प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम क्या होता है और इसका इलाज कैसे करें?

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) वह होता है जो आपको माहवारी आने से पहले के दिनों में होता है। मिजाज में उतार-चढ़ाव, स्तन में कोमलता, सिरदर्द, सोने में कठिनाई और चिड़चिड़ापन आदि पीएमएस के सामान्य लक्षण हैं। यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि पीएमएस किस कारण से होता है, और यह सभी को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है, कुछ लोगों को पीएमएस के शारीरिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जबकि दूसरों में मनोवैज्ञानिक या व्यवहार संबंधी लक्षण हो सकते हैं। कभी-कभी आहार प्रतिबंधों या संशोधनों और शारीरिक व्यायाम के माध्यम से लक्षणों को नियंत्रित करना संभव होता है, हालांकि, कभी-कभी चिकित्सा उपचार और दवा की आवश्यकता होती है।