O que é síndrome pré-menstrual e como posso tratá-la?

A síndrome pré-menstrual (TPM) é o que acontece nos dias anteriores à menstruação. Alterações de humor, sensibilidade mamária, dores de cabeça, dificuldade em dormir e irritabilidade, etc. são sintomas comuns da TPM. Não se sabe exatamente o que causa a TPM, e isso afeta a todos de maneira diferente; algumas pessoas podem apresentar sintomas físicos de TPM, enquanto outras podem ter sintomas psicológicos ou comportamentais. Às vezes é possível controlar os sintomas por meio de restrições ou modificações na dieta e exercícios físicos; no entanto, às vezes são necessários tratamento médico e medicamentos.