ဗမာစာ 
ရေမြှုပ်က ယားယံလာစေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ?
အမျိုးသားသုံးကွန်ဒုံး၊ အမျိုးသမီးသုံးကွန်ဒုံး၊ diaphragmအမြှေးပြား၊
ဒါမှမဟုတ် လိင်ဆက်ဆံတဲ့နေ့တိုင်းသုံးဖို့ ထိုးထည့်ဖို့မလိုတာကို စမ်းကြည့်လိုရင် IUD၊ ထိုးဆေး၊ implant၊ ကပ်ခွာပြား၊ သောက်ဆေး သုံးပါ။
ယားယံတာဟာ သုတ်ပိုသေဆေးကနေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနှစ်မျိုးကိုခွဲထားဖို့မရတာကြောင့် တခြားနည်းလမ်းကိုပြောင်းသုံးသင့်ပါတယ်။
အလုပ်မဖြစ်သေးဘူးလား။ ဘာသုတ်ပိုးသေဆေးမှမလိုတဲ့နည်းလမ်းကိုသုံးဖို့စဥ်းစားပါ။
ခြားခံနည်းလမ်းတစ်ခုခုကိုဆက်သုံးချင်ရင်တော့ အမျိုးသားသုံးကွန်ဒုံး၊ အမျိုးသမီးသုံးကွန်ဒုံးကို သုံးဖို့စဥ်းစားပါ။
လိင်ဆက်ဆံတဲ့နေ့တိုင်းသုံးဖို့ မလိုတာမျိုး IUD၊ ထိုးဆေး၊ implant၊ အဝိုင်းကွင်း၊ ကပ်ခွာပြား၊ သောက်ဆေးလိုဟာကို သုံးဖို့စဥ်းစားနိုင်ပါတယ်
အခြားနည်းလမ်းသုံးမယ်-အမျိုးသားသုံးကွန်ဒုံး၊ implant၊ အမျိုးသမီးသုံးကွန်ဒုံး၊ IUD၊ ကပ်ခွာပြား၊ သောက်ဆေး ၊ အဝိုင်းကွင်း၊ ထိုးဆေး
ကိုးကားချက်များ:
- Mayer Laboratories, Inc. (2018). Drug facts: TODAY VAGINAL CONTRACEPTIVE- nonoxynol-9 sponge. မှရယူရန် https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/getFile.cfm?setid=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50&type=pdf&name=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50
ဗမာစာ