রিংটি ব্যবহার করা সহজ। আপনাকে যা মনে রাখতে হবে তা হল কখন এটি প্রবেশ করাতে হবে এবং অপসারণ করতে হবে। আপনাকে আপনার শরীরের সাথেও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত। আপনি যদি নিজের আঙ্গুলগুলি নিজের ভিতরে প্রবেশ করানোকে ঠিক মনে না করেন তবে রিংটি সম্ভবত আপনার জন্য সেরা বিকল্প নয়। এটি অনেকটা ট্যাম্পন লাগানোর মতো। আপনি যদি এটি করতে পারেন তবে আপনি রিং ব্যবহার করতে শিখতে পারেন।
আপনার মাসিক চক্রের সময় যে কোনও সময় একটি যোনি রিং প্রবেশ করানো হয়। যাইহোক, আপনার মাসিক চক্রের প্রথম দিনে এটি প্রবেশ করানো হলে তা অবিলম্বে কার্যকর হয়ে উঠবে। আপনি যদি অন্য কোনও সময়ে এটি শুরু করেন তবে আপনাকে প্রথম সাত দিনের জন্য ব্যাকআপ সুরক্ষা ব্যবহার করতে হবে।
এই গর্ভনিরোধক নেওয়ার আগে, চিকিৎসা মূল্যায়নের জন্য আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যা নির্ধারণ করবে যে এটি আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা। কিছু কিছু দেশে, আপনি এটি কেনার আগে আপনার একটি প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হবে।
একটি যোনি রিং ঢোকানো
প্রথমে সাবান-পানি দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। এগুলি বাতাস শুকিয়ে যেতে দিন। এরপরে, আপনার জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানটি নির্বাচন করুন, উদাহরণস্বরূপ, এক পা উপরে রেখে দাঁড়ানো, বসে থাকা বা শুয়ে থাকা। রিংটি ভিতরে রাখতে, এটিকে আপনার বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী আঙুলের মধ্যে স্কুইশ করুন এবং এটি একটি ট্যাম্পনের মতো প্রবেশ করান। এটি আপনার যোনি প্রাচীরের পাশে আটকে থাকবে। যতক্ষণ আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন ততক্ষণ পর্যন্ত সঠিক অবস্থানটি গুরুত্বপূর্ণ নয়। আপনি “টুইস্ট” পদ্ধতিটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন যেটার জন্য আপনি রিংটি প্রবেশ করাতে টুইস্ট করেন।
সার্ভিকাল ক্যাপ বা ডায়াফ্রামের মতো যোনি রিংটি কাজ করার জন্য আপনার গর্ভের (জরায়ুর) প্রবেশদ্বার ঢেকে রাখার প্রয়োজন হয় না। যদি রিংটি অস্বস্তিকর বোধ করায় তবে এটি আরামদায়ক বোধ না হওয়া পর্যন্ত আপনি এটিকে আপনার যোনিতে আরও ঠেলে দিতে পারেন।
সহবাসের সময় রিংটি অপসারণ করা প্রয়োজনীয় নয় বা এর সুপারিশ করা হয় না। যাইহোক, আপনি যদি চান তবে আপনি সহবাস করার জন্য, পরিষ্কার করার জন্য বা অন্যান্য কারণে এটি অপসারণ করতে পারেন, তবে এটি ৪৮ ঘন্টার মধ্যে পুনরায় প্রবেশ করানো হয়েছে তা নিশ্চিত করুন।
রিংটি ঢোকানোর পর তা তিন সপ্তাহের জন্য রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। চতুর্থ সপ্তাহের শুরুতে এটি বের করুন [৩]।
যোনি রিং কীভাবে অপসারণ করবেন
যোনি রিং বের করতে এর নিচের প্রান্তে আপনার পরিষ্কার আঙ্গুলটি হুক করে বের করে নিন। এটি ফয়েল থলিতে রাখুন যেটিতে এটিকে প্যাকেটজাত করা হয়েছিল এবং এটি আবর্জনার মধ্যে ফেলে দিন – এটি টয়লেটে ফ্লাশ করা এড়িয়ে চলুন। এটি এক সপ্তাহের এরকমই রেখে দিন, তারপরে একটি নতুন রিংটি প্রবেশ করান এবং আবার চক্রটি শুরু করুন।
যখন রিংটি বের হয়ে যাবে, আপনার সম্ভবত পিরিয়ড হবে। নতুন রিংটি লাগানোর সময়ও আপনার যদি রক্তক্ষরণ হয় তবে চিন্তা করবেন না। এটি স্বাভাবিক, এবং আপনার পিরিয়ড শীঘ্রই বন্ধ হয়ে যাওয়া উচিত।
আমি যদি আমার যোনি রিং অপসারণ করতে ভুলে যাই তবে কী হবে?
আপনি যদি তিন সপ্তাহ পর রিংটি অপসারণ করতে ভুলে যান এবং চতুর্থ সপ্তাহের মতো এটি রেখে দেন তবে কোনও বিশেষ পদক্ষেপের প্রয়োজন নেই। কেবল রিংটি অপসারণ করুন এবং নির্ধারিত হিসাবে একটি নতুন চক্রের সাথে এগিয়ে যান।
গর্ভনিরোধক রিংটি যদি অতিরিক্ত সাত দিনের বেশি সময় ধরে রেখে দেওয়া হয় তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি বের করুন এবং তখনই একটি নতুন রিং ঢোকান। তারপরে পরবর্তী সাত দিনের জন্য কনডমের মতো একটি ব্যাকআপ গর্ভনিরোধক ব্যবহার করুন।
রিং থাকলেও আপনি সহবাস করতে পারেন এবং ট্যাম্পন ব্যবহার করতে পারেন। যদিও আপনার পার্টনার সহবাসের সময় রিংটি অনুভব করতে পারে, তবে এটি কোনওভাবেই তার ক্ষতি করবে না [৪]।
কেন আমার জন্মনিয়ন্ত্রণ রিংটি বের হয়ে যাচ্ছে?
আপনার আঙুল ব্যবহার করে আপনি রিংটির উপস্থিতি পরীক্ষা করতে পারেন। আপনি যদি আপনার রিংটিকে বের হয়ে যেতে দেখেন তবে এর উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে আপনি এটি সঠিকভাবে প্রবেশ করাচ্ছেন না। যদি রিংটি ছিটকে যায় তবে এটি পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন এবং অবিলম্বে এটি পুনরায় প্রবেশ করান।
আপনি যদি নিশ্চিত হন যে রিংটি আপনার যোনিতে রয়েছে তবে এটিকে অনুভব করতে পারছেন না তাহলে সহায়তার জন্য কোনও স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করুন। গর্ভনিরোধক রিং আপনার যোনিতে হারিয়ে যাওয়ার কোনও উপায় নেই।
