ស្រោមអនាម័យស្រ្តី | Find My Method
 

បានកែប្រែចុងក្រោយនៅApril 28th, 2021

  • មានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗ អាចពាក់បានក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានម៉ោងមុនពេលរួមភេទ ហើយក៏មិនប៉ះពាល់ដល់អរម៉ូនរបស់អ្នកដែរ
  • ​ប្រសិទ្ធភាព៖ ស្រោមអនាម័យស្រ្តីមានប្រសិទ្ធភាពគួរសម – ល្អប្រសើរជាងប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ស្ត្រី 94 នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រី 100 នាក់នឹងបង្ការការមានផ្ទៃពោះ។ ជាមួយនឹងការប្រើធម្មតា ឬវិធីដែលមនុស្សភាគច្រើនប្រើវានោះ ស្រោមអនាម័យស្រ្តីការពារការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រី 88 នាក់ក្នុងចំណោម 100 នាក់ដែលប្រើវា។
  • ផលរំខាន៖ មិនមានបញ្ហាអ្វីសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននោះទេ ប៉ុន្តែការរលាក ឬរលាកបំពង់ទឹកនោមអាចនឹងកើតមាន
  • ​កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង៖ ខ្ពស់ – អ្នកត្រូវតែពាក់វានៅនឹងកន្លែងឱ្យបានគ្រប់ពេលដែលអ្នករួមភេទ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទុកវាចោលបានរហូតដល់ 24 ម៉ោង​
  • មិនការពារប្រឆាំងនឹងការឆ្លងជំងឺកាមរោគ (STI) ទេ។

សេចក្ដីសង្ខេប

ស្រោមអនាម័យស្រ្តី

ស្រោមអនាម័យស្រ្តីគឺជាពែងដែលមានរាងក្រឡូមរាក់ធ្វើពីវត្ថុធាតុដែលហៅថាស៊ីលីកូន។ អ្នកស៊កបញ្ចូលស្រោមនោះទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។ វាគ្របដណ្តប់លើមាត់ស្បូនរបស់អ្នក និងរក្សាមេជីវិតឈ្មោលឱ្យនៅក្រៅស្បូនរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវប្រើវាជាមួយថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតបុរស ដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព។

ព័ត៌មានលម្អិត

​អ្នកមិនស្រួលក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការដាក់ម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នក ស្រោមអនាម័យស្រ្តីមិនមែនជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកទេ។ វាគឺដូចនឹងការដាក់ឆ្នុកចូលដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើដូច្នោះបាន អ្នកប្រហែលជាអាចគ្រប់គ្រងស្រោមអនាម័យស្រ្តីបាន។

​ត្រូវធ្វើវាឱ្យមានរបៀប។ អ្នកត្រូវចាំស៊កបញ្ចូលស្រោមមុនពេលរួមភេទ។ ហើយអ្នកត្រូវចងចាំវារាល់ពេលរួមភេទ។ ត្រូវរៀបចំខ្លួនឱ្យបានល្អ និងការរៀបចំផែនការបន្តិច។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចយកវាតាមខ្លួនអ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់។

ភាពអាចរកបាន។ ជាទូទៅស្រោមអនាម័យស្រ្តីមានពីរប្រភេទ។ តើអ្នកចង់ប្រើវិធីសាស្ត្រនេះទេ? សូមពិនិត្យមើលផ្នែក “វិធីសាស្ត្រក្នុងប្រទេសរបស់ខ្ញុំ” ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងទីតាំងរបស់អ្នក។

​បញ្ហាប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងស៊ីលីកូន ឬថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត អ្នកមិនគួរប្រើស្រោមទេ។

សំណួរអំពីការមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកនឹងអាចមានផ្ទៃពោះបានភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឈប់ប្រើស្រោម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់មានផ្ទៃពោះ សូមប្រើវិធីពន្យារកំណើតមួយទៀត នៅពេលអ្នកឈប់ប្រើស្រោមអនាម័យស្រ្តី។

របៀបប្រើប្រាស់

​អាចស៊កបញ្ចូលស្រោមមុនពេលរួមភេទ។ អ្នកក៏អាចស៊កបញ្ចូលវាពីរបីម៉ោងមុនបានផងដែរ។ មិនថាចូលពេលណាទេ អ្នកត្រូវប្រាកដថា ទុកវាចោលយ៉ាងហោចណាស់ 6 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអ្នករួមភេទរួច។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងរួមភេទម្តងទៀតនៅថ្ងៃដដែលនោះ អ្នកគ្រាន់តែទុកស្រោមនៅកន្លែង ហើយស៊កបញ្ចូលថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលបន្ថែមទៀត​នៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។ កុំទុកស្រោមចោលនៅខាងក្នុងរយៈពេលច្រើនជាង 24 ម៉ោង។

