Diyafram | Find My Method
 

Son değiştirilme tarihiNisan 8th, 2021

  • Hemen etkilidir, cinsel ilişkiden saatler önce yerleştirilebilir ve hormonlarınızı etkilemez
  • Etkililik: Diyafram özellikle spermisit ile birlikte oldukça etkilidir Kusursuz bir şekilde kullanıldığında her 100 kadından 94’ü gebelikten korunacaktır. Normal kullanımla veya çoğu insanın kullandığı şekilde diyafram, onu kullanan 100 kadından 88’inde gebeliği önler.
  • Yan etkileri: Çoğu için herhangi bir sorun yoktur fakat tahriş veya idrar yolu enfeksiyonları görülebilir
  • Zorluk Derecesi: Yüksek – her cinsel ilişkiye girdiğinizde yerine yerleştirmeniz gerekir. Fakat 24 saate kadar yerinde bırakabilirsiniz
  • Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara (CYBE) karşı koruma sağlamaz.

Özet

Diyafram

Diyafram, silikon adı verilen bir malzemeden yapılmış derin olmayan, kubbe şeklinde bir kaptır. Diyaframı vajinanıza yerleştirirsiniz. Rahim ağzınızı kaplar ve spermi rahminizden uzak tutar. Etkili olması için spermisit ile birlikte kullanmanız gerekir.

Ayrıntılar

Vücudunuz konusunda rahat olmanız gerekir. Parmaklarınızı vajinanıza sokma konusunda rahat değilseniz diyafram sizin için en iyi seçenek değildir. Bu, tampon takmaya biraz benzerdir. Bunu yapabiliyorsanız muhtemelen diyaframı da yerleştirebilirsiniz.

Disiplin gerektirir. Cinsel ilişkiye girmeden önce diyaframınızı yerleştirmeyi unutmamalısınız. Ve her cinsel ilişkiye girdiğinizde bunu hatırlamanız gerekir. Biraz öz disiplin ve planlama gerektirir. İsterseniz yanınızda taşıyabilirsiniz.

Kullanılabilirlik. Yaygın olarak bulunan iki tür diyafram vardır. Bu yöntemi kullanmak istiyor musunuz? Bulunduğunuz ülkede nelerin mevcut olduğunu öğrenmek için “Ülkemdeki yöntemler” bölümüne bakın.

Alerji sorunları. Silikon veya spermisite alerjiniz varsa diyafram kullanmamalısınız.

Gebelik sorusu. Diyaframı kullanmayı bırakır bırakmaz gebe kalabileceksiniz. Gebe kalmak istemiyorsanız diyaframı kullanmayı bırakır bırakmaz başka bir doğum kontrol yöntemi kullanın.

Nasıl kullanılır

Diyafram cinsel ilişkiye girmeden hemen önce yerleştirilebilir. Ayrıca cinsel ilişkiden birkaç saat önce de yerleştirebilirsiniz. Ne zaman takarsanız takın seks yaptıktan sonra en az 6 saat içeride bıraktığınızdan emin olmalısınız. O gün tekrar cinsel ilişkiye girecekseniz diyaframı yerinde bırakın ve vajinanıza daha fazla spermisit uygulayın. Diyaframınızı 24 saatten fazla içeride bırakmayın.

Yerleştirmeden önce. Diyaframın iç kısmına yaklaşık 5 mL spermisit uygulayın. Kenarına da biraz yayın. (Fazla yaymayın, yoksa tutunamayacak kadar kaygan olacaktır.) Bazı spermisit seçenekleri diyaframlar için özel olarak tasarlanmıştır ve altı saat içinde birden fazla kez cinsel ilişkiye girecekseniz kullanabileceğiniz bir aplikatörle birlikte gelebilir (ilave spermisit eklemeniz gerekecektir). Film veya insert/fitil türleri dışında herhangi bir kontraseptif jel veya spermisit işe yarayacaktır. Son kullanma tarihini kontrol etmeyi unutmayın. Son kullanma tarihi geçmişse yeni spermisit satın almanız gerekir.[3]

Nasıl takılır? Diyafram takmak, kulağa olduğundan daha zor geliyor. İzleyeceğiniz adımlar şu şekildedir:[5]

