छल्ला (रिंग) | Find My Method
 
  • लगाने में आसान

  • एक बार लगाने के बाद आपको एक महीने के लिए गर्भवती होने से बचाता है

  • प्रभावकारिताः जिस तरह ज्यादातर लोग इसका प्रयोग करते हैं, यह बहुत प्रभावी होता है। सही तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर, प्रत्येक 100 में से 99 महिलाएं गर्भवती होने से बच जाती हैं।

  • दुष्प्रभावः सबसे सामान्य दुष्प्रभाव हैं अनियमित रक्तस्राव, स्तनों में दर्द और मतली आना। आमतौर पर ये अस्थायी होते हैं।

  • प्रयासः मध्यम। छल्ला (रिंग) डालें। 3 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें। छल्ला (रिंग) निकालें। 1 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया दुहराएं।

  • यौन संचारित संक्रमणों (एसटीआई) के प्रति सुरक्षा प्रदान नहीं करता।

सारांश

छल्ला (रिंग) छोटा, मोड़ा जा सकने वाला वस्तु है जो आपकी योनी में लगा रहता है। आप एक बार में इसे योनी में तीन सप्ताह तक लगे रहने देती हैं और चौथे सप्ताह में इसे बाहर निकाल लेती हैं। टीके की ही तरह, छल्ला (रिंग) दो तरीकों से गर्भवती होने से बचाता है। यह ऐसे हार्मोन्स शरीर को देता है जिससे गर्भाशय अंडे जारी नहीं कर पाता और यह गर्भाशय ग्रीवा के श्लेष्म को भी गाढ़ा करता है जो शुक्राणु को अंडे से मिलने से रोक देता है।

विवरण

प्रत्येक माह अपेक्षाकृत कम प्रयास की आवश्यकता। यदि आपको सूईयों से डर लगता है या आपको रोजाना एक गोली खाना याद रखने में परेशानी होती है तो छल्ला (रिंग) अच्छा विकल्प हो सकता है। आपको सिर्फ महीने में कुछ दो बार करना याद रखना है।

आपको अपके शरीर के साथ सहज होना चाहिए। यदि आप अपने भीतर उंगलियां डालने में सहज नहीं हैं तो संभवतः छल्ला (रिंग) आपके लिए सर्वोत्तम विकल्प नहीं है। यह काफी हद तक टैम्पन डालने जैसा है। यदि आप ऐसा कर सकती हैं तो आप छल्ला (रिंग) का प्रयोग करना सीख सकती हैं।

आपका मासिक धर्म नहीं भी आ सकता है। छल्ला (रिंग) आपके मासिक धर्म को नहीं आने दे सकता है और यह 100% सुरक्षित है।

भंडारण और गोपनीयताः यदि आपके पास अतिरिक्त रिंग्स हैं और वह 4 महीनों से भी अधिक समय के लिए है तो उन्हें ठंडे स्थान पर रखे जाने की जरूरत होगी। यदि आपकी विधि को गुप्त रखना है तो यह परेशानी की बात हो सकती है। साथ ही, कुछ पार्टनर कह सकते हैं कि यौन संबंध बनाने के दौरान उन्हें छल्ला (रिंग) महसूस हुआ। यदि यह समस्या है तो आप यौन संबंध बनाने के दौरान छल्ला (रिंग) बाहर निकाल सकती हैं। यदि आपने इसे यौन संबंध बनाने के लिए बाहर निकाला है तो 3 घंटों के भीतर इसे वापस लगा लें। और 24 घंटों में सिर्फ एक बार छल्ला (रिंग) बाहर निकालें। इसे अक्सर निकालने या 3 घंटों से अधिक समय के लिए बाहर छोड़ने से इसका प्रभाव कम हो जाएगा।

छल्ला (रिंग) हार्मोन्स की कम मात्रा देता है। छल्ला (रिंग) में अन्य गर्भनिरोधक विधियों की तुलना में हार्मोन की मात्रा कम होती है। इससे बहुत कम नकारात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

धूम्रपान करने वाली 35वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं, सावधान। 35वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं द्वारा छल्ला (रिंग) के प्रयोग के दौरान धूम्रपान करने पर कुछ विशेष दुष्प्रभावों का खतरा बढ़ जाता है।

