អេប៉ុង | Find My Method
 
  • ​គ្មានអរម៉ូន។ គ្មានវេជ្ជបញ្ជា។
  • អ្នកអាចស៊កបញ្ចូលវារហូតដល់ 24 ម៉ោងមុនពេលរួមភេទ
  • ​ប្រសិទ្ធភាព៖ អេប៉ុងមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកូនរួចហើយ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទូទៅ មានតែ 76 ទៅ 88 ក្នុងចំណោមបុគ្គល 100 នាក់ ប៉ុណ្ណោះដែលអាចការពារការមានផ្ទៃពោះបាន។
  • ផលរំខាន៖ អ្នកអាចមានការរលាកខ្លះ
  • កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង៖ ខ្ពស់ – អ្នកត្រូវពាក់វារាល់ពេលរួមភេទ
  • មិនការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STI) ទេ។

សេចក្ដីសង្ខេប

អេប៉ុង

​អេប៉ុងគឺជាបំណែកនៃហ្វូមប្លាស្ទិកពណ៌សរាងមូល។ វាមានស្នាមខួចនៅចំហៀងម្ខាង និងមានវណ្ឌនីឡុងព័ទ្ទជុំផ្នែកខាងលើ។ វាមានប្រវែង 5 ស.ម ហើយអ្នកស៊កបញ្ចូលវាទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក មុនពេលរួមភេទ។ អេប៉ុងមានប្រសិទ្ធភាពតាមវិធីពីរយ៉ាង គឺវាការពារមេជីវិតឈ្មោលពីការចូលទៅក្នុងស្បូនរបស់អ្នកដោយរារាំងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក ហើយថែមទាំងបន្តបញ្ចេញសារធាតុសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលជាបន្តបន្ទាប់ទៀត។

ព័ត៌មានលម្អិត

​ជម្រើសល្អ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាការមានផ្ទៃពោះមិនមែនជាបញ្ហា។ មនុស្សភាគច្រើនមិនប្រើអេប៉ុងឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះស្ត្រីច្រើនតែមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានផ្ទៃពោះ ឬមានកូនទេ សូមគិតអំពីការប្រើវិធីសាស្ត្រផ្សេង។
​អ្នកមិនស្រួលក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើការដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នកមិនមែនជាបញ្ហាទេ អេប៉ុងមិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទេ។ វាដូចជាការដាក់ឆ្នុកចូលអ៊ីចឹង៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកប្រហែលជាអាចគ្រប់គ្រងអេប៉ុងបាន។
​ត្រូវធ្វើវាឱ្យមានរបៀប។ អ្នកត្រូវចាំស៊កបញ្ចូលអេប៉ុងរាល់ពេលរួមភេទ។ អ្នកនឹងត្រូវការការលត់ដំខ្លួន និងការរៀបចំផែនការបន្តិចបន្តួច។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចយកវាតាមខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់។
​ប្រតិកម្ម? អ្នកមិនគួរប្រើអេប៉ុងទេ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំ sulfa, Polyurethane ឬថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។
សំណួរអំពីការមានផ្ទៃពោះ។ អេប៉ុងមិនមានអរម៉ូនទេ ដូច្នេះអ្នកនឹងអាចមានផ្ទៃពោះបានភ្លាមៗ នៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើអេប៉ុង។ ការពារខ្លួនអ្នកដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមួយទៀត ប្រសិនបើអ្នកឈប់ប្រើអេប៉ុង ហើយមិនចង់មានផ្ទៃពោះ។

