য স্পঞ্জের প্রান্তটির চারপাশে আপনার আঙুল স্লাইড করুন। এরকম করলে আপনি স্পঞ্জের নীচে নাইলন লুপ অনুভব করতে সক্ষম হবেন।
– একটি স্পঞ্জ শুধুমাত্র একবারই প্রবেশ করানো উচিত। একটি স্পঞ্জকে পুনরায় ব্যবহার করবেন না। একবার এটি প্রবেশ করানো হলে, আপনি যতবার চান ততবার সহবাস করতে পারেন।
– একবার এটি ভিতরে প্রবেশ করানো হয়ে গেলে, আপনি সহবাস করার জন্য প্রস্তুত!
– সহবাস করার পরে কমপক্ষে ছয় ঘন্টা পর্যন্ত স্পঞ্জটি রেখে দিন, তবে প্রবেশ করানোর পরে এটি 30 ঘন্টার বেশি ভেতরে রাখা উচিত নয়।
কিভাবে গর্ভনিরোধক স্পঞ্জ অপসারণ করবেন
-সাবান-পানি দিয়ে নিজের হাত ধুয়ে নিন।
– যোনির ভিতরে একটি আঙ্গুল প্রবেশ করান এবং লুপ খোঁজার জন্য চেষ্টা করুন।
– একবার হাতে লুপ পেয়ে গেলে, স্পঞ্জটি ধীরে এবং আলতো করে টেনে বাইরে নিয়ে আসুন।
– স্পঞ্জটিকে আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন। এটি শিশু এবং প্রাণী থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন।
