ဗမာစာ 
နေ့တိုင်း ကိုယ်အပူချိန်တိုင်းဖို့၊ ရာသီလာတာခြေရာခံစောင့်ကြည့်ဖို့၊ အချွဲစစ်ဆေးဖို့ သတိမရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ ?
နောက်ဆုံးပြင်ဆင်ခဲ့သည့်နေ့ဒီဇင်ဘာ 24, 2020
ဒီနည်းလမ်းဟာ အဲဒါတွေကို မှန်မှန် တသမတ်တည်း သုံးဖို့ စိတ်ပါလက်ပါရှိမှသာလျှင် အလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။ Appတွေ အပူတိုင်းကရိယာတွေ ရာသီကို မှတ်သားစောင့်ကြည့်ရာမှာကူညီပေးတဲ့ cycle beadsလို ပစ္စည်းကရိယာတွေ ရှိပါတယ်။
အလုပ်မဖြစ်သေးဘူးလား။ နေ့စဥ်တိုင်း မျိုးပွားတဲ့နိမိတ်လက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ဖို့ မသေချာနိုင်ပါက အားထုတ်ရမှုသိပ်မလိုတဲ့ အခြားနည်းလမ်းအတွက် စဥ်းစားရပါမယ်။
IUD သို့မဟုတ် implant ဟာ နှစ်နဲ့ချီပြီးကောင်းတယ်၊ ဆေးထိုးတာက လပိုင်းအတွက်၊ အဝိုင်းကွင်းက လစဥ်လဲဖို့ နဲ့ ကပ်ခွာပြားကိုအပတ်စဥ်လဲရပါမယ်။
အခြားနည်းလမ်းသုံးမယ်-IUD၊ ကပ်ခွာပြား၊ အဝိုင်းကွင်၊ ထိုးဆေး
ဗမာစာ