​មុនពេលអ្នកស៊កបញ្ចូលវា។ បន្ថែមថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលប្រហែល 5 ម.ល ទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃស្រោម។ ពង្រាយវាបន្តិចនៅជុំវិញគែមផងដែរ។ (មិនច្រើនពេកទេ ឬវារនឹងអិលពេកក្នុងការតោងជាប់។) ជម្រើសថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតខ្លះត្រូវបានរចនាឡើងយ៉ាងពិសេសសម្រាប់ស្រោមអនាម័យស្រ្តី ហើយអាចភ្ជាប់មកជាមួយឧបករណ៍លាបថ្នាំដែលអ្នកអាចប្រើបានប្រសិនបើអ្នកនឹងរួមភេទច្រើនជាងម្តងក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយម៉ោង (អ្នកត្រូវបន្ថែមថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតបន្ថែម)។ ជែលពន្យារកំណើត ឬថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតណាមួយនឹងមានប្រសិទ្ធភាព លើកលែងតែប្រភេទបន្ទះស្ដើង ឬស៊កបញ្ចូល/ប្រភេទថ្នាំសុល។ កុំភ្លេចពិនិត្យកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ ប្រសិនបើវាផុតកំណត់ នោះអ្នកត្រូវទិញថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតថ្មី។[3]​

របៀបដាក់ចូល។ ការស៊កបញ្ចូលស្រោមមើលទៅដូចពិបាកជាង។ នេះជាជំហានៗ៖ [5]​

លាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូ និងទឹក។ សម្ងួតវាដោយខ្យល់ដោយមិនប៉ះអ្វីទាំងអស់។
​ពិនិត្យស្រោមរបស់អ្នករកមើលប្រហោង និងចំណុចខ្សោយ។ ការបំពេញវាដោយទឹកស្អាតគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីពិនិត្យមើល – ប្រសិនបើវាលេចធ្លាយ វាមានប្រហោង។ ប្រហោងក្នុងស្រោមរបស់អ្នកមានន័យថា វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពល្អទេ ហើយអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបាន។
​ដាក់ប្រហែល 5 ម.ល ឬថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតក្នុងពែង។ ពង្រាយខ្លះនៅជុំវិញគែមផងដែរ។
អង្គុយ ឬឈរ លាតសន្ធឹងជើងរបស់អ្នក។
​ញែកមាត់ខាងក្រៅនៃទ្វារមាសរបស់អ្នកដោយដៃម្ខាង។ ប្រើដៃម្ខាងទៀតច្របាច់គែមស្រោម ហើយបត់វាជាពាក់កណ្តាល។
ដាក់ម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកចូលក្នុងផ្នែកបត់ពាក់កណ្តាល ដើម្បីក្តាប់បានល្អ និងណែន។ (អ្នកនឹងប៉ះថ្នាំសម្លាប់មេជីវិត។)​
​រុញស្រោមឱ្យទៅឆ្ងាយ និងរុញត្រឡប់មកចូលក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកវិញតាមដែលអ្នកអាច​ធ្វើបាន។ ត្រូវប្រាកដថាបិទបាំងមាត់ស្បូនរបស់អ្នក។

​រួមភេទម្តងទៀតមែនទេ? អ្នកត្រូវទុកស្រោមចោលក្នុងរយៈពេល 6 ម៉ោងក្រោយពេលរួមភេទ។ ប្រសិនបើអ្នករួមភេទជាលើកទីពីរក្នុងរយៈពេល 6 ម៉ោងដំបូង អ្នកត្រូវស៊កបញ្ចូលថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលបន្ថែមទៀត។ នាឡិកា 6 ម៉ោងចាប់ផ្តើមម្តងទៀតរាប់ចាប់ពីពេលចុងក្រោយដែលអ្នករួមភេទ។

វិធីយកវាចេញ។ នេះជារបៀប៖ [5]​

​លាងដៃរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ប្រើសាប៊ូ និងទឹក។ សម្ងួតដៃរបស់អ្នកដោយមិនប៉ះអ្វីទាំងអស់។
ដាក់ម្រាមដៃចង្អុលរបស់អ្នកចូលក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក ហើយថ្ពក់វាពីលើគែមខាងលើនៃស្រោម។
ទាញស្រោមចុះក្រោម និងចេញក្រៅ។

​តើអ្នកកំពុងមានបញ្ហាមែនទេ? សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការទទួលបានឧបករណ៍ស៊កបញ្ចូល ឬពិចារណាប្តូរទៅវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។

