پری مینسٹرول سنڈروم کیا ہے اور میں اس کا علاج کیسے کر سکتا ہوں؟

پری مینسٹرول سنڈروم (PMS) جو آپ کی ماہواری سے پہلے دنوں میں ہوتا ہے۔ موڈ میں تبدیلی، چھاتی میں نرمی، سر درد، سونے میں دشواری، اور چڑچڑاپن وغیرہ PMS کی عام علامات ہیں۔ یہ بالکل معلوم نہیں ہے کہ PMS کی وجہ کیا ہے، اور یہ ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔ کچھ لوگ PMS میں جسمانی علامات کا سامنا کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں میں نفسیاتی یا رویے کی علامات ہو سکتی ہیں۔ بعض اوقات خوراک کی پابندیوں یا تبدیلیوں اور جسمانی ورزش کے ذریعے علامات پر قابو پانا ممکن ہوتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات طبی علاج اور ادویات کی ضرورت ہوتی ہے۔