  1. Ellerinizi sabun ve su ile yıkayın. Hiçbir şeye dokunmadan kurumasını bekleyin.
  2. Diyaframınızda delikler ve zayıf noktalar olup olmadığını kontrol edin. Diyaframı temiz suyla doldurmak, iyi bir kontrol yöntemidir – sızarsa delik vardır. Diyaframınızda delik olması, düzgün şekilde işlev görmeyeceği ve gebe kalabileceğiniz anlamına gelir.
  3. Kaba yaklaşık 5 mL spermisit koyun. Kenara da biraz yayın.
  4. Otururken veya ayakta dururken bacaklarınızı açın.
  5. Tek elinizle vajinanızın dış dudaklarını ayırın. Diyaframın kenarını sıkıştırmak ve ikiye katlamak için diğer elinizi kullanın.
  6. İyi ve sağlam bir tutuş elde etmek için işaret parmağınızı kıvrımın ortasına koyun. (Spermisite dokunuyor olacaksınız.)
  7. Diyaframı olabildiğince yukarı ve vajinanızın içine doğru itin. Rahim ağzınızı kapladığınızdan emin olun.

Tekrar cinsel ilişkiye mi girmek istiyorsunuz? Diyaframı cinsel ilişkiden sonra 6 saat boyunca içeride bırakmanız gerekir. Bu 6 saat içinde ikinci kez cinsel ilişkiye girerseniz önce daha fazla spermisit uygulayın. 6 saatlik süre, en son cinsel ilişkiye girdiğiniz zamandan sayarak yeniden başlar.

Nasıl çıkarılır? Şu adımları takip edin:[5]

  1. Ellerinizi tekrar yıkayın. Yıkarken sabun ve su kullanın. Hiçbir şeye dokunmadan ellerinizin kurumasını bekleyin.
  2. İşaret parmağınızı vajinanızın içine koyun ve diyaframın kenarının üzerine geçirin.
  3. Diyaframı aşağı çekerek dışarı çıkarın.

Sorun mu yaşıyorsunuz? Doktorunuza yerleştirme aparatı almak istediğinizi söyleyin veya başka bir yönteme geçmeyi düşünün.

Son olarak, birkaç yıl dayanabileceği için diyaframınıza iyi bakın.

Çıkardıktan sonra yumuşak sabun ve ılık suyla yıkayın.
Kurumasını bekleyin.
Diyaframınızda toz veya yağ bazlı kayganlaştırıcılar (Vazelin, losyon veya cilt kremi gibi) kullanmayın.

İpuçları ve püf noktaları

Diyaframı yerleştirirken, spermisitin büyük kısmının en etkili olacağı yerde kıvrımın içinde kaldığından emin olun.

Yan etkileri

Herkes farklıdır. Yaşadığınız şey başka bir kişinin yaşadığıyla aynı olmayabilir.

Pozitif Yönleri: Diyafram hakkında hem vücudunuz hem de cinsel yaşamınız açısından birçok iyi yönü vardır. [9]

  • Diyaframı saatlerce önceden takabilirsiniz
  • İçinizdeyken istediğiniz kadar cinsel ilişkiye girebilirsiniz (her seferinde daha fazla spermisit uyguladığınız sürece)
  • Ne sizin ne de partnerinizin bunu hissetmemesi gerekir
  • Hormon içermez.
  • Pelvik inflamatuar hastalık ve tubal infertilite riskini azaltır
  • Emzirirken kullanılabilir

Negatif Yönleri:[4]

  • Bazı kadınlar diyaframı yerleştirmekte zorlanır
  • Vajinal tahrişe neden olabilir
  • Bazı kadınlar sık sık idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanır
  • Ne olursa olsun her cinsel ilişkiye girdiğinizde kullanmanız gerekir.
  • Spermisit veya silikona alerjiniz varsa diyafram kullanmamalısınız
  • Büyük penisler, fazla baskı veya belirli cinsel ilişki pozisyonları yerinden dışarı çıkmasına neden olabilir
  • Reçete gerektirir
  • Alkollüyken kullanmayı hatırlamak zordur

SSS'ler

Size yardımcı olmak için buradayız. Hala doğru olduğunu düşünmüyorsanız, başka yöntemler konusunda fikirlerimiz var. Yalnızca şunu unutmayın: Yöntemleri değiştirmeye karar verirseniz başka bir yönteme geçmeden önce korunmaya devam ettiğinizden emin olun. İhtiyaçlarınıza uygun bir yöntem bulurken prezervatifler iyi koruma sağlar.