ចុងបញ្ចប់ ត្រូវថែទាំស្រោមឱ្យបានល្អព្រោះវាអាចមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ។

បន្ទាប់ពីអ្នកយកវាចេញរួច លាងសម្អាតវាជាមួយសាប៊ូសមល្មម និងទឹកក្តៅឧណ្ឌៗ។
សម្ងួតវាឱ្យស្ងួត។
កុំប្រើម្សៅ ឬជាតិរំអិលដែលមានប្រេង (ដូចជា Vaseline ឡេ ឬក្រែមត្រជាក់) លើស្រោមរបស់អ្នក។

គន្លឹះ ​និង​ព័ត៌មានជំនួយ

នៅពេលអ្នកស៊កបញ្ចូលស្រោមអនាម័យ អ្នកត្រូវប្រាកដថាផ្នែកថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលច្រើនស្ថិតនៅខាងក្នុងផ្នត់ដែលវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ផលរំខាន

មនុស្សគ្រប់គ្នាខុសគ្នា។ អ្វីដែលអ្នកជួបប្រហែលជាមិនដូចគ្នានឹងមនុស្សផ្សេងទៀតទេ។

​វិជ្ជមាន៖ មានចំណុចល្អជាច្រើនអំពីស្រោមអនាម័យស្រ្តីសម្រាប់រាងកាយ ក៏ដូចជាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ [9]

អ្នកអាចពាក់ស្រោមអនាម័យមុនជាច្រើនម៉ោងបាន
អ្នកអាចរួមភេទបានច្រើនដងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត (ដរាបណាអ្នកបន្ថែមថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលរាល់ដង)
ទាំងអ្នកនិ ងដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ
វាគ្មានអរម៉ូនទេ
បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរលាកអាងត្រគាក និងភាពគ្មានកូននៃបំពង់
អាចត្រូវប្រើពេលបំបៅដោះ

អវិជ្ជមាន៖ [4]

ស្ត្រីខ្លះមានការលំបាកក្នុងការស៊កបញ្ចូលស្រោមអនាម័យ
វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកទ្វារមាស
ស្ត្រីខ្លះអាចមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវទឹកនោមញឹកញាប់
អ្នកត្រូវប្រើវារាល់ពេលដែលអ្នករួមភេទទោះបីជាមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ
ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល ឬស៊ីលីកូនអ្នកមិនគួរប្រើស្រោមអនាម័យស្រ្តីទេ
អាចត្រូវបានរុញចេញពីកន្លែងដោយលិង្គធំៗ កម្លាំងរុញខ្លាំង ឬទីតាំងផ្លូវភេទជាក់លាក់
អ្នកត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា
ពិបាកក្នុងការចងចាំប្រើ ប្រសិនបើអ្នកមានសេពគ្រឿងស្រវឹង

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នក។ ប្រសិនបើនៅតែមានអារម្មណ៍មិនល្អ យើងផ្ដល់ជូនវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ គ្រាន់​តែ​ចាំ​​ថា៖ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្ត្រ សូមប្រាកដថាអ្នកនៅតែបន្តការពារ នៅពេលអ្នកប្តូរ។ ស្រោមអនាម័យផ្ដល់ការការពារល្អខណៈពេលដែលអ្នករកឃើញវិធីសាស្ត្រដែលស័ក្ដិសមនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។

​ចុះប្រសិនបើស្រោមអនាម័យស្រ្តីបណ្តាលឱ្យរលាក? [7]

ការរលាកអាចបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ ប្រសិនបើការរលាកគឺស្រាល សូមសាកល្បងប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោលប្រភេទមួយទៀត។
នៅតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? ប្រសិនបើការរលាកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ឬនៅបន្តកើតមាននៅពេលអ្នកសាកល្បងប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតប្រភេទផ្សេងៗ សូមគិតអំពីការសាកល្បងប្រើវិធីសាស្ត្រ ដែលមិនត្រូវការប្រើថ្នាំសម្លាប់មេជីវិតណាមួយ។
សាកល្បងវិធីផ្សេង៖ ការផ្សាំ កង IUD បំណះ ថ្នាំ​គ្រាប់ កង ថ្នាំចាក់

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើស្រោមអនាម័យពិបាកស៊កបញ្ចូល និង/ឬដកចេញ?[2]

