Diaphragme | Find My Method
 
  • Immédiatement efficace, il peut être mis plusieurs heures avant les rapports sexuels et n’affecte pas vos hormones.
  • Efficacité: le diaphragme est assez efficace. Il est mieux de l’utiliser avec un spermicide. Avec une utilisation parfaite, 94 personnes sur 100 parviendront à éviter une grossesse.
  • Effets secondaires: pas de problèmes pour la plupart, mais il existe des possibilités d’ irritation ou d’infections des voies urinaires.
  • Effort: élevé- vous devez le mettre en place chaque fois que vous avez des relations sexuelles. Mais vous pouvez le laisser à l’intérieur pendant 24 heures
  • Ne protège pas contre les infections sexuellement transmissibles ( IST)

Résumé

Un diaphragme est une coupe en forme de dôme peu profonde faite d’un matériau appelé silicone. Vous insérez le diaphragme dans votre vagin. Il couvre le col de l’utérus et empêche le sperme d’entrer dans l’utérus. Vous devez l’utiliser avec un spermicide pour qu’il agisse efficacement.

Détails

Êtes-vous à l’aise avec votre corps ? Si vous n’êtes pas à l’aise quand il s’agit de mettre vos doigts à l’intérieur de vous-même, le diaphragme n’est pas la meilleure option pour vous. C’est un peu comme mettre un tampon. Si vous pouvez le faire, vous pouvez probablement gérer un diaphragme.

Il exige de la discipline : Vous devez vous rappeler d’insérer votre diaphragme avant d’avoir des rapports sexuels. De plus, vous devez vous en souvenir à chaque fois que vous faites l’amour. Il exige un peu d’autodiscipline et de planification. Mais vous pouvez l’emporter avec vous si vous voulez.

Disponibilité : Il existe deux types de diaphragmes fréquemment disponibles. Voulez-vous utiliser cette méthode? Consultez la section «Methods in my country» pour savoir ce qui est disponible dans votre région.

Problème d’allergie: Si vous êtes allergique au silicone ou à un spermicide, vous ne devez pas utiliser de diaphragme.

Question liée à la grossesse : vous pourrez tomber enceinte dès que vous cessez d’utiliser le diaphragme. Si vous ne voulez pas être enceinte, utilisez une autre méthode de contraception dès que vous arrêtez d’utiliser le diaphragme.

Comment l’utiliser

Un diaphragme peut être inséré juste avant le rapport sexuel. Vous pouvez également l’insérer quelques heures avant. Peu importe quand ça va à l’intérieur, vous devez être sûr de le laisser au moins 6 heures après le rapport sexuel. Si vous allez avoir des relations sexuelles à nouveau ce même jour, laissez simplement le diaphragme en place et insérez plus de spermicide dans votre vagin. Ne laissez pas votre diaphragme à l’intérieur du vagin pendant plus de 24 heures.

Avant de l’insérer dans le vagin. Ajoutez environ 5 ml de spermicide à la partie interne du diaphragme. Étalez-en un peu le long du bord. (Pas trop, sinon ce sera trop glissant pour s’accrocher.) Certaines options de spermicides sont spécialement conçues pour les diaphragmes et peuvent être livrées avec un applicateur que vous pouvez utiliser si vous allez avoir des relations sexuelles plus d’une fois dans les six heures à venir (vous aurez besoin d’ajouter du spermicide). N’importe quel gel contraceptif ou spermicide fera l’affaire, à l’exception des types de film ou d’insertion / suppositoire. N’oubliez pas de vérifier la date de péremption. S’il est périmé, vous devez acheter un nouveau spermicide.

Comment l’insérer : L’insertion d’un diaphragme semble plus difficile qu’elle ne l’est. Voici les étapes :

  1. Lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Laissez-les sécher à l’air libre sans rien toucher.

  2. Vérifiez si votre diaphragme présente des trous et des points faibles. Le remplir d’eau propre est un moyen efficace de vérifier s’il y a une fuite, ce qui indiquerait la présence d’un trou. Un trou dans votre diaphragme signifie qu’il n’est pas adéquat et que vous pourriez tomber enceinte.

  3. Mettez environ 5 ml de spermicide dans la coupelle cervicale. Etalez-en sur le bord aussi.

  4. Assis ou debout, écartez les jambes.

  5. Séparez les lèvres externes de votre vagin à l’aide d’une main. Avec l’autre main, pincez le bord du diaphragme et pliez-le en deux.

  6. Placez votre index au milieu du pli pour obtenir une bonne prise en main. Vous toucherez le spermicide.

  7. Poussez le diaphragme aussi loin que possible vers le haut et l’arrière de votre vagin. Assurez-vous de couvrir votre col de l’utérus.

Encore faire l’amour? Vous devez laisser le diaphragme à l’intérieur pendant 6 heures après le rapport sexuel. Si vous avez des relations sexuelles une deuxième fois au cours de ces 6 heures, insérez d’abord plus de spermicide. L’horloge de 6 heures recommence, à compter de la dernière fois que vous avez eu des relations sexuelles.