របៀបប្រើប្រាស់

​អ្នកអាចស៊កបញ្ចូលអេប៉ុងបានរហូតដល់ 24 ម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។ ត្រូវអនុវត្តវាបន្តិច ដើម្បីប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះធ្វើតាមការណែនាំទាំងនេះ។
របៀបដាក់វាចូល៖[4]
លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ សម្ងួតដៃឱ្យស្ងួត។
ផ្សើមអេប៉ុងជាមួយទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 30 ម.ល មុនពេលអ្នកដាក់វាចូល។
ធ្វើឱ្យថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមានប្រសិទ្ធភាពដោយការច្របាច់អេប៉ុងថ្នមៗ។
ជាមួយនឹងចំហៀងដែលមានស្នាមខួចបែរមុខឡើងលើ បត់អេប៉ុងពាក់កណ្តាលឡើងលើ។
រុញអេប៉ុងចូលក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកឱ្យជ្រៅ តាមដែលម្រាមដៃរបស់អ្នកនឹងទៅដល់។
អេប៉ុងនឹងលាវិញដោយខ្លួនឯង និងបិទបាំងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកលែង។
រំកិលម្រាមដៃរបស់អ្នកជុំវិញគែមអេប៉ុង ដើម្បីប្រាកដថា វាជាប់នៅកន្លែងនោះ។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថា មានផ្នត់នីឡុងនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃអេប៉ុង។
​អ្នកគួរតែស៊កបញ្ចូលអេប៉ុងតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។ កុំប្រើអេប៉ុងដែលអ្នកមាននៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នករួចហើយម្ដងទៀត។ នៅពេលស៊កចូលរួច អ្នកអាចរួមភេទបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចង់។
អ្នកអាចរួមភេទបាននៅពេលដែលស៊កវាចូលរួច។
វិធីយកវាចេញ៖[3]
ទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយម៉ោង ក្រោយពេលរួមភេទរួច។
លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។
ដាក់ម្រាមដៃនៅខាងក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានផ្នត់។
នៅពេលអ្នកប៉ះផ្នត់ ចាប់ទាញអេប៉ុងចេញយឺតៗ និងថ្នមៗ។
​បោះអេប៉ុងចោលទៅក្នុងធុងសំរាម។ ទុកវាឱ្យនៅឆ្ងាយពីកុមារ និងសត្វ។
គន្លឹះ ​និង​ព័ត៌មានជំនួយ
​អេប៉ុងត្រូវការផ្សើមឱ្យសព្វ ដើម្បីធ្វើឱ្យថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលមានប្រសិទ្ធភាព។ ត្រូវប្រាកដថាច្របាច់វាដើម្បីឱ្យទឹកចូលសព្វ។