मैं दुबारा कब गर्भवती हो सकती हूँ? आप छल्ला (रिंग) को निकालने के कुछ ही समय बाद से गर्भवती होने में सक्षम हो जाएंगी। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं तो बहुत अच्छी बात है। यदि आप गर्भवती नहीं होना चाहती हैं तो दूसरा छल्ला (रिंग) डालें या किसी अन्य विधि से स्वयं को सुरक्षित करें।

प्रयोग कैसे करें

छल्ला (रिंग) का प्रयोग करना आसान है। आपको सिर्फ यह याद रखना है कि छल्ला (रिंग) कब लगाना है और कब निकालना है।

इसे कैसे भीतर डालें। सबसे पहले, अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धो लें। उन्हें सूखने दें। छल्ला (रिंग) को भीतर डालने के लिए, इसे अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच दबाएं और टैम्पून की तरह भीतर डालें। यह आपके योनि की दीवार से टकराएगा। जहां तक आप सहज हैं, सटीक स्थान मायने नहीं रखता। यहां तक कि यौन संबंध बनाने के दौरान आपको इसे बाहर निकालने की भी जरूरत नहीं है। (यदि यौन संबंध बनाने के दौरान आप इसे बाहर निकालना चाहती हैं तो कोई बात नहीं। सिर्फ यह सुनिश्चित करें कि 3 घंटों के भीतर आप उसे दुबारा लगा लेंगी और 24 घंटों में सिर्फ एक ही बार बाहर निकालेंगी)

इसे कैसे निकालें। छल्ला (रिंग) को एक बार डालने के बाद उसे तीन सप्ताह के लिए लगा रहने दें। चौथे सप्ताह की शुरुआत में उसे बाहर निकाल लें। एक सप्ताह तक बाहर ही रखें। फिर एक नया छल्ला (रिंग) डालें और इस चक्र को फिर से शुरु करें। छल्ला (रिंग) को बाहर निकालने के लिए निचले किनारे पर अपनी उंगली से दबाएं और बाहर की तरफ खींचे। छल्ला (रिंग) के बाहर निकल जाने के बाद संभव है आपका मासिक धर्म शुरु हो जाए। यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है तो नया छल्ला (रिंग) डालते समय परेशान न हों। यह सामान्य स्थिति है और जल्द ही आपका मासिक धर्म बंद हो जाएगा।

उपलब्धता। क्या आप इस विधि का प्रयोग करना चाहती हैं?

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सुझाव और तरीके। भीतर डालने के लिए, अपने लिए सबसे आरामदायक स्थिति को चुनें। जैसे– एक पैर उपर कर के खड़ा होना, पालथी लगा कर बैठना या नीचे बैठ जाना। आप ट्विस्टविधि को आजमाना चाहेंगी जिसमें भीतर डालने के लिए छल्ला (रिंग) को आप ऐंठती/ मोड़ती हैं।

दुष्प्रभाव

प्रत्येक व्यक्ति अलग होता है। जो अनुभव आपको हुआ वही दूसरों को भी हो ऐसा जरूरी नहीं।

सकारात्म पक्षः छल्ला (रिंग) के प्रयोग के बारे में कई बातें हैं जो आपके शरीर के साथ– साथ आपके यौन जीवन के लिए भी अच्छी हैं।

  • प्रयोग में सरल– यह टैम्पून को डालने जैसा है।

  • इसका इस्तेमाल करने के लिए आपको यौन– संबंध में बाधा डालने की जरूरत नहीं है।

  • इसकी वजह से आपका मासिक धर्म अधिक नियमित, या कम समय का मासिक धर्म हो सकता है।

  • मुँहासो को दूर कर सकता है

  • मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के लक्षणों को कम कर सकता है।

  • स्वास्थ्य़ संबंधी कुछ समस्याओं जैसे एंडोमटेरियल और गर्भाशय कैंसर, लौह तत्व की कमी एनीमिया, गर्भाशय पुटिका और श्रोणी में सूजन की बीमारी के प्रति सुरक्षा प्रदान करता है।

नकारात्मक पक्षः प्रत्येक व्यक्ति नकारात्मक दुष्प्रभावों के बारे में चिंता करता है लेकिन कई महिलाओं के लिए ये कोई समस्या नहीं है। याद रखें, आप अपने शरीर में हार्मोन्स डाल रही हैं इसलिए उसे समायोजित होने में कुछ महीने लग सकते हैं। अपने शरीर को समय दें। समस्याएं जो संभवतः दो से तीन महीनों में दूर हो जाएंगीः

