ابھی نہیں | Find My Method
 
abstinance-not-right-now
  • اگر آپ جنسی تعلقات قائم نہیں رکھتی ہیں تو ، آپ حاملہ نہیں ہوں گے
  • تاثیر: اگر آپ سیکس نہیں کرتی ہیں تو «ابھی نہیں» سو فیصد موثر ہے
  • مضر اثرات: کوئی بھی نہیں
  • کوشش: زیادہ۔ آپ کو بہت زیادہ قابو رکھنا پڑتا ہے ، اور یہ تب کام کرتا ہے جب آپ اندام نہانی جنسی تعلقات قائم نہ کریں

Summary

پرہیزی

خلاصہ «ابھی نہیں»

۔ «ابھی نہیں» یہ ایک طرح سے پرہیز کرنے کا ایک طریقہ ہے ، یا «بغیر کسی عضو تناسل – اندام نہانی کا جنسی تعلق نہیں ہے۔» یہ ایک بہت ہی موثر طریقہ ہے۔ تاہم ، کچھ لوگوں کے لئے یہ استعمال کرنا انتہائی مشکل ہوسکتا ہے۔ اگر آپ اسے ہر وقت استعمال کرتی ہیں تو ، آپ کی ضمانت ہے کہ حاملہ نہ ہوں گی۔ اگر آپ پوری طرح سے جنسی سرگرمی سے گریز کررہی ہیں تو ، آپ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن ایس ٹی آئ سے بھی محفوظ رہیں گی۔

Details

یہ نظم و ضبط اور عزم لیتا ہے۔ «ابھی نہیں» کہنا صرف مانع حمل طریقہ کے طور پر کام کرتا ہے اگر آپ مستقل طور پر کرتی ہیں تو۔

معلومات اور اپنی بات کو آگے پہنچانے کی بہتر مہارت. اگر آپ ڈیٹنگ کر رہی ہیں یا تعلقات میں ہیں تو آپ کو اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے قابل ہونا پڑے گا کہ کیا ٹھیک ہے اور کیا نہیں۔ جس کا مطلب ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ بات کرنے اور انھیں یہ بتانے میں آرام سے کہنے کی ضرورت ہے کہ آپ کیا سوچ رہی ہیں۔

آپ کی حمایت ہے۔ اگر آپ کسی رشتے میں ہیں تو ، آپ دونوں کو اندام نہانی جنسی تعلقات قائم نہیں رکھنے سے ٹھیک رہنے کی ضرورت ہے۔ لیکن یاد رکھیں ، «ابھی نہیں» کہنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو تفریح ​​کرنے کی اجازت نہیں ہے۔ آپ کو اپنی جنسی زندگی کے ساتھ تخلیقی حاصل کرنے کا ایک بہت اچھا موقع ہے۔

 

How To Use

اندام نہانی کا جنسی تعلق نہ رکھیں۔ اندام نہانی جنسی تعلق نہ رکھنے کا یہ طریقہ ایک شعوری اور دانستہ فیصلہ ہے۔ یہ ایک ایسا انتخاب ہے جس کی آپ کو ہر دن یاد رکھنے کی ضرورت ہوگی۔ اس کے ساتھ قائم رہنے کے لئے ، اپنے آپ کو یہ یاد دلاتی رہیں کہ آپ اندام نہانی جنسی تعلقات کیوں نہیں منتخب کرتی ہیں۔ یہ آپ کے دماغ کو تبدیل کرنے کے ممکنہ نتائج کے بارے میں سوچنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ جنسی تعلقات قائم کرنے کا فیصلہ کرتی ہیں تو ، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کسی اور مؤثر مانع حمل طریقہ سے محفوظ ہیں۔

دیگر مددگار اشارے: [٣]

اپنے آپ کو ایسے حالات میں ڈالنے سے گریز کریں جہاں آپ کے فیصلے پر قائم رہنا مشکل ہوگا۔

شراب اور منشیات سے بھی بچنے کے بارے میں سوچیں – وہ آپ کے فیصلے کو گڑبڑ کرسکتے ہیں۔

ایسے لوگوں کو ڈھونڈیں جن سے آپ اپنے فیصلے کے بارے میں بات کرسکتی ہیں اور ان کی حمایت پر انحصار کرسکتی ہیں۔

اس لمحے کی گرمی سے قبل اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے فیصلے کے بارے میں اچھی طرح سے بات کریں۔