Ya diyafram tahrişe neden oluyorsa? [7]Tahriş, spermisit alerjisinden kaynaklanıyor olabilir. Tahriş hafifse başka bir spermisit türü kullanmayı deneyin.
Hala işe yaramıyor mu? Tahriş daha şiddetliyse veya farklı türde spermisitleri denemenize rağmen devam ediyorsa spermisit gerektirmeyen bir yöntem denemeyi düşünün.
Farklı bir yöntem deneyin: İmplant, RİA, bant, hap, halka, enjeksiyon

Ya diyaframı takmak ve/veya çıkarmak zorsa?[2]Bu, pratik yapılarak daha kolay hale getirilebilir. Henüz okumadıysanız nasıl kullanılacağının açıklandığı bölüme bir göz atmak isteyebilirsiniz.
Hala işe yaramıyor mu? Pratik yapmak işe yaramadıysa vajinanıza kendi kendinize yerleştirmeyi gerektirmeyen bir yöntem seçmek isteyebilirsiniz. Bir bariyer yöntemine gerçekten bağlı kalmak istiyorsanız harici prezervatifler (erkek) gibi içinize yerleştirmek zorunda olmadığınız bir yöntemi göz önünde bulundurun.
Farklı bir yöntem deneyin: İmplant, RİA, prezervatif, bant, hap, halka, enjeksiyon

Neden idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanmaya devam ediyorum?[7]

Bazı kadınlar diyafram kullandıkları için idrar yolu enfeksiyonları geçirirler. Diyaframı yerleştirmeden önce idrar yapmanız bunun önlenmesine yardımcı olabilir. Cinsel ilişkiye girdikten sonra tekrar idrar yapın.
Diyaframınızın doğru şekilde oturduğundan emin olmak için sağlık hizmetleri uzmanınıza da danışabilirsiniz.
Hala işe yaramıyor mu? Hala idrar yolu enfeksiyonlarına yakalanıyorsanız ve yöntemleri değiştirmek istiyorsanız her cinsel ilişkiye girdiğinizde kendi kendinize yerleştirmek zorunda olmadığınız bir yöntem kullanmayı düşünün.
Farklı bir yöntem deneyin: İmplant, RİA, bant, hap, enjeksiyon

Referanslar

[1] Cornell Health. (2019). Using a Diaphragm. Cornell University , New York . Retrieved from https://health.cornell.edu/sites/health/files/pdf-library/using-a-diaphragm.pdf
[2] CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved fromhttps://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS
[3] FPA the sexual health charity. (2015). Your guide to diaphragms and caps. Retrieved from https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/diaphragms-and-caps-your-guide.pdf
[4] Family Planning NSW. (s.f). Single-Size Contraceptive Barrier Device – CAYA® DIAPHRAGM. Retrieved from https://www.fpnsw.org.au/sites/default/files/assets/caya_diaphragm_fs_1.pdf
[5] Reproductive Health Access Project. (2019). DIAPHRAGM Caya® and Milex®. Retrieved from https://www.reproductiveaccess.org/wp-content/uploads/2014/12/factsheet_diaphragm.pdf
[6] Reproductive Health Supplies Coalition. (2013). Diaphragm. Reproductive Health Supplies Coalition, Caucus on New and Underused Reproductive Health Technologies. Retrieved from https://www.rhsupplies.org/fileadmin/uploads/rhsc/Working_Groups/New_Underused_RH_Technologies_Caucus/Documents/Technical_Briefs/rhsc-brief-diaphragm_A4.pdf
[7] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[8] Schwartz, et al. (2015). Contraceptive Efficacy, Safety, Fit, and Acceptability of a Single-Size Diaphragm Developed With End-User Input. The American College of Obstetricians. Wolters Kluwer Health, Inc. Retrieved from https://www.essentialaccess.org/sites/default/files/Contraceptive_Efficacy_Safety_Fit.pdf
[9] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[10] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[11] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1


lang Türkçe