Oui. La masturbation féminine est normale et, pour beaucoup de personnes, elle ne présente aucun danger.
\nSi vous vous êtes déjà demandé si le fait de vous toucher pouvait abîmer votre vagin, provoquer une inflammation de votre urètre, affecter votre fertilité, perturber vos règles ou, d’une manière ou d’une autre, vous faire perdre votre « virginité », vous n’êtes certainement pas la première à vous poser ces questions.
\nLa masturbation féminine a donné lieu à un nombre incroyable de mythes pour une pratique pourtant si courante et normale !
\nLa masturbation consiste à toucher ou à stimuler son propre corps pour éprouver du plaisir sexuel. Cela peut concerner le clitoris, la vulve, le vagin, les seins ou d’autres zones sensibles, et peut se faire avec les mains, des jouets ou sans rien du tout. Il n’y a pas de « bonne » façon de se masturber, et il n’existe pas de fréquence médicalement recommandée quant au nombre de fois où l’on peut se masturber. L’ACOG reconnaît la masturbation comme l’un des moyens normaux par lesquels les personnes expriment leur sexualité et découvrent quels types de caresses leur procurent du plaisir.
\nEt ne pas se masturber est tout à fait normal aussi !
\nCe n’est pas un autre critère sur lequel votre corps doit être jugé.
Pour une pratique que les gens exercent depuis très longtemps, la masturbation reste encore un sujet dont il est assez difficile de parler.
\nSurtout lorsque la personne qui se masturbe est une femme.
\nLa sexualité féminine a toujours été soumise à de nombreuses règles concernant ce que les femmes devraient désirer, quand elles devraient le désirer et qui devrait être présent lorsqu’elles éprouvent du plaisir. Les notions de pureté et de virginité peuvent également s’y mêler.
\nAinsi, même lorsqu’une personne sait parfaitement et au fond d’elle-même que la masturbation est normale, la culpabilité peut tout de même s’immiscer dans son esprit.
\nLes données médicales ne justifient en rien cette culpabilité. La masturbation n’est PAS considérée comme une maladie ; elle ne nuit pas au système reproducteur ; et le plaisir sexuel en soi n’est pas considéré comme malsain simplement parce que vous l’avez provoqué vous-même. L’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) classe la masturbation parmi les comportements sexuels normaux, tandis que Planned Parenthood définit la masturbation comme l’un des moyens les plus courants pour les personnes d’explorer leur corps et leur plaisir sexuel.
\nVous pouvez pratiquer la masturbation fréquemment, occasionnellement, de temps en temps, ou pas du tout.
\nAucun de ces choix ne permet de déterminer si votre sexualité est « normale ».
\nL’un des mythes les plus tenaces concernant la sexualité féminine est que l’hymen permettrait de déterminer la virginité.
\nLa virginité est une construction sociale issue de la « culture de la pureté », généralement imposée aux femmes et aux jeunes filles.
\nOn imagine souvent l’hymen comme un sceau recouvrant le vagin jusqu’à ce qu’une pénétration le « brise » d’une manière ou d’une autre.
\nL’anatomie humaine est nettement moins spectaculaire.
\nL’hymen est un morceau de tissu élastique situé autour de l’ouverture vaginale. L’hymen de chaque femme présente des niveaux de résistance et d’élasticité différents, et peut prendre des formes variées. L’hymen peut s’étirer ou se modifier au cours d’activités quotidiennes, telles que l’utilisation de tampons et certaines formes d’exercice physique, ainsi que lors d’activités sexuelles impliquant une pénétration vaginale.
Un professionnel de santé ne peut pas examiner une personne et déterminer scientifiquement si elle est vierge.
\nIl n’existe ni test sanguin, ni examen d’imagerie, ni test fiable de l’hymen permettant de déterminer la virginité.
\nSelon l’Organisation mondiale de la Santé, la « virginité » est un concept social, culturel et religieux ; ce n’est pas un diagnostic médical, et aucun examen ne peut prouver si une personne a déjà eu ou non des rapports sexuels vaginaux.
Si votre conception personnelle, culturelle ou religieuse de la virginité est importante pour vous, vous êtes libre de la définir et de l’interpréter selon vos propres valeurs. La médecine ne peut pas examiner votre corps et déterminer si vous êtes vierge.
\nLa masturbation externe, comme le frottement ou la stimulation du clitoris, n’implique absolument pas l’hymen.
\nSi vous introduisez un doigt ou un sex-toy dans votre vagin, le tissu de l’hymen peut s’étirer. Ou pas. Vous pourriez ressentir un léger inconfort ou avoir de légers saignements, ou ne rien ressentir du tout.
\nAucune de ces possibilités ne prouve que vous avez eu des rapports sexuels.
\nL’ACOG souligne que le tissu de l’hymen peut également s’étirer ou se déchirer lors d’activités telles que l’utilisation de tampons, la pratique sportive et certaines interventions médicales, et que sa présence ou son absence n’indique pas la virginité.
La question « Ai-je perdu ma virginité parce que je me suis masturbée ? » n’a donc pas vraiment de réponse médicale.
\nVotre hymen ne peut certainement pas y répondre.