  • दो मासिक धर्मों के दौरान रक्तस्राव, या स्पॉटिंग

  • स्तनों का ढीला पड़ना

  • मतली और उल्टी

समस्याएं जो लंबे समय तक चल सकती हैं–

  • योनी से अधिक द्रव का निकलना, खुजली या संक्रमण

  • आपकी यौन इच्छा में परिवर्तन

यदि 3 महीनों के बाद आप महसूस करते हैं कि दुष्प्रभाव आपकी उम्मीद से कहीं अधिक हैं तो विधि में परिवर्तन करें और सुरक्षित रहें। याद रखें, प्रत्येक व्यक्ति के लिए, हर जगह एक विधि जरूर उपलब्ध होती है।

*बहुत कम महिलाओं में गंभीर दुष्प्रभाव का जोखिम होता है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्‍न

यहां हम आपकी मदद के लिए हैं। यदि यह अब भी अच्छा नहीं महसूस करा रहा तो हमारे पास अन्य विधियों के विकल्प भी हैं। याद रखें: यदि आपने विधि को बदलने का फैसला किया तो स्विच करने के दौरान खुद को सुरक्षित रखना सुनिश्चित करें। आपकी आवश्यकताओं के अनुसार विधि ढूंढ़ने के दौरान कॉन्डोम्स अच्छी सुरक्षा प्रदान करते हैं।

यदि मुझे इसे भीतर डालना पसंद न हो तो क्या करूँ?

  • छल्ला (रिंग) को लगाने के लिए अन्य कई उपलब्ध विकल्पों की तुलना में बहुत कम प्रयास करना होता है। लेकिन ऐसे अन्य प्रभावी विधियां भी हैं जिनमें बहुत कम काम करने की जरूरत होती है।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि एक महीने में एक बार भीतर डालना आपके लिए बहुत परेशानी भरा है तो शायद आपको ऐसे विकल्पों के बारे में सोचना चाहिए जिनका प्रयोग कर आप वर्षों तक चिंतामुक्त हो सकती हैं जैसे इम्प्लान्ट या आईयूडी।

  • अलग विधि आजमाएं: इम्प्लान्ट, आईयूडी।

यदि मेरे योनि से बहुत अधिक डिस्चार्ज हो रहा है तो क्या करूँ?

  • छल्ला (रिंग) का प्रयोग करने से आप जिस अतिरिक्त डिस्चार्ज का अनुभव कर रही हैं वह संभवतः सामान्य है। इसे कुछ महीनों में कम हो जाना चाहिए। यह छल्ला (रिंग) द्वारा आपको बैक्टेरियल वेजिनोसिस जैसे संक्रमण से बचाना भी हो सकता है।

  • यदि आप अब भी परेशान हैं, तो डॉक्टर से बात करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि डिस्चार्ज कुछ महीनों के बाद भी शुरुआती दिनों जैसा होता रहता है और आपको वास्तव में यह पसंद नहीं तो अलग विधि का प्रयोग करने के बारे में सोचें। आप गोली, पट्टी (पैच) या टीके का प्रयोग कर सकती हैं। यदि आप नियमित मासिक धर्म चाहती हैं तो गोली या पट्टी (पैच) अच्छे हैं। यदि आप अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म के बंद हो जाने से परेशान नहीं होतीं तो टीका लेना अच्छा रहेगा।

  • अलग विधि आजमाएं: पट्टी (पैच), गोली, टीका

छल्ला (रिंग) बाहर की तरफ क्यों निकलती रहती है?

  • संभव है आप सही तरीके से छल्ला (रिंग) नहीं लगा रहीं हों।

  • इसे आजमाएं: भीतर की तरफ छल्ला (रिंग) को भेजने के लिए खाली टैम्पन इंस्टर्र का प्रयोग करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि अभी भी परेशानी है तो ऐसी विधि के प्रयोग के बारे में सोचें जिसमें आपको खुद से कुछ न लगाना पड़े। टीका, इम्प्लान्ट के बारे में सोचें।

अलग विधि आजमाएं: इम्प्लान्ट, आईयूडी, टीका

क्या मुझे खून के थक्कों के बारे में परेशान होना चाहिए?

