Vous allez avoir un bébé ! Vous êtes heureuse, vous êtes stressée, vous êtes excitée et vous vous préparez à une toute nouvelle vie.
Au milieu de ce tourbillon d’émotions (et d’hormones), il peut devenir accablant de penser à la contraception après l’accouchement. Mais la dernière chose que vous voulez juste après un bébé est une grossesse non planifiée.
Mais il peut être déroutant de parcourir toutes les différentes options de contraception. Qu’est-ce qui est sûr pour vous et pour le bébé? Comment fonctionne l’allaitement maternel et la contraception? Quand pouvez-vous commencer à utiliser une méthode? Ahhh – tant de choses à penser!
Nous comprenons cela. C’est pourquoi l’équipe de Find My Method a décidé de compiler ce guide complet pour vous aider à choisir la meilleure option pour vous.
Quand devrais-je commencer à utiliser la contraception après l’accouchement?
De nombreuses femmes redeviennent fertiles peu de temps après l’accouchement, donc avoir un plan de contraception avant d’emmener ce nouveau-né à la maison pourrait vous éviter bien des soucis et des tracas.
Après avoir eu un bébé, il vaut mieux attendre au moins un an – certains experts disent deux – pour retomber enceinte. Cela donne à votre corps le temps de guérir et vous permet de consacrer toute votre énergie à prendre soin de votre nouveau-né. Heureusement, il existe de nombreuses options pour vous qui sont sûres à utiliser peu de temps après l’accouchement, et même pendant l’allaitement
Si vous souhaitez commencer immédiatement après l’accouchement, ces méthodes sont pour vous
Le DIU au cuivre ou le DIU hormonal
Les DIU au cuivre et les DIU hormonaux sont pratiques, sûrs et efficaces, et les deux types de DIU peuvent être insérés immédiatement après l’accouchement. Lorsqu’un DIU est placé immédiatement après l’accouchement, le risque d’expulsion peut être légèrement plus élevé que si vous attendez plusieurs semaines, mais la commodité de ne pas avoir à planifier de rendez-vous avec votre médecin en vaut la peine.
Il est très facile et complètement sûr d’obtenir l’implant immédiatement après l’accouchement. Si vous restez à l’hôpital pendant quelques jours, l’implant peut être inséré à tout moment avant la sortie de l’hôpital.
Dans la plupart des hôpitaux, il est facile de se procurer un injectable avant la sortie, donc cela peut être une excellente option pour une contraception temporaire ou à plus long terme. Comme les effets de l’injectable durent jusqu’à 12 semaines, vous pouvez l’obtenir au moment de la sortie et passer à l’une des méthodes les plus efficaces lors de votre visite de six semaines.
La pilule (progestative uniquement) ou POP (pilules oestroprogestatives)
Si elles sont prises tous les jours à la même heure, les POP fonctionnent pour les nouvelles mères et ne sont pas un problème si vous allaitez. Peuvent être utilisées par toutes les femmes, y compris les adolescentes et les femmes de plus de 40 ans. Et, vous avez un contrôle total sur cette méthode, vous pouvez l’arrêter à tout moment.
Les préservatifs (pour les corps féminins et masculins) sont également sûrs et peuvent être utilisés pendant cette période.
Saviez-vous que l’allaitement peut également être utilisé comme moyen de contraception? Également appelée «aménorrhée lactationnelle», cette méthode repose sur l’infertilité pendant l’allaitement. Comme votre corps produit de la production de lait, une hormone appelée prolactine augmente dans votre corps, ce qui supprime également l’ovulation. Mais si vous choisissez cette méthode, assurez-vous de bien la comprendre; il est plus efficace au cours des 6 premiers mois après l’accouchement, tant que vos règles ne sont pas revenues et que vous allaitez complètement ou presque complètement (c’est-à-dire sans préparation ni aliments solides pour le bébé).
Après la troisième semaine si vous n’allaitez pas ou après la 6e semaine si vous allaitez
La pilule contraceptive combinée
Contiennent de faibles doses de progestatif et d’œstrogène empêchant la libération d’ovules par les ovaires. Prenez une pilule par jour et commencez chaque nouveau paquet à temps pour une plus grande efficacité.Vous pouvez également commencer à prendre les COC (contaceptifs oraux combinés) à tout moment du mois et cesser de l’utiliser quand vous le souhaitez.
Le timbre contraceptif ou le patch
Ce petit patch adhésif carré et fin empêchera les grossesses et vous pourrez l’appliquer sur le dos, l’estomac, l’abdomen, etc. Utilisez un nouveau patch chaque semaine pendant 3 semaines, puis aucun patch pour la quatrième semaine.
Après la 6e semaine
Il vaut mieux éviter le diaphragme et la cape cervicale pendant au moins six semaines après l’accouchement, car les changements normaux de grossesse peuvent signifier que ces appareils ne conviennent pas également. Le vagin est généralement en désordre après l’accouchement, vous ne voudrez peut-être pas non plus utiliser de spermicide.
Hormonal ou sans hormones ?
Ne croyez aucun mythe selon lequel une femme qui allaite ne peut pas utiliser une méthode contraceptive hormonale! Il existe des études éprouvées qui montrent qu’elles ne vous blesseront ni vous ni votre bébé. Toutes les méthodes énumérées ci-dessus, hormonales ou non, sont totalement sans danger.
Pendant les trois premières semaines après l’accouchement, n’utilisez pas de méthode contenant l’hormone œstrogène (par exemple la pilule, le timbre ou l’anneau). Après trois semaines, vous pouvez commencer l’une de ces méthodes.
En savoir plus sur certaines des méthodes les plus populaires pour après l’accouchement:
Le DIU hormonal
L’injectable
L’implant
Vous recherchez une solution à long, moyen ou court terme?
Si vous voulez attendre longtemps ou ne cherchez pas du tout à avoir un autre bébé, le DIU au cuivre pourrait être une bonne option pour vous. Ils sont efficaces à 99% et si vous voulez tomber enceinte, il vous suffit de le retirer, les DIU n’affectent pas votre fertilité.
Si vous voulez attendre 3-5 ans, vous pouvez vous tourner vers le DIU ou l’implant hormonal. Les deux peuvent réduire les crampes et alléger vos règles, certaines femmes peuvent ne pas avoir de saignement du tout et elles sont très efficaces.
Si vous recherchez une méthode à court terme ou temporaire, l’injectable ou la POP peut vous convenir.
L’injectable nécessite une visite chez le médecin tous les 2 ou 3 mois, car ce n’est qu’une injection, c’est une méthode très discrète. La POP est très efficace s’il est pris à la même heure chaque jour et vous pouvez commencer et arrêter de la prendre quand vous le souhaitez.
Pour en savoir plus, visitez findmymethod.org pour essayer notre outil de recherche de contraceptifs. En fonction de ce que vous préférez pour votre corps et votre style de vie, vous pouvez comparer différentes méthodes pour faciliter votre décision.
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References:
- World Health Organization Department of Reproductive Health and Research (WHO/RHR) and Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health/Center for Communication Programs (CCP), Knowledge for Health Project. Family Planning: A Global Handbook for Providers (2018 update). Baltimore and Geneva: CCP and WHO, 2018
- “Postpartum birth control: Frequently asked question.” The American College of Obstetricians and Gynecologists, https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-birth-control Accessed March 2024.
- What’s the best birth control option while breastfeeding?, Planned Parenthood, https://www.plannedparenthood.org/learn/birth-control/breastfeeding/whats-best-birth-control-option-while-breastfeeding