La masturbation n’épuise pas vos ovules.
\nElle n’endommage pas vos ovaires.
\nEt il n’existe aucune preuve que le fait d’avoir régulièrement des orgasmes réduise votre fertilité.
\nLa fertilité féminine dépend de facteurs tels que l’ovulation, la qualité des ovules, les organes reproducteurs, les hormones, l’exposition au sperme, l’âge et les problèmes de santé sous-jacents. La masturbation en elle-même n’est pas reconnue comme une cause d’infertilité.
\nUne petite étude en laboratoire portant sur des femmes après un orgasme provoqué par la masturbation a mis en évidence certaines variations hormonales à court terme. La prolactine a augmenté, tandis que les variations des hormones telles que la LH et la testostérone étaient moins marquées. Les œstrogènes, la progestérone et la FSH n’ont pas été affectés. Cela indique qu’un phénomène hormonal intéressant se produit au moment de l’orgasme, mais cela ne prouve pas que la masturbation perturbe la fertilité.
\nLes recherches portant sur l’activité sexuelle et l’ovulation n’ont pas non plus démontré que l’orgasme déclenche systématiquement l’ovulation chez l’être humain.
\nIl existe toutefois un détail pratique qu’il est bon de connaître.
\nLa masturbation en solo ne peut pas vous faire tomber enceinte. Mais si du sperme frais provenant d’une autre personne se retrouve sur les doigts ou sur un sextoy, puis est transféré dans ou autour du vagin, une grossesse est possible. Il s’agit ici de la présence de spermatozoïdes dans le vagin, et non d’une modification de votre fertilité due à la masturbation.
Se masturber un mardi ne va pas soudainement chambouler votre calendrier menstruel.
\nIl n’existe aucune preuve solide indiquant que la masturbation rendrait les règles définitivement plus précoces, plus tardives, plus abondantes ou plus légères.
\nLes effets observés sont bien plus temporaires.
\nLa stimulation sexuelle et l’orgasme modifient le fonctionnement de votre corps pendant un certain temps. Le rythme cardiaque s’accélère, le flux sanguin vers les organes génitaux change, les muscles se contractent et certaines hormones subissent de légères variations avant de se stabiliser à nouveau. Dans la petite étude menée auprès de femmes mentionnée plus haut, l’orgasme a eu un impact sur la prolactine et quelques autres hormones, mais n’a pas affecté l’œstrogène, la progestérone ou la FSH.
C’est très différent d’une modification de l’ensemble du cycle menstruel.
\nEt oui, vous pouvez vous masturber pendant vos règles. Certaines personnes y prennent d’ailleurs davantage de plaisir à ce moment-là, et d’autres rapportent que l’orgasme les aide à se détendre lorsqu’elles souffrent de crampes menstruelles.
Si vos règles deviennent soudainement très irrégulières, cherchez la cause ailleurs que dans la masturbation. Une grossesse, la contraception hormonale, d’importantes variations de poids, le stress, l’excès de sport, des problèmes thyroïdiens et des troubles affectant l’ovulation peuvent tous influencer le calendrier de votre cycle.
\nVotre vibromasseur ne contrôle probablement pas votre calendrier en cachette.
Une autre question classique :
\nUne masturbation excessive peut-elle « dilater » le vagin ?
Aucune preuve ne montre que la masturbation étire ou « dilate » définitivement le vagin.
\nLe vagin est conçu pour être souple. Lors de l’excitation sexuelle, les organes génitaux peuvent temporairement gonfler, devenir plus sensibles et mieux lubrifiés. Par la suite, ces changements s’estompent à nouveau. Les recommandations du NHS en matière de santé sexuelle soulignent spécifiquement que les changements observés après la masturbation, notamment la sensibilité et l’aspect des organes génitaux, sont temporaires et non permanents.
\nLes modifications réelles de l’élasticité vaginale sont plus couramment associées à des facteurs tels que la grossesse et l’accouchement par voie basse, le vieillissement, la ménopause et les modifications du plancher pelvien.
\nAinsi, l’utilisation de vos doigts ou d’un sextoy n’étire pas progressivement votre vagin pour lui donner une forme différente.
Un sextoy ne modifie pas non plus de façon permanente la taille du vagin simplement parce qu’il donne l’impression d’être plus large que ce que vous avez utilisé auparavant.
\nVotre vagin ne garde pas de trace permanente de ce qui y a été introduit.
\nEn général, la masturbation présente peu de risques.
\nMais « sans danger » ne signifie pas que votre peau devient soudainement indestructible.
\nLa friction reste de la friction.
\nSi vous vous masturbez pendant longtemps en exerçant une pression très forte, si vous utilisez un vibromasseur à haute intensité ou si vous vous pénétrez sans lubrification suffisante, la vulve ou l’ouverture vaginale peuvent devenir douloureuses ou irritées.
\nVous pourriez ressentir une sensibilité temporaire, des brûlures, une sensibilité accrue ou cette sensation de légère fatigue où votre corps vous dit en substance : « Bon, ça suffit pour aujourd’hui. »
\nCela signifie généralement qu’il faut laisser à cette zone le temps de récupérer.