اپنی حدود کے بارے میں اپنے ساتھی کے ساتھ سیدھے اور واضح رہیں۔

دوسرے جنسی آپشنز کو دریافت کریں جن سے آپ لطف اندوز ہوسکتی ہیں۔

Side Effects

ہر کوئی مختلف ہے۔ آپ جو تجربه کرتی ہیں وہ کسی اور شخص کے تجربه کی طرح نہیں ہوسکتا ہے۔

مثبت: [٢]

  • کسی چیز کی قیمت نہیں ہے
  • کبھی بھی مضر اثرات کا سبب نہیں بنتا ہے

منفی: [٢]

  • برقرار رکھنا مشکل ہوسکتا ہے
  • اگر آپ نشے میں ہیں تو اس منصوبے پر قائم رہنا مشکل ہے

FAQs

ہم آپ کی مدد کرنے کے لئے یہاں موجود ہیں۔ اگر اب بھی یہ ٹھیک محسوس نہیں ہوتا ہے تو ، ہمارے پاس دوسرے طریقوں کے لئے آئیڈیاز ہیں۔ ذرا یاد رکھنا: اگر آپ پرہیز گاری کے بعد جنسی تعلقات کے بارے میں سوچ رہی ہیں تو ، آپ جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے ہی اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کوئی اور موثر طریقہ مل گیا ہے۔

پہلے ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے اپنے ساتھی سے بات کریں۔ دوسرا ، آپ اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے سوچنا چاہیں گی کہ آپ اپنی پسند کی وضاحت کس طرح کرنا چاہتی ہیں۔ اپنی وجوہات کے بارے میں ایماندار ہو۔ آپ کیا ہیں اورکیا کرنے میں راحت مند نہیں ہیں اس کے بارے میں واضح رہیں۔ اگر وہ شخص آپ کے لئے اچھا میچ ہے تو وہ آپ کی پسند کا احترام کرے گا۔

اگر مجھے جنسی تعلقات کی خوائش ہو تو کیا ہوگا؟ [٥]

کسی کی طرف کشش ہونا فطری بات ہے۔ اگر آپ پرہیز گاری کے بعد جنسی تعلقات پرغورکررہی ہیں تو ، انتظار کرنے کی اپنی وجوہات کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالنا ضروری ہے۔

اگر آپ ابھی جنسی تعلقات قائم نہ کرنے کا فیصلہ کرتی ہیں تو ، آپ کو اپنے ساتھی سے جنسی تعلقات قائم نہ رکھنے کی اپنی وجوہات کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ میں وہ حدود جو آپ کو آرام دہ لگتے ہیں ان کے بارے میں بھی بات کرسکتی ہیں۔

اگر آپ یہ فیصلہ کرتی ہیں کہ آپ جنسی تعلقات شروع کرنا چاہتی ہیں تو ، آپ کو مانع حمل طریقہ کا جائزہ لینا چاہئے جو آپ کے لئے صحیح ہے۔ یہ یقینی بنائیں کہ آپ جنسی تعلقات سے پہلے یہ کام کرلیتی ہیں۔

کسی بھی طرح سے ، آپ کو کچھ بیرونی کنڈوم (مرد) ، اندرونی کنڈوم (خواتین) اور ہنگامی مانع حمل صرف اپنے ساتھ رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہیں۔

پھر بھی کام نہیں کررہا ہے؟ اگر «ابھی نہیں» اب آپ کےلئے کام نہیں کررہا ہے تو ، آپ جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے ذہن میں (اور ہاتھ میں) ایک قابل اعتماد طریقہ اختیار کریں۔ آپ آئی یو دی یا ایمپلانٹ جیسے طویل اثر والے واپس ہوجانے والے طریق کار پر غور کرنا چاہتی ہیں ، یا اگر آپ ابھی تک اس کا ارتکاب نہیں کرنا چاہتی تو آپ بیرونی کنڈوم (مرد) / اندرونی کنڈوم (خواتین) اور ہارمونل طریقہ سے شروع کرسکتی ہیں۔ اور مت بھولنا ، کنڈوم واحد طریقہ ہے جو ایس ٹی آئ سے محفوظ رکھتا ہے!

ایک مختلف طریقہ آزمائیں: اندرونی کنڈوم (خواتین)؛ ایمپلانٹ؛ آئی یو دی؛ بیرونی کنڈوم (مرد)؛ انجیکشن

 

References


lang اردو