رینگ | Find My Method
 
  • داخل کرنے میں آسان ہے
  • ایک وقت میں ایک ماہ کے لئے آپ کو حمل سے محفوظ رکھتا ہے
  • تاثیر: کامل استعمال کے ساتھ ، ہر سو خواتین میں سے ننانوے حمل کو روکھنے میں کامیاب رہیں گی۔ عام استعمال کے ساتھ ، یا جس طرح زیادہ تر لوگ اسے استعمال کرتے ہیں ، رینگ استعمال کرنے والی سو خواتین میں سے نوے میں حمل کو روکتی ہے۔
  • مضر اثرات: سب سے عام اثرات بے قاعدگی سے خون بہنا ہے ، اندام نہانی خارج ہونے والے عام مادہ میں اضافہ ، سینوں کا دکھنا یا متلی ہے۔ یہ عام طور پر عارضی ہوتے ہیں
  • کوشش: اعتدال پسند۔ رینگ ڈالیں۔ تین ہفتے انتظار کریں۔ رینگ کو ہٹا دیں۔ ایک ہفتہ انتظار کریں۔ دہرائیں۔
  • جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن ایس ٹی آئ سے محفوظ نہیں ہے۔

Summary

برتھ کنٹرول رینگ

مانع حمل اندام نہانی رینگ کا خلاصہ

رینگ ایک چھوٹی سی ، موڑنے والی چیز ہے جوآپ کی اندام نہانی میں رہتی ہے۔ آپ اسے ایک وقت میں تین ہفتوں کے لئے چھوڑ دیتے ہیں اور چوتھے ہفتے کے لئے باہرنکال لیتیں ہیں۔ رینگ حمل کو دو طریقوں سے روکتی ہے۔ یہ ہارمونز کو جاری کرتا ہے جو انڈاشیوں کو انڈے جاری کرنے سے روکتا ہے ، اور یہ آپ کے گریوا کی بلغم کو نطفہ کو انڈے تک جانے سے روکنے کے لئے گاڑھا کرتا ہے۔

 

Details

ہر ماہ نسبتا کم کوشش کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ سوئیوں سے خوفزدہ ہیں ، یا آپ اس نوعیت کی فرد ہیں جس کو ہر دن گولی لینے کو یاد رکھنے میں تکلیف ہوتی ہے تو ، رینگ ایک اچھا آپشن ہوسکتا ہے۔ آپ کو صرف مہینے میں دو بار کچھ کرنے کے لئے یاد رکھنا ہوگا۔

آپ کو اپنے جسم کے ساتھ آرام دہ ہونا چاہئے۔ اگر آپ اپنی انگلیوں کو اپنے اندر ڈالنے میں ٹھیک محسوس نہیں کرتی ہیں تو ، رینگ شاید آپ کے لئے بہترین آپشن نہیں ہے۔ یہ بہت کچھ ٹیمپون ڈالنا جیسے ہے ۔ اگر آپ یہ کر سکتی ہیں تو ، آپ رینگ استعمال کرنا سیکھ سکتی ہیں۔

آپکی ماہواری نہیں آئیں گی۔ رینگ آپ کو اپنے ماہواری کو مکمل طور پر چھوٹنے کے آپشن کی اجازت دیتا ہے ، اور یہ سو فیصد محفوظ ہے۔