छल्ला (रिंग) के प्रयोग के दौरान खून के थक्के जमने का जोखिम बहुत कम होता है। हालांकि कुछ आनुवंशिक एवं चिकित्सीय स्थितियां होती हैं जो खून के थक्के बनने के जोखिम को बढ़ा देती हैं। यदि आप चिंतित हैं तो यह पता लगाने के लिए कि छल्ला (रिंग) आपके लिए सर्वोत्तम विकल्प है, गर्भनिरोधक देने वाले व्यक्ति/ डॉक्टर से बात करें।

यदि मेरा पार्टनर कहे कि यौन संबंध बनाने के दौरान वह छल्ला (रिंग) को महसूस कर सकता है, तो?

  • आप यौन संबंध बनाने के दौरान हमेशा छल्ला (रिंग) बाहर निकाल सकती हैं। सिर्फ यह सुनिश्चित करें कि इसे आप साफ पानी से धो लें और 3 घंटों के भीतर वापस लगा लें। ऐसा 24 घंटों में सिर्फ एक ही बार करें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप ऐसी विधि चाहती हैं जिसमें रोजाना याद करने की जरूरत न हो, यौन संबंध बनाने के दौरान निकालने की जरूरत न पड़े और संबंध बनाने के दौरान आपके पार्टनर को योनि में वस्तु महसूस न हो तो आप इम्प्लान्ट, टीका या पट्टी (पैच) का विकल्प लेना चाहेंगी।

  • अलग विधि आजमाएं: इम्प्लान्ट, टीका, पट्टी (पैच)

क्या महिलाओं के मूत्र में मौजूद हार्मोन्स के कारण छल्ला (रिंग) पर्यावरण के लिए बुरा है?

  • जब बात पर्यावरण की हो तो एक भी विधि के न होने से किसी विधि का होना बेहतर होता है।

  • छल्ला (रिंग) से कुछ हार्मोन्स महिला के मूत्र के माध्यम से पर्यावरण में प्रवेश करेंगें लेकिन पर्यावरण में एस्ट्रोजेन के अन्य स्रोतों की तुलना में यह कम होगा।

  • औद्योगिक एवं विनिर्माण प्रक्रियाओं, ऊर्वरकों एवं कीटनाशकों और पशुओं को दी जाने वाली दवा के एस्ट्रोजेन एक महिला के मूत्र के माध्यम से निकलने वाले एस्ट्रोजेन की मात्रा की तुलना में पर्यावरण में बड़ी मात्रा में प्रवेश करते हैं।

  • यदि आप पर्यावरण या अपने शरीर में हार्मोन्स का प्रवेश नहीं चाहते तो आपके लिए विकल्प उपलब्ध है। प्राकृतिक लैटेक्स कॉन्डोम और कॉपर आईयूडी दोनों ही अच्छे विकल्प हैं। आप जिसे भी चुनें उसे विधि को अपनाएं और उसका प्रयोग करती रहें।

  • अभी भी काम नहीं कर रहा? यदि आप बिना हार्मोन्स के बेहद प्रभावी विधि का प्रयोग करना चाहती हैं तो गैर–हार्मोनल आईयूडी का प्रयोग करें।

क्या छल्ला (रिंग) के साथ टैम्पन्स या मेन्स्ट्रल कप का प्रयोग करना जोखिम भरा हो सकता है?

  • टैम्पन्स और मेन्स्ट्रल कप गर्भावस्था को रोकने में छल्ला (रिंग) में हस्तक्षेप नहीं करते। यदि टैम्पन या कप को निकालते समय छल्ला (रिंग) योनि में हो तो संभव है आप उसे थोड़ा सा बाहर की तरफ खींच लें। यदि ऐसा बहुत अधिक हुआ तो परेशानी भरा हो सकता है।

  • टैम्पन या कप डालने के दौरान, सुनिश्चित करें कि आपका छल्ला (रिंग) पहले वाली स्थान पर बना हुआ है। फिर टैम्पन या कप को लगाएं। यदि इस प्रक्रिया में छल्ला (रिंग) बाहर निकल जाती है तो आप उसे साफ पानी से धो सकती हैं और तुरंत फिर से लगा सकती हैं।

  • यदि ऐसा अक्सर होता है और आपको यह पसंद नहीं लेकिन आप छल्ला (रिंग) का प्रयोग जारी रखना चाहती हैं तो सैनेटरी पैड्स का प्रयोग करने की कोशिश करें।