\nLe lubrifiant peut faire toute la différence lorsque la friction pose problème. L’ACOG recommande la lubrification comme moyen de rendre l’activité sexuelle plus confortable, en particulier en cas de sécheresse ou de sensibilité.
\nEt si quelque chose fait mal, vous n’avez pas besoin de forcer simplement parce que vous pensez que la masturbation est « censée » procurer une sensation particulière.
La douleur est un signal.
\nVos mains propres ne devraient pas poser de problème.
\nLes sextoys nécessitent un peu plus d’attention.
\nDes bactéries peuvent s’accumuler sur les sextoys qui ne sont pas nettoyés correctement. Les sextoys peuvent également transmettre des bactéries ou des infections sexuellement transmissibles entre partenaires, ou déplacer des bactéries d’une partie du corps à une autre.
\nPlanned Parenthood recommande de nettoyer les sextoys avant et après utilisation conformément à leurs instructions, et d’utiliser un nouveau préservatif sur un sextoy lorsqu’il est partagé entre partenaires ou déplacé d’une ouverture corporelle à une autre.
\nLe sens d’utilisation a également son importance.
\nUn objet qui a été en contact avec l’anus ne doit pas être introduit directement dans le vagin sans avoir été lavé ou sans avoir changé de préservatif. L’ACOG souligne que les bactéries peuvent atteindre l’urètre par contact avec les doigts ou les sextoys et contribuer à des infections urinaires.
Vous n’avez pas non plus besoin de savons agressifs ou de produits vaginaux parfumés pour rendre la masturbation « plus propre ».
\nC’est tout le contraire.
\nLes savons parfumés, les douches vaginales et autres produits irritants peuvent perturber ou irriter les tissus vulvo-vaginaux. Un lavage externe en douceur suffit ; l’intérieur du vagin n’a pas besoin d’être frotté ni nettoyé avec du savon.
En ce qui concerne les sextoys, quelques habitudes simples suffisent : veillez à ce qu’ils restent propres, utilisez suffisamment de lubrifiant et suivez les instructions de nettoyage et d’entretien du jouet.
\nCe n’est pas exactement la phrase la plus sexy de cet article, mais elle est vraiment utile.
\nUne légère sensibilité temporaire après une masturbation vigoureuse peut survenir, mais une douleur persistante pendant ou après la masturbation mérite d’être signalée à un professionnel de santé.
\nSi la masturbation provoque une douleur intense, une sensation de brûlure, un gonflement important, une douleur profonde au niveau du bassin ou une gêne qui persiste au lieu de s’atténuer, ne vous contentez pas de penser que vous avez simplement été un peu trop enthousiaste. La douleur pendant l’activité sexuelle peut provenir d’une sécheresse ou d’une irritation, mais elle peut également être liée à des problèmes du plancher pelvien, à des kystes ovariens, à l’endométriose, à des affections vulvaires ou à un autre problème gynécologique ; si elle persiste, il vaut donc la peine de consulter.
\nLes saignements méritent eux aussi un peu d’attention !
\nDe très légers saignements après une pénétration vigoureuse peuvent résulter d’un frottement ou d’une irritation des tissus, en particulier si la lubrification était insuffisante. Mais des saignements répétés après la masturbation, des saignements entre deux règles ou des saignements inhabituels pour vous ne doivent pas être automatiquement attribués à la masturbation. L’ACOG considère les saignements ou les pertes entre deux règles, ainsi que les saignements après une activité sexuelle, comme des saignements anormaux pouvant nécessiter un examen médical.
Et si vous avez récemment un retard de règles et que vous présentez ensuite des saignements inhabituels accompagnés de douleurs pelviennes ou abdominales, consultez d’urgence un médecin, car il faut écarter les causes liées à la grossesse, telles qu’une grossesse extra-utérine.
\nLa plupart du temps, la masturbation ne vire pas au mystère médical.
\nEn général, elle se termine par du plaisir, de la détente, de la curiosité, ou peut-être par la question de savoir où vous avez laissé le chargeur.
Votre corps ne subit aucun dommage parce que vous y prenez du plaisir !
\nDécouvrez ce qui vous fait du bien. Ralentissez quand quelque chose ne vous convient pas. Veillez à ce que tout ce qui pénètre dans votre corps soit propre. Et laissez votre propre confort, plutôt que les mythes d’autrui sur le plaisir féminin, dicter les règles.
Si vous avez encore une question sur la masturbation, votre corps ou le plaisir sexuel que vous préférez poser en privé, vous pouvez parler à Myka pour obtenir des informations gratuites, confidentielles et sans jugement sur la santé sexuelle.
\nSources
\nhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/you-and-your-sexuality
\nhttps://www.plannedparenthood.org/learn/sex-pleasure-and-sexual-dysfunction/masturbation
\nhttps://www.who.int/publications/i/item/WHO-RHR-18.15
\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10367606/
\nhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/321262/
\n\nhttps://www.acog.org/womens-health/faqs/when-sex-is-painful
\nhttps://www.plannedparenthood.org/blog/can-masturbating-or-using-toys-delay-my-period
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