ផលរំខាន

មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នា។ អ្វីដែលអ្នកជួបប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។
វិជ្ជមាន៖[2]
អ្នកអាចដាក់អេប៉ុងចូលក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងជាមុន
អ្នកអាចរួមភេទបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ពេលអេប៉ុងក្នុងខ្លួនអ្នក
ទាំងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានអេប៉ុងទេ
វាគ្មានអរម៉ូនទេ
មិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជាទេ
អាចត្រូវប្រើពេលបំបៅដោះ
អវិជ្ជមាន៖ [4]
ស្ត្រីមួយចំនួនមានការលំបាកក្នុងការស៊កបញ្ចូលវា
អាចបណ្តាលឱ្យរលាកទ្វារមាស
អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទកាន់តែស្មុគស្មាញ
អាចធ្វើឱ្យការរួមភេទស្ងួត
ស្ត្រីមួយចំនួនមានប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំ sulfa ថ្នាំ polyurethane ឬថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត ហើយមិនគួរប្រើអេប៉ុងឡើយ
ពិបាកចាំប្រើណាស់បើស្រវឹង
​អត្រាបរាជ័យខុសគ្នាខ្លាំងទៅតាមអេប៉ុង។ វាអាចអាស្រ័យថាតើអ្នកមានកូនឬអត់។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមិនបានសម្រាលកូន អត្រានៃការបរាជ័យគឺ 9% នៅពេលប្រើប្រាស់បានល្អឥតខ្ចោះ ហើយ 16% សម្រាប់វិធីធម្មតាដែលមនុស្សប្រើ។ សម្រាប់ស្ត្រីដែលមានកូនរួចហើយ អត្រានៃការបរាជ័យគឺខ្ពស់ជាង – 20% សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ល្អឥតខ្ចោះនិង 32% សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។ ប្រសិនបើនៅតែមានអារម្មណ៍មិនល្អ យើងផ្ដល់ជូនវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ គ្រាន់​តែ​ចាំ​​ថា៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្ត្រ សូមប្រាកដថាអ្នកនៅតែបន្តការពារ នៅពេលអ្នកប្តូរ។ ស្រោមអនាម័យផ្ដល់ការការពារល្អខណៈពេលដែលអ្នករកឃើញវិធីសាស្ត្រដែលស័ក្ដិសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអេប៉ុងនៅតែបន្តធ្លាក់ចេញ?[6]
​សាកល្បងវិធីនេះ៖ ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបានស៊កបញ្ចូលអេប៉ុងជ្រៅល្មមឬអត់។ វាគួរតែឡើងលើជាប់មាត់ស្បូនរបស់អ្នក។
នៅតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានបញ្ហា ហើយអ្នកចង់ប្រើវិធីរបាំងការពារ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្តូរទៅ​
សាកល្បងវិធីសាស្ត្រផ្សេង៖ ស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ (បុរស) ស្រោមអនាម័យស្រ្តី ស្រោមអនាម័យខាងក្នុង (ស្រី) កង IUD បំណះ ថ្នាំ​គ្រាប់ ថ្នាំចាក់
តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអេប៉ុងធ្វើឱ្យខ្ញុំរលាក?[2]
ស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ (បុរស) ស្រោមអនាម័យខាងក្នុង (ស្រី) ឬស្រោមអនាម័យស្រ្តី
ឬប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីមួយ​ដែលអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ស៊កបញ្ចូល ឬប្រើរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទនោះទេ គឺត្រូវរកមើល IUD ថ្នាំចាក់ ការផ្សាំ បំណះ ឬថ្នាំគ្រាប់។
​ការរលាកទំនងជាមកពីថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ ដោយសារអ្នកមិនអាចញែកធាតុទាំងពីរនេះបាន អ្នកគួរតែសាកល្បងវិធីផ្សេង។
នៅតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? គិតអំពីការសាកល្បងវិធីសាស្ត្រមួយដែលមិនត្រូវការថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តប្រើវិធីសាស្ត្ររបាំងការពារ សូមពិចារណាប្រើស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ (បុរស) ឬស្រោមអនាម័យខាងក្នុង (ស្រី)។
អ្នកក៏អាចពិចារណាប្រើវិធីមួយដែលអ្នកមិនចាំបាច់គិតរាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទដូចជា IUD ថ្នាំចាក់ ការផ្សាំ កង បំណះ ឬថ្នាំគ្រាប់។
សាកល្បងវិធីសាស្ត្រផ្សេង៖ ស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ (បុរស) ការផ្សាំ ស្រោមអនាម័យខាងក្នុង (ស្រី) កង IUD បំណះ ថ្នាំ​គ្រាប់ កង ថ្នាំចាក់

ឯកសារយោង

[1] CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved from https://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS
[2] Mayer Laboratories, Inc. (2018). Drug facts: TODAY VAGINAL CONTRACEPTIVE- nonoxynol-9 sponge. Retrieved from https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/getFile.cfm?setid=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50&type=pdf&name=6b4e54d7-6ba8-4400-bd52-75d112e6fe50
[3] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[4] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[5] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1
[6] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[7] Xia, et al. (2020). DL-Mandelic acid exhibits high sperm-immobilizing activity and low vaginalirritation: A potential non-surfactant spermicide for contraception. Elsevier Masson. Retrieved from https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S0753332220302961?token=063F3CA5FE829FE276755EF2EE8152EBC11B2906592153330A395D73878C354BC3E701A06960C98C04FA57B0D8AB401A


lang ភាសាខ្មែរ