Comment le sortir ? Voici les étapes:

1. Lavez-vous à nouveau les mains. Utilisez du savon et de l’eau. Laissez vos mains sécher à l’air, sans rien toucher.

2. Placez votre index dans votre vagin et accrochez-le au-dessus du bord du diaphragme.

3. Tirez le diaphragme vers le bas et retirez-le.

Rencontrez-vous des difficultés? Demandez à votre médecin de vous proposer un insérateur ou envisagez de changer de méthode.

En définitive, prenez bien soin de votre diaphragme, car il peut durer plusieurs années.

1. Après l’avoir sorti, lavez-le au savon doux et à l’eau tiède.

2. Laissez sécher à l’air.

3. N’utilisez pas de poudres ou de lubrifiants à base d’huile (tels que la vaseline, la lotion ou la crème froide) sur votre diaphragme

Astuces et conseils

Lorsque vous insérez le diaphragme, assurez-vous que la grande partie du spermicide reste dans le pli, là où il sera le plus efficace.

Effets secondaires

Les individus sont différents. Le cas auquel vous faites face peut être différent de celui d’une autre personne.

Aspect positif : le diaphragme présente un grand nombre d’avantages pour votre corps et votre vie sexuelle.

  • Vous pouvez mettre un diaphragme plusieurs heures à l’avance

  • Vous pouvez avoir des relations sexuelles autant de fois que vous le souhaitez pendant que le diaphragme est à l’intérieur (à condition d’ajouter chaque fois plus de spermicide).

  • Ni vous ni votre partenaire ne devriez pouvoir le ressentir

  • Il est sans hormone

  • Diminue le risque de maladie inflammatoire pelvienne et d’infertilité tubaire

  • Peut être utilisé pendant la période d’allaitement

Aspect négatif

  • Certaines femmes éprouvent des difficultés à insérer un diaphragme

  • Le diaphragme peut causer des irritations vaginales

  • Certaines femmes finissent par avoir de fréquentes infections des voies urinaires.

  • Vous devez l’utiliser à chaque fois que vous faites l’amour, quoi qu’il arrive.

  • N’utilisez pas de diaphragme si vous êtes allergique au spermicide ou au silicone.

  • Le diaphragme peut être déplacé par de gros pénis, une forte poussée ou certaines positions sexuelles.

  • Vous avez besoin de prescription

  • Il est difficile de se rappeler d’utiliser un diaphragme lorsqu’on a consommé de l’alcool.

Foire aux questions

  • Notre objectif est de vous aider. Si le diaphragme ne vous convient toujours pas, nous avons des idées pour d’autres méthodes. N’oubliez pas : si vous décidez de changer de méthode, rassurez-vous de rester protégé pendant le changement. Les préservatifs offrent une bonne protection pendant que vous cherchez une méthode qui répond à vos besoins.

Que faire si le diaphragme me cause des irritations ?

    • L’irritation pourrait être due à une allergie au spermicide. Si l’irritation est légère, essayez un autre type de spermicide.

    • Le diaphragme ne fonctionne-t-il toujours pas ? Si l’irritation est plus grave ou si elle persiste une fois que vous avez essayé différents types de spermicide, pensez à essayer une méthode qui n’en exige pas.

    • Essayez une autre méthode : implant, DIU, timbre, pilule, anneau et injectable

Que faire si le diaphragme est difficile à insérer ou à retirer ?

    • Cet exercice pourrait devenir plus facile avec de la pratique. Si vous n’avez pas encore lu notre section sur la façon de l’utiliser, vous devez peut-être y jeter un coup d’œil.

    • Le diaphragme ne fonctionne-t-il toujours pas ? Si la pratique ne vous a pas aidé, vous devez peut-être choisir un contraceptif que vous n’avez pas à insérer en vous. Si vous voulez vraiment vous en tenir à une méthode barrière, utilisez une que vous n’avez pas à insérer à l’intérieur de vous, comme les préservatifs externes (masculins).

    • Essayez une autre méthode : implant, DIU, préservatif, timbre, pilule, anneau et injectable

Pourquoi est-ce que je continue à faire face aux infections des voies urinaires?

    • L’utilisation du diaphragme cause des infections des voies urinaires chez certaines femmes. Il peut être utile d’uriner avant d’insérer le diaphragme et urinez de nouveau après avoir fait l’amour.

    • Vous pouvez également consulter votre fournisseur de soins de santé pour vous assurer que votre diaphragme s’ajuste correctement.

    • Le diaphragme ne fonctionne-t-il toujours pas ? Si vous ne cessez d’avoir des infections des voies urinaires et que vous voulez changer de méthode, pensez à une méthode qui vous dispense de toute insertion faite par vous-même chaque fois que vous avez des rapports sexuels.

    • Essayez une autre méthode: implant; DIU; timbre; pilule; injectable