ذخیرہ اور رازداری.اگر آپ کے پاس اضافی رینگ ہے ،وہ کمرے کے درجہ حرارت پر ٦٨ ° F سے ٧٧ ° F (٢٠ ° C سے ٢٥ ° C) کے درمیان ٤ ماہ تک محفوظ رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس ان کا ٤ مہینوں سے زیادہ لمبا عرصہ ہوگیا ہے تو انہیں ٹھنڈا رکھنا چاہئے۔ میعاد ختم ہونے کی تاریخ کے بعد ان کا استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ اگر آپ کے طریقہ کار کو خفیہ رکھنا ضروری ہے تو ، یہ ایک تشویش ہوسکتی ہے۔ نیز ، کچھ ساتھی کہتے ہیں کہ وہ جنسی تعلقات کے دوران رنگ محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر یہ کوئی مسئلہ ہے تو ، آپ جنسی تعلقات کے دوران رنگ نکال سکتی ہیں۔ اگر آپ جنسی تعلقات کے لیے باہر نکلتے ہیں تو ، اسے ٣ گھنٹوں کے اندر ڈال دیں۔ اور صرف ٢٤ گھنٹوں میں ایک بار رنگ باہر نکالیں۔ زیادہ کثرت سے اسے باہر نکالنا یا ٣ گھنٹے سے زیادہ وقت تک چھوڑنا رنگ کو کم موثر بناتا ہے۔

رینگ ہارمون کی کم مقدار فراہم کرتی ہے۔ رینگ میں دیگر مانع حمل طریقوں کے مقابلے میں ہارمونز کی مقدار کم ہوتی ہے۔ منفی مضر اثرات کم ہوسکتے ہیں۔

پینتیس سال سے زیادہ عمر کے افراد سگریٹ نوشی سے ہوشیاررہیں۔ پینتیس سال سے زیادہ عمر کی خواتین کے لئے ، رینگ کا استعمال کرتے وقت تمباکو نوشی کرنے سے بعض مضر اثرات کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اپنے طبی فراہم کنندہ سے اس پر تبادلہ خیال کریں۔

میں دوبارہ حاملہ کب ہوسکتی ہوں؟ رینگ کو ہٹانے کے بعد ہی آپ حاملہ ہوسکیں گی۔ اگر آپ حاملہ ہونا چاہتی ہیں تو ، یہ بہت اچھا ہے۔ اگر آپ حمل سے بچنا چاہتی ہیں تو ، کوئی دوسرا رینگ داخل کریں یا کسی مختلف طریقہ سے اپنے آپ کو محفوظ رکھیں۔

 

How To Use

رینگ استعمال کرنا آسان ہے۔ آپ کو صرف یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ رینگ کو کب داخل کرنا اور اسے ہٹانا ہے۔

اسے کس طرح ڈالنا ہے۔ پہلے اپنے ہاتھوں کو صابن اور پانی سے دھوہیں۔ انہیں ہوا سے خشک ہونے دیں۔ رینگ کو ڈالنے کے لیے اسے اپنے انگوٹھے اور شہادت کی انگلی کے بیچ اسکواش کریں ، اور اسے ٹیمپون کی طرح داخل کریں۔ یہ آپ کی اندام نہانی دیوار کے پہلو کے خلاف ٹکرا کر بیٹھ جائے گا۔ جب تک آپ آرام سے ہیں،عین جگہ سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ آپ کو جنسی تعلقات کے وقت بھی اسے باہر نکالنے کی ضرورت نہیں ہے۔ (اگر آپ جنسی تعلقات کے دوران اسے باہر نکالنا چاہتی ہیں تو ٹھیک ہے۔ اسے صرف تین گھنٹوں کے اندر اندر ڈالنا یقینی بنائیں۔ اور اسے ٢٤ گھنٹوں میں صرف ایک بار باہر نکالیں) [٥]

اسے کیسے نکالا جائے۔ ایک بار جب آپ رینگ ڈالتی ہیں تو ، اسے تین ہفتوں کے لئے چھوڑ دیں۔ چوتھے ہفتہ کے آغاز پر اسے باہر نکالیںں.۔ پھر اسے ایک ہفتہ کے لئے چھوڑ دیں۔ پھر ایک نیا رینگ داخل کریں اور سائیکل کو دوبارہ شروع کریں۔ (رینگ نکالنے کے لئے ، اپنی انگلی کو نچلے کنارے پر اٹکائیں اور کھینچیں۔) جب رینگ باہر آجائے تو ، آپ کو شاید آپ کی ماہواری شروع ہوجاے گی ۔ جب نئی رینگ لگانے کا وقت آگیا ہے اوراگر آپ کا خون بہہ رہا ہے تو آپ پریشان نہ ہوں۔ یہ عام بات ہے اور آپ کی ماہواری جلد ہی روک جاے گی [٦]۔