​វាអាចមានភាពងាយស្រួលជាងពេលអនុវត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានអានផ្នែករបស់យើងអំពីរបៀបប្រើវាទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវអានវា។
នៅតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? ប្រសិនបើការអនុវត្តជួយអ្វីមិនបានទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកមិនចាំបាច់ស៊កបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បន្តប្រើវិធីសាស្ត្ររបាំងការពារ សូមពិនិត្យមើលវិធីសាស្ត្រណាមួយដែលអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់នៅខាងក្នុងខ្លួនអ្នកដូចជាស្រោមអនាម័យខាងក្រៅ (បុរស)។
សាកល្បងវិធីផ្សេង៖ ការផ្សាំ កង IUD ស្រោមអនាម័យ បំណះ ថ្នាំ​គ្រាប់ កង ថ្នាំចាក់

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម?[7]

ស្ត្រីខ្លះពិតជាឆ្លងរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម ដោយការប្រើស្រោមអនាម័យស្រ្តី។ វាអាចជួយបានប្រសិនបើអ្នកនោម មុនពេលស៊កបញ្ចូលស្រោមអនាម័យស្រ្តី។ បត់ជើងតូចម្តងទៀតក្រោយពេលរួមភេទរួច។
អ្នកក៏អាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្ដល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាស្រោមរបស់អ្នកស័ក្ដិសមត្រឹមត្រូវ។
នៅតែមិនមានប្រសិទ្ធភាពមែនទេ? ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានការឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម​ហើយចង់ប្តូរវិធីសាស្ត្រ សូមពិចារណាវិធីសាស្ត្រដែលអ្នកមិនចាំបាច់ស៊កបញ្ចូលដោយខ្លួនឯងរាល់ពេលរួមភេទ។
សាកល្បងវិធីសាស្ត្រផ្សេង៖ ការផ្សាំ កង IUD បំណះ ថ្នាំ​គ្រាប់ ថ្នាំចាក់

ឯកសារយោង

[1] Cornell Health. (2019). Using a Diaphragm. Cornell University , New York . Retrieved from https://health.cornell.edu/sites/health/files/pdf-library/using-a-diaphragm.pdf
[2] CHIJIOKE, M. K. (2016). SPERMICIDES AND DIAPHRAGMS. UNIVERSITY OF BENIN CITY: DEPARTMENT OF HEALTH, SAFETY AND ENVIRONMENTAL EDUCATION. Retrieved fromhttps://www.academia.edu/24646826/SPERMICIDES_AND_DIAPHRAGMS
[3] FPA the sexual health charity. (2015). Your guide to diaphragms and caps. Retrieved from https://www.fpa.org.uk/sites/default/files/diaphragms-and-caps-your-guide.pdf
[4] Family Planning NSW. (s.f). Single-Size Contraceptive Barrier Device – CAYA® DIAPHRAGM. Retrieved from https://www.fpnsw.org.au/sites/default/files/assets/caya_diaphragm_fs_1.pdf
[5] Reproductive Health Access Project. (2019). DIAPHRAGM Caya® and Milex®. Retrieved from https://www.reproductiveaccess.org/wp-content/uploads/2014/12/factsheet_diaphragm.pdf
[6] Reproductive Health Supplies Coalition. (2013). Diaphragm. Reproductive Health Supplies Coalition, Caucus on New and Underused Reproductive Health Technologies. Retrieved from https://www.rhsupplies.org/fileadmin/uploads/rhsc/Working_Groups/New_Underused_RH_Technologies_Caucus/Documents/Technical_Briefs/rhsc-brief-diaphragm_A4.pdf
[7] Society of Obstetricians and Gynaecologists of Canada. (2015). Canadian Contraception Consensus Chapter 5: Barrier Methods. JOGC Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada , 37. Retrieved from https://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)39376-8/pdf
[8] Schwartz, et al. (2015). Contraceptive Efficacy, Safety, Fit, and Acceptability of a Single-Size Diaphragm Developed With End-User Input. The American College of Obstetricians. Wolters Kluwer Health, Inc. Retrieved from https://www.essentialaccess.org/sites/default/files/Contraceptive_Efficacy_Safety_Fit.pdf
[9] Shoupe, D. (2016). Barrier Contraceptives: Male Condoms, Vaginal Spermicides, and Cervical Barrier Methods. En D. Shoupe, The Handbook of Contraception: A Guide for Practical Management. Retrieved from http://eknygos.lsmuni.lt/springer/677/147-177.pdf
[10] World Health Organization Department of Reproductive Health and Research and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health Center for Communication Programs (2018) Family Planning: A Global Handbook for Providers. Baltimore and Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/260156/9780999203705-eng.pdf?sequence=1
[11] World Health Organization. (2016). Selected practice recommendations for contraceptive use. Geneva. Retrieved from https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/252267/9789241565400-eng.pdf?sequence=1


lang ភាសាខ្មែរ