Pas maintenant | Find My Method
 
  • Si vous n’avez pas de relations sexuelles, vous ne tomberez pas enceinte

  • Efficacité: «Pas maintenant» est efficace à 100% si vous n’avez pas de rapports sexuels

  • Effets secondaires : Aucun

  • Effort : élevé. Vous devez avoir une grande maîtrise de soi et cela ne fonctionne que si vous n’avez pas de relations sexuelles vaginales

Résumé

L’expression « Pas maintenant » est une façon de dire abstinence, ou « pas de rapports sexuels entre le pénis et le vagin ». C’est une méthode très efficace. Cependant, pour certaines personnes, elle peut être extrêmement difficile à utiliser. Si vous l’utilisez tout le temps, vous êtes sûr de ne pas tomber enceinte. Si vous évitez toute activité sexuelle, vous serez également à l’abri des infections transmissibles sexuellement (IST).

Détails

Cette méthode demande de la discipline et de l’engagement.

Dire «pas maintenant» ne fonctionne comme une méthode de contraception que si vous le faites systématiquement.

Bonnes aptitudes à la communication. Si vous êtes dans une relation sentimentale, vous devrez être en mesure de dire à votre partenaire ce qui vous arrange et ce que vous ne voulez pas. C’est dire que vous devez être à l’aise pour parler avec votre partenaire et lui dire ce que vous pensez. C’est dire que vous ne devez avoir aucune gêne à discuter avec votre partenaire et à lui dire ce que vous pensez.

Vous avez du soutien. Si vous êtes en couple, vous devez être tous les deux d’accord pour ne pas avoir de relations sexuelles vaginales. Mais rappelez-vous, dire «pas maintenant» ne signifie pas que vous n’êtes pas autorisé(e) à vous amuser. C’est une excellente occasion de faire preuve de créativité dans votre vie sexuelle.

Comment l’utiliser

Ne pas avoir de relations sexuelles vaginales.

Ne pas avoir de relations sexuelles vaginales relève d’une décision consciente et délibérée. C’est un choix dont vous devez vous rappeler tous les jours. Pour pouvoir respecter cette décision, rappelez-vous toujours pourquoi vous choisissez de ne pas avoir de relations sexuelles vaginales. Il est également utile de réfléchir aux potentielles conséquences d’un changement d’avis. Si vous décidez d’avoir un rapport sexuel, assurez-vous d’être protégé par une autre méthode de contraception efficace.

Autres conseils utiles :

  • Évitez de vous mettre dans des situations où il vous sera difficile de respecter votre décision.

  • Pensez aussi à éviter l’alcool et les drogues, ils peuvent nuire à votre décision.

  • Trouvez des personnes avec qui vous pouvez discuter de votre décision et compter sur leur soutien

  • Parlez de votre décision avec votre partenaire bien avant que vous ne soyez dans le feu de l’action.

  • Soyez franc et clair avec votre partenaire au sujet de vos limites.

  • Explorez d’autres options sexuelles que vous pourriez apprécier tout autant.

Effets secondaires

Les individus sont différents. Le cas auquel vous faites face peut être différent de celui d’une autre personne.

Aspects positifs :

  • Ne coûte rien

  • N’a aucun effet secondaire

Aspect negatif:

  • Difficile à respecter

  • Il est difficile de respecter cette décision lorsqu’on est ivre

Foire aux questions

Notre objectif est de vous aider. Si l’abstinence ne vous convient toujours pas, nous avons des idées pour d’autres méthodes. N’oubliez pas : si vous songez à avoir des relations sexuelles après une période d’abstinence, assurez-vous de trouver une autre méthode efficace avant de passer à l’acte.

Comment puis-je dire à mon partenaire que je ne fais pas l’amour en ce moment ?

  • D’abord, assurez-vous de parler à votre partenaire avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Deuxièmement, vous pouvez réfléchir avant de parler à votre partenaire de la façon exacte dont vous voulez expliquer votre choix. Soyez honnête au sujet de vos raisons. Soyez clair sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Si la personne est faite pour vous, il/ elle respectera votre choix.

Que faire si je suis tenté d’avoir des rapports sexuels ?

  • Il est naturel d’être attiré par quelqu’un. Si vous envisagez d’avoir des relations sexuelles après une période d’abstinence, il est important de prendre le temps de réfléchir aux raisons de votre attente.

  • Si vous décidez de ne pas avoir de relations sexuelles pour le moment, vous devez parler à votre partenaire des raisons relatives à votre abstinence. Vous pouvez aussi parler, avec votre partenaire, des limites de ce que vous êtes capable de faire.

  • Si vous décidez de commencer à avoir des relations sexuelles, vous devez commencer à chercher une méthode contraceptive qui vous sied. Assurez-vous de le faire avant d’avoir des relations sexuelles.

  • Quoi qu’il en soit, vous devez avoir des préservatifs externes (masculins), internes (féminins) et un contraceptif d’urgence sous la main au cas où.

  • L’abstinence ne fonctionne-t-elle toujours pas ? Si «pas maintenant» ne fonctionne plus pour vous, vous devez avoir une méthode fiable en tête (et sous la main) avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Vous voudrez peut-être envisager une méthode réversible à longue durée d’action, comme le DIU ou l’implant, ou, si vous ne voulez pas encore vous engager en ce qui concerne ces méthodes, vous pourriez commencer par utiliser des préservatifs externes (masculins) / internes (féminins) et une méthode hormonale. De plus, n’oubliez pas que les préservatifs constituent la seule méthode de protection contre les IST!

  • Essayez une autre méthode: préservatif interne (féminin), implant, DIU, préservatif externe (masculin) et injectable.