مشورے اور بہترطریقے. داخل کرنے کے لئے ، آپ اپنے لئے سب سے زیادہ آرام دہ پوزیشن کا انتخاب کرتی ہیں مثال کے طور پر ، ایک پیر کے ساتھ کھڑا ہونا ، اکڑوں بیٹھنا یا لیٹ جانا۔ آپ شاید «موڑنے» کے طریقہ کار کو آزمانا چاہیں گی ، جس میں داخل کرنے کے لئے آپ رینگ کو موڑ دیتی ہیں۔

Side Effects

ہر کوئی مختلف ہے۔ آپ جو تجربه کرتی ہو وہ کسی اور شخص کے تجربه کی طرح نہیں ہوسکتا ہے۔

مثبت: رینگ کے بارے میں بہت ساری چیزیں ہیں جو آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ آپ کی جنسی زندگی کے لئے بھی اچھی ہیں [٢]۔

  • استعمال میں آسان – یہ ایک ٹیمپون لگانے کی طرح ہے
  • آپ کو جنسی استعمال میں رکاوٹ پیدا کرنے کی ضرورت نہیں ہے
  • آپ کو ماہواری مختصرعرصے کے لئے ، ہلکی ہوسکتی ہے-
  • مہاسوں کو صاف کرسکتا ہے
  • ماہواری کے درد اور قبل از وقت سنڈروم پی یم ایس کی علامات کو کم کرسکتا ہے
  • صحت سے متعلق کچھ مسائل سے تحفظ فراہم کرتا ہے: اینڈومیٹریال اور ڈمبگرنتی کینسر۔ آئرن کی کمی انیمیا؛ ڈمبگرنتی کیشوں؛ اور شرونیی سوزش کی بیماری

منفی: ہر کوئی منفی مضر اثرات کی فکر کرتا ہے ، لیکن بہت سی خواتین کے لئے ، وہ کوئی مسئلہ نہیں ہیں۔ یاد رکھیں ، آپ اپنے جسم میں ہارمون متعارف کروا رہی ہیں ، لہذا اسے ایڈجسٹ کرنے میں چند ماہ لگ سکتے ہیں۔ اسے وقت دیں. وہ چیزیں شاید دو یا تین ماہ بعد ختم ہوجائیں گی: [٢]

  • ماہواری کے درمیان خون بہنا
  • متلی اور قے

وہ چیزیں جوزیادہ دیر تک چل سکتی ہیں:

  • اندام نہانی خارج ہونے والے مادہ میں اضافہ، جلن ، یا انفیکشن
  • آپ کی جنسی تعلقات کی خواہش میں تبدیلی

اگر آپ کو لگتا ہے کہ اس کے مضر اثرات تین ماہ کے بعد بھی قبول کرنے سے کہیں زیادہ ہیں تو ، طریقوں کو تبدیل کریں اور محفوظ رہیں۔ یاد رکھیں ، ہر ایک کیلیے ، ہر جگہ ایک طریقہ موجود ہے!

۔* خواتین کی بہت کم تعداد میں ، سنگین مضر اثرات کے خطرات ہیں۔

 

FAQs

ہم آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ اگر اب بھی یہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، ہمارے پاس دوسرے طریقوں کے لئے نظریات موجود ہیں۔ صرف یاد رکھیں: اگر آپ طریقوں کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرتی ہیں تو ، سوئچ کرتے وقت محفوظ رہنے کو یقینی بنائیں۔ کنڈوم اچھی حفاظت پیش کرتے ہیں جب تک آپ کو کوئی ایسا طریقہ نہیں مل جاتا ہے جو آپ کی ضروریات کے مطابق ہو۔

