Ugonjwa wa kabla ya hedhi ni nini na ninawezaje kutibu?

Ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS) ni kile kinachotokea siku chache kabla ya kupata hedhi. Mabadiliko ya hisia, uchungu wa matiti, maumivu ya kichwa, ugumu wa kulala, na kuwashwa, n.k. zote ni dalili za kawaida za PMS. Haijulikani hasa ni nini husababisha PMS, na huathiri kila mtu tofauti; watu wengine wanaweza kupata dalili za kimwili za PMS, wakati wengine wanaweza kuwa na dalili za kisaikolojia au tabia. Wakati mwingine inawezekana kudhibiti dalili kupitia vikwazo vya chakula au marekebisho na mazoezi ya kimwili; hata hivyo, wakati mwingine matibabu na dawa zinahitajika.