Se você não tem certeza de que não fará sexo em todos os dias em que pode engravidar, use outro método anticoncepcional além dos métodos baseados na percepção da fertilidade. Se quiser evitar os hormônios, pode-se usar camisinha (masculina ou feminina), diafragma ou capuz cervical com espermicida ou a esponja.
Ainda não funciona? Se você está tendo problemas com os métodos baseados na percepção da fertilidade e deseja um método não hormonal, considere o DIU ParaGard. Não é hormonal e não requer muito trabalho.
Experimente um método diferente: DIU
References:
- Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 4: Natural Family Planning. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39375-6/pdf