اگر میں اسے اندر داخل کرنا پسند نہیں کرتی تو کیا ہوگا؟

رینگ دیگر آپشنزجو دستیاب ہیں ان کے مقابلے میں کم کوشش کی ضرورت ہے ۔ لیکن اور بھی موثر طریقے ہیں جن میں کم کام کی ضرورت ہوتی ہے۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر مہینے میں ایک بار کچھ اندر داخل کرنا آپ کے لیے بہت زیادہ ہے تو شاید آپ کسی ایسی چیز کے بارے میں سوچنا چاہتی ہیں جس کے بارے میں آپ سالوں تک بھول سکتی ہوں ، جیسے امپلانٹ یا آئی یو دی۔

ایک مختلف طریقہ آزمائیں۔امپلانٹ آئی یو دی

اگر میرے اندام نہانی ڈسچارج کی مقدار بہت زیادہ ہو تو کیا ہوگا؟ [٦]

رینگ کے استعمال سے آپ جس اضافی ڈسچارج کا سامنا کررہی ہیں وہ شاید عام ہے۔ اس میں کچھ مہینوں کے بعد کمی آنی چاہئے۔ یہ وہ رینگ بھی ہوسکتا ہے جو آپ کو انفیکشن سے بچاتا ہے جسے بیکٹیریل واگنوسس کہتے ہیں۔

اگر آپ اب بھی پریشان ہیں تو ، صحت کی دیکھ بھال کرنے والے سے بات کریں۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر خارج ہونے والا ڈسچارج کچھ مہینوں سے زیادہ رہتا ہے اور آپ واقعتا اسے پسند نہیں کرتی ہیں تو ، کوئی مختلف طریقہ استعمال کرنے کے بارے میں سوچیں۔ آپ گولی ، پیچ یا انجیکشن لینے کی کوشش کر سکتی ہیں۔ اگر آپ باقاعدہ ماہواری چاہتی ہیں تو گولی اور پیچ اچھا ہے۔ اگر آپ کو کسی بے قاعدہ یا غیر یقینی ماہواری پر اعتراض نہیں ہے تو ، پھر انجیکشن اچھا خیال ہوسکتا ہے۔

ایک مختلف طریقہ آزمائیں: پیچ؛ گولی؛ انجیکشن

رینگ کیوں پھسلتی رہتی ہے؟ [٨]

ایسا ہوسکتا ہے کے آپ رینگ کو صحیح طریقے سے داخل نہیں کررہی ہیں۔

اسے آزمائیں: اس کو ہر طرح سے اندر آگے بڑھانے کیلئے خالی ٹیمپون داخل کرنے والا استعمال کریں۔۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر یہ ابھی بھی کوئی مسئلہ ہے تو ، ایسا طریقہ استعمال کرنے کے بارے میں سوچیں جو آپ کو خود داخل کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ انجیکشن ، ایمپلانٹ ، کے بارے میں سوچیں۔

ایک مختلف طریقہ آزمائیں۔ امپلانٹ آئی یو دی؛ انجیکشن

کیا مجھے خون کے لوتھڑے جمنے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت ہے؟

رینگ کا استعمال کرتے وقت آپ کو خون کے لوتھڑے جمنے کا خطرہ بہت کم ہوتا ہے۔ کچھ جینیاتی اور طبی حالات ہیں جو آپ کےخون کے لوتھڑے جمنے کے خطرے کو بڑھاتے ہیں۔ اگر آپ پریشان ہیں تو، اس شخص سے چیک کریں جو کہ آپ کو مانع حمل دے رہی ہے کہ آیا یہ دیکھنے کے لئے کہ رینگ آپ کے لئے بہترین آپشن ہے یا نہیں، اگرچہ آپ کے خون کے لوتھڑے جمنے کے خطرہ میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر آپ کےخون کے لوتھڑے جمنے کے کی ہسٹری ہے ، یا خون کے لوتھڑے جمنے کے بارے میں مخصوص تشویش ہے تو ، اس شخص سے چیک کریں جوآپ کو مانع حمل فراہم کرتی ہے کہ آیا یہ معلوم کرنے کے لئے کہ رینگ آپ کے لئے بہترین آپشن ہے [٨]۔

اگرمیرا ساتھی یہ کہے کہ جب ہم جماع کرتے ہیں تو وہ رینگ محسوس کرسکتا ہے؟ [٤]

آپ ہمیشہ جماع سے پہلے رینگ کو باہر نکال سکتی ہیں۔ یقینی بنائیں کےاس کو صاف پانی سے دھو کر تین گھنٹوں کے اندر اندر واپس ڈال دیں۔ اور صرف چوبیس گھنٹے کے اندر ایک بار ایسا کریں۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر آپ کوئی ایسا طریقہ چاہتی ہیں جس میں آپ کو روزانہ یاد رکھنا ضروری نہیں ہے تو ، آپ کو جماع کے دوران کچھ ہٹانے کی ضرورت نہیں ہوگی ، اور یہ کہ آپ کے ساتھی کو دخول کے دوران کچھ محسوس نہیں ہوگا ، آپ ایمپلانٹ ، انجیکشن یا پیچ کے ساتھ جانا چاہیں گی۔

ایک مختلف طریقہ آزمائیں۔امپلانٹ پیچ انجیکشن

کیا خواتین کے پیشاب میں ہارمون کی وجہ سے رینگ ماحول کے لئے خراب ہے؟ [٨]

جب ماحول کی بات کی جائے تو کوئی بھی طریقہ کسی طریقہ سے بہتر ہے۔

رینگ سے آنے والے کچھ ہارمونز عورت کے پیشاب کے ذریعے ماحول میں داخل ہوں گے۔ لیکن یہ ماحول میں ایسٹروجن کے دوسرے ذرائع سے چھوٹے ہے۔

صنعتی اور مینوفیکچرینگ کے عمل ، کھاد اور کیڑے مار ادویات ، اور جانوروں کو دی جانے والی دوائیوں سے حاصل ہونے والی ایسٹروجن رینگ سے ایک عورت کے پیشاب میں ایسٹروجن سے زیادہ مقدار میں ماحول میں داخل ہوتی ہے۔

اگر آپ ماحول یا اپنے جسم میں ہارمونز شامل نہیں کرنا چاہتی ہیں تو ، آپ کےلئے آپشنز موجود ہیں۔ قدرتی لیٹیکس کنڈومز اور تانبے کی آئی یو دی دونوں اچھے آپشنز ہیں۔ آپ جو بھی فیصلہ کریں ، کوئی طریقہ منتخب کریں اور اسے استعمال کرتی رہیں۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر بغیر کسی ہارمون کے ایک بہت ہی موثر طریقہ استعمال کرنا چاہتی ہیں تو ، غیر ہارمونل آئی یو دی آزمائیں۔

کیا رینگ کے ساتھ ٹیمپون یا ماہواری کا کپ استعمال کرنے میں کوئی خطرہ ہے؟ [٨]

حمل سے بچنے والے رینگ میں ٹیمپون اور ماہواری کے کپ مداخلت نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ کا رینگ اندر ہے جب آپ اپنا ٹیمپون یا کپ ہٹاتی ہیں ، توشاید آپ اسے تھوڑا سا باہر نکال سکتی ہیں۔ اگر یہ ہر وقت ہوتا ہے تو یہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔

اپنا ٹیمپون یا کپ داخل کرتے وقت ، اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ کا رینگ پہلے سے اندر ہے اچھی طرح ۔ پھر ٹیمپون یا کپ کو بعد میں رکھیں۔ اگر آپ سے رینگ باہر نکال آتا ہے تو آپ اسے صاف پانی میں کهنگال کر فوری طور پر واپس رکھ سکتی ہیں۔

اگر یہ بہت دفعہ ہوتا ہے اور آپ کو یہ پسند نہیں ہے ، لیکن آپ رینگ کا استعمال جاری رکھنا چاہتی ہیں تو پھر سینیٹری پیڈ استